Σίδηρος & Χορτοφαγία

Thanos Efthimiou MD
ΕΙΔΙΚΟΣ ΠΑΘΟΛΟΓΟΣ
ΣΠΥΡΟΥ ΜΕΡΚΟΥΡΗ 35 11634 ΑΘΗΝΑ
ΤΗΛ. 6983166193

Το παρόν δεν αποτελεί προσωπική ιατρική συμβουλή.

thanosefthimiou #thanosefthimioumd #health #healthtips #συμβουλέςυγείας #υγεία #διατροφή #ευεξία #δίαιτα #μεταβολισμός #παχυσαρκία #βάρος #αυξησηβαρους #νόσος #ασθένεια #γιατρός #συμβουλοςυγειας #θανοςευθυμιου #αθηνα #athens #χρονιεςπαθήσεις #κρεας #Διατροφη#κετογονικήδιατροφη#καρδιαγγειακά#στεφανιαιανοσος#μπλε ζώνες#Σίδηρος#χορτοφαγία

[elenaroupa]

Ξύπνησες κεφάτος σήμερα γιατρέ μας! 2ο βίντεο πρωινό, τέλειο και κατατοπιστικότατο! Ευχαριστούμε πολύ!
Έχω νοσηλευτεί στο παρελθόν στον Ευαγγελισμό για μετάγγιση σιδήρου και έκανα και ενέσιμη Β, λόγω έλλειψής τους! Η φεριτίνη, ο σίδηρος και η Β στον πάτο, τα συμπτώματα πολλά! Η βλακεία μου τότε....ΔΕΝ ΈΤΡΩΓΑ ΚΡΕΑΣ !!! Ήμουν 19 χρονών και επηρεασμένη από....πολλά το έκοψα! "Ποτέ ξανά " Η διατροφή μου τώρα βασίζεται σε Κρέας, αυγά, Ψάρια και ζωικά προϊόντα (ανεπεξέργαστα) με ελάχιστα Λαχανικά (μη αμυλούχα) και είμαι πιο καλά από ποτέ! Σε ευχαριστούμε πολύ για τις πληροφορίες που μας μεταφέρεις!

[kostasfarantos]

Καλησπέρα γιατρε εαν εχεις ηψηλο συδιρο φεριτινη η διατροφή και η γυμναστική βοηθά κατεβη

[evanrizo]

Δυστυχώς τα κρέατα είναι πολύ ακριβά και δεν μπορώ να τα τρώω κάθε μέρα.
Και από ό, τι φαίνεται και φημολογείται ότι οι τιμές του κρέατος θα ανεβαίνει και σε κάποια όχι πολλά χρόνια, οι τιμε΄ς του θα διπλασιαστούν.

[ΕιρήνηΚουβα]

Καλησπέρα θέλω να σας αναφέρω ότι η κόρη μου, χωρίς να είναι αμιγώς χορτοφάγος, δεν καταναλώνει καθόλου κρέας, δεν παίρνει κανένα συμπλήρωμα έχει 41 αιματοκρίτη, κ όλες οι εξετάσεις είναι φυσιολογικές.Επισης να σας αναφέρω ότι σταμάτησε να έχει προβλήματα με το εντερό της από τότε που έκοψε οριστικά το κρέας.Σπαστικη κολίτιδα της είχε διαγνώσει ο γαστρεντερολογος.

[petrosaravanis]

το μεσημέρι "φυτοφάγος" και το βράδυ αυστηρός "κρεατοφαγος" ..πρώτα φυτικές ίνες και μετά οτιδήποτε άλλο..για να ρυθμίζεται καλύτερα η καμπύλη ζαχάρου

[michaelkats]

Μπορούμε να πάρουμε την βιταμίνη Β12 από μη ζωικές τροφές; Ίσως και να υπάρχουν φυτικές πηγές της βιταμίνης Β12 αλλά θα είναι πολύ δύσκολο να ληφθεί η βιταμίνη Β12 από άλλες πηγές εκτός από κρέας. Το ίδιο και για το σίδηρο. Μπορούμε να πάρουμε σίδηρο από φακές αλλά είναι πιο δύσκολο.

[tapantaola]

Μια ερώτηση που δεν έχει να κάνει με το βίντεο αυτό καθ' αυτό αλλά με τα λαχανικά. Σε ένα reel είχατε πει ότι τα λαχανικά έχουν μηχανισμούς άμυνας και μας επιρρεάζουν όταν τα τρώμε. Να φανταστώ ότι το σκόρδο που καίει είναι κι αυτό ένας μηχανισμός άμυνας για να αποτρέψει την βρώση του από άλλα ζώα;;;

[dogo]

μπορειτε να εξηγησετε πως για πχ οι Ινδοι ειναι χορτοφαγοι, συνεπειες αυτης της διατροφης σε εναν λαο?

[ΞένιαΒρούση-γσ]

Συγνώμη για τρέλα εγώ θα πω κάτι όταν έκανα αιματολογικές το σίδερο μου ήτανε στα όρια ανεβασμένο ο αιματοκρίτης μου ανεβασμένος ο γιατρός ο καρδιολόγος με ρώτησα ανθρώ κρέας και του είπα εγώ δεν τρώω κρέας τρώω πάρα πολύ φακές ένα πακέτο σε μιάμιση μέρα και έτσι απαγορεύτηκαν οι φακές μου είχαν ανεβάσει το σίδερο και τον αιματοκρίτη

[ΛαμπρινήΠολιτίδου]

Σίδερο καί χοληστερίνη καί τριγλυκερίδια εδώ σε θέλω γιατρέ τη κάνετε πού το σίδερο σε λέει φάε κόκκινο κρέας ηχωλιστερινη όχι