Menú del día: Huesos Fuertes (contra la osteoporosis)

¡Incorporar los nutrientes necesarios para fortalecer sus #huesos puede ser mas fácil de lo piensas!
Los lácteos son una fuente clave de #calcio y proteína. Los pescados son la fuente principal de proteína y vitamina D. Algunas frutas y vegetales contienen calcio y otros nutrientes que hacen feliz a tus huesos.
#LoveYourBones
- para el Día Mundial de la Osteoporosis 2015

[stellaesmeralda]

Hagan un video de CÓMO FIJAR el Calcio en los huesos !!!
Saludos desde Argentina. 😊💖

[EdgarEdgarbuitronrevera]

Hla doctor para recuperar más rápido qui betamina puedo comer tomar tengo fractura de tu vello

[juanvilcasalas]

los lacteos no son buenos pero si lo demas

[mollyyanez]

Ya no entendí en otro video explican que dejemos de consumir lácteos porque son acidificantes y esa acidez afecta los huesos

[ruthcontreras]

Tomo leche de vaca, como cuajada, queso; pero 1 vez a la semana hago leche de almendras o leche de ajonjoli, çonsumo semillas de chia dejandolas previamente en agua para activar el musilago. Me aplican prolia "denosumab" c/6 meses, tuve 3 caisdas muy fuertes en la radiografía salio todo bien.

[lourdesflores]

Gracias Gracias Gracias, me parece buena la información alimenticia. Dios los bendiga ❤

[esperanzaruiz]

Ase más de 40 áños padezco este daño en mis huesos tomó calcio y v imaginas.me ice el examen desentometria o (desintometria el resultado.tengo en todo el cuerpo.sera siento q la semilla de ajonjolí fortalece los huesos?

[Bailemos]

Pero tambien dicen demasiado Calcio no es bueno

[irisvargas]

Y, en el calcio que algunos organismos no asimilamos¿qué hacer?