MUZY REVELOU MAIOR ERRO PARA QUEM QUER EMAGRECER

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[isaacdantas]

Eu já venho acompanhado por uma nutri a 2 anos nisso eu me pesava 131, 500 com 14 para 15 anos, consegui abaixar para 110 kilos, sempre com preguiça de fazer exercício perdi só com a alimentação e estacionei com os 110, comecei a seguir vc no insta e isso me motivou faz 2 meses q comecei a exercitar consegui chegar em 102.100kg com 185 de altura e 17 anos

[MoNicATMcD]

Eu faço jejum intermitente quase todos os dias por questões espirituais aí não fica difícil galera😉 vamos buscar a Deus, que emagrece tbm!

[dielsonvt]

Cuidar da mente também ajuda muito a emagrecer e se manter magro, as vezes é um problema psico que te faz comer em grandes quantidades.

[mannuza_martins]

Eu sou completamente apaixonada pela inteligência e didática que esse cara tem, mano é absurdo! O conhecimento dele é muito vasto, impecável!

[Sossai]

Estou aplicando esses ensinos, que ouvi do Muzzi, a uns 40 dias... RESULTADO TREMENDO! Sou ciclista, perdi 4 Kg de gordura e aumentei minha massa magra em 1kg, só comendo limpo e fracionando.... OBRIGADO

[josiasjunior]

Tenho seguido essa rotina a cerca de 67 dias. Os resultados são visíveis, e ainda nem comecei a treinar.
Dormir bem, alimentar-se de forma fracionada e organizar a rotina durante os dias fazem toda a diferença na nossa vida.

[paulohenrique-ielb]

Estava com 120kg, com altura de 1, 80. era uma pessoa depressiva, depois da separação comecei a fazer atividade física, acompanhando seus vídeos e tmbm comprei um curso de emagrecimento que ajudou bastante, hj estou 100kg, com apenas 2meses e meio, o negocio e ter foco!

[giulianagiu]

Muito bom!!! Mas adoraria que o Muzy falasse pros profissionais da saúde que trabalham em escala mista, ou seja, dia e noite em períodos irregulares. Pra gente não tem jeito?

[lucianamariadesouza]

Eu larguei a cetogenica depois do vídeo do Muzzy. Estou com 5 refeições, comendo arroz com feijão 2 vezes ao dia. Já emagreci 10 kg! Valeu demais!!! Gratidão 😊

[jhonibeppu]

Desde de maio que comecei, é difícil no começo manter a disciplina, no começo esquecia, mas depois de um tempo vc se acostuma com a rotina, faz 2 meses que comecei academia tava com 125 kg 1, 80 30 anos. Agora estou com 100 kg pretendo chega nos 90 kg.

[marianacostaoliveira]

Nossa esclarecedor! Meu maior problema é com relação ao sono. Trabalho das 18 às 06 em escala 4x4. A gordura da barriga não sai. Faço acompanhamento com nutricionista, já perdi 20kg mas a barriga infelizmente persiste.

[sarahcristina]

Só tenho a agradecer para o Paulo Muzy....perdi vinte kilos e estou na academia... muito obrigada pelas dicas quando feitas da certo

[simonegarcia]

Aprendi a comer para emagrecer com minha nutricionista, já estou a um ano em dieta e comendo bem. Ótimas dicas!!!! Inclusive sobre jejum, pq já fiz e tive que parar pq não fazia mais efeito. Mto bom

[limanascimento]

Eu só faço quatro refeições e consegui ter ótimos resultados principalmente no ganho de massa magra.

[tontonk]

Hoje é minha segunda semana! Acho que devo ter perdido muito líquido mas estou bem mais desinchado e aparento estar mais magro, as camisas estão mais largas, pessoalmente tirei as besteiras e vou começar a jogar futebol de novo na quinta feita. Daqui 60 dias eu volto e compartilho com vocês!

[Vsoteroo]

Comecei 17/10/22 academia e uma reeducação alimentar 113kgs com 26 anos e 1, 70.
17/12 eu retorno e comento meus resultados.

[opeteroficial]

esse canal me ajudou muito na minha transformacao que postei.

[jacedson]

Nunca tinha visto esse rapaz. Amei ouvi-lo, pois além do conhecimento a maneira que ele fala me encantou. Muito bonito a jeito calmo e confiante que ele fala. Vou me inscrever com certeza ao canal

[luanabelchior]

Vídeo muito bom e inspirador, gostei. Eu sempre sofri com a obesidade, já procurei tanto nesse youtube para emagrecer. Mais fazem 2 meses que encontrei uma moça que me ajudou demais graças a deus !🙌🙌

[analuciabuenostraus]

Estou fazendo 6 refeição graças a Deus estou vendo resultados já foi 10kg😊