Leg Raises (TFA)

Leg Raises:
Ejercicio gimnástico donde trabajaremos principalmente los flexores de cadera y el agarre. Este ejercicio es perfecto como paso intermedio entre los Knee To Elbows y los Toes To Bar, en el que poco a poco iremos diciéndole a nuestros atletas que traten de subir más los pies acercándose a la barra.

Recuerda compartir con tus compañeros de entrenamiento si te ha gustado.

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