ЕШЬТЕ ЭТО Каждый ДЕНЬ после 50 - Завтрак, Обед и Ужин.

Что есть на завтрак, обед и ужин, чтобы сохранить здоровье на долгие годы.
Базовое правило заключается в том, что в каждом приёме еды должны присутствовать три основных питательных вещества: белки, жиры и углеводы. Кроме тог, очень важно учитывать их соотношение.
Естественно завтрак - главный приём пищи. Именно он обеспечивает запуск обменных процессов в организме и активизирует работу желудочно-кишечного тракта.

#здоровье #правильноепитание #продукты #питание #всёоздоровье #здороваяеда #здоровоепитание

[мариякомлева-ыв]

Овощи+фрукты на ужин? А мы слышали, что овощи и фрукты нельзя смешивать за один прием пищи.

[ЕвгенияМеркулова-ую]

А при чём здесь "после 50" ? 😊 или до этого возраста на работу не ходят. 😊

[irinasmagina]

А если на тощак есть таблетки тогда как быть?

[ИванПетров-жцз]

Я выпиваю с утра сначала стакан водки и сразу же оживаю..

[NOMAD]

У кого есть столько свободного времени, что бы ждать по 45м - 1, 30 часа ... Людям, на работу идти нужно ... Это, идеально подходит, пенсионерам, которые сидят дома ! А нам, некогда 😉