Con el ejercicio, con Cristina Mitre y Patri Psicóloga | Nena, no te compliques. Cap. 6

El ejercicio es un “innegociable”. No valen las excusas. En este episodio, Cristina Mitre y Patri Psicóloga discuten la importancia del ejercicio físico y cómo integrarlo de manera efectiva en la vida cotidiana. Hablan sobre los beneficios del ejercicio para la salud física y mental, la gestión de expectativas y ofrecen consejos prácticos para superar los obstáculos comunes como la falta de tiempo y la motivación.

Y para las que siguen pensando que el ejercicio no es lo suyo, valdrá la pena escucharlo solo por descubrir qué es el puente de glúteos. Vamos a crear una nueva adicción.

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[matiserranomoran]

Sois estupendas
Que bien aprender con el humor que brindais!!Gracias mil!!!❤❤

[elisabethorriols]

🎉Os acabo de escuchar como podcast y no me he podido reir más. Pero que buenas que sois. Buenísimos podcast los vuestros. No cambieis. ¡Gracias por todo lo que supone! 🥰

[maruxiaineto]

sois estupendas!!! Qué gustazo poder escucharos!!

[FRENTEACAMARATV]

El mejor podcasts de Podium❤. Bellas las dos, súper empáticas, centradas, graciosas, es que lo tienen todo, vamos a dos episodios por semana, si se puede . Las disfruto un montón, además la info súper acertada y de una forma amena . Las amé desde el episodio 1😊

[gabymera]

Muchas gracias excelente información saludos bendiciones siempre ❤😊

[mariabelen]

Qué lujo poder aprender tanto!!! Gracias, gracias, gracias!😊

[carolinaromerorozas]

Cómo me río con esta dupla!! Compro la terapia del JODETE!! Mi filosofía de vida😂

[ml]

Me encanta lo del jódete y lo de los abuelos...😂
Sois unos amores muchas gracias por vuestra charlas me lo paso pipa, y lo del ejercicio físico este me ha venido genial porque no hago nada más que procrastinar.. gracias chicas por el apoyo, consejos y explicaciones de lo más interesantes❤❤

[samuelmata]

Y cuando somos mamás solteras, con un niño con autismo y no contamos con nadie, como hacemos ??Gracias me encanto el vídeo ❤❤

[teresalunasempere]

Patri en teoría te doy un 10 pero sabes que la practica no es asi