Qué es el KÉFIR y cómo tomarlo🥛✅ #kefir

[ivizuniga]

Me acaban de regalar kéfir y lo necesitaba con urgencia...no cabe duda de que la vida te va poniendo lo que necesitas❤

[lilianabotta]

Amo el kefir...hago un licuado con banana...frutos rojos...linaza...sésamo blanco y chia. Suoer sano y gustoso!!

[marthaangelicarodriguezmun]

El kéfir no es amargo solo se acidifica si lo dejas fermentar mucho tiempo, con frutas es sabrosisimo...

[BrisaldaSifontes]

Me encanta lo tengo hace muchos años
Y lo bendigo todos los días...es maravilloso

[rousroshka]

Al kefir le pongo un poco de sal de mar. Me

[MargalidaMateu-hv]

Me gusta muchisimo....con futa, con avena etc...con todo esta

[silviapradocarpio]

Me encanta tomar el kefir puro sin nada

[mariaotero]

A mí me encanta el Kefir, lo compro a veces Plain y le añado un poco de miel y unas gotas de vainilla pura. Sabe divino. También le añado vainilla y Stevia Orgánica. Le he añadido dátiles e higos, fresas, blueberries todos estos de manera individual. Realmente sabroso, saludable, llena y sienta bien en el estómago 😋👍

[claudiapalacioschavez]

Me fascina
Padecía de reflujo por tanto medicamento que me dan y el kefir me ha ayudado mucho ❤

[zobeydalopezarmendariz]

En licuado con manzana o plátano y miel esta rico

[maribravo]

Tengo más de un año. tomándolo y lo hago como nieve.. con cacao. y la verdad es Rico y muy saludable para la Flora intestinal. mi esposo tiene años tomando Antiácidos. y gracias a DIOS y al kefir.. a disminuido los antiácidos.. así que si es bueno y saludable

[Yzam]

Lo cultivo en casa desde hace años y se me multiplican una barbaridad 🤦🏻‍♀️, pero los cuido, los mimos, soy cuidadosa con ellos, no dejo que nada de metal los toque, cada tres días leche fresca completa, y los grandes, hermosos y felices.

[ruthitamia]

Me encanta
Ya tengo un mes con ellos y ya han ido aumentando
Están hermosos 🥰🥰🥰

[lilianolivera]

Exquisito hace muy poco comencé a utilizarlo, con fruta y justamente hoy le puse un poquito sal, orégano y tengo un queso increíble, es muy bueno mis intestinos lo agradece😊

[gamezsevilla]

Yo le pongo semillas de linaza molidas!! Está muy rico!!!

[milenavilla]

Me encanta tomarlo solo, lo hago en ayunas y me siento super bien .😊

[anavideostart]

A mí me encanta, yo lo hago en casa lo consumo natural si nada de dulces a veces lo consumo con cereal o fruta, smoothies, riquísimo, cuando siento acidez(agruras) me como una o dos cucharadas y se me calma

[laidrongamer_yt]

No me gusta, sin embargo lo tomo como si fuera medicinal me ha ayudado mucho con la colitis ya que ningún médicamente lo hacía, ayuda mucho con el estreñimiento. Lo Amo ❤

[iiad_gameplay]

Cereales también. Yo lo usé para matar la candida y me funcionó ahora tengo que volver a comer pero solo por comer porque es saludable❤

[leticiabb]

Pones al kefir ajo molido, aceite de oliva y sal y muchas rebanadas de pepino sin semillas