📍 SERÁ A DIETA ADEQUADA ? - PAULO MUZY #SHORTS

CRÉDITOS: @paulomuzy
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CÓDIGO - "CDT" 10% DESCONTO
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CIÊNCIA DO TREINO:

[thomasalves]

Muzy é brilhante ele não diminuiu o profissional que passou essa dieta para ele, só disse para sentar e conversar

[Eduuzyn]

Por isso, eu acho o Muzy um dos melhores profissionais do Brasil, ele não desrespeitou a profissional, foi direto e explicativo na avaliação da dieta.

[ricksantos]

Foi rápido e objetivo; não diminuiu o profissional, o respeitou e pediu para procurar uma estratégia melhor. Muzy é foda

[lafuriashorts]

Cariani pensando: como a Holanda fica abaixo do nível do mar sem inundar? 😂

[cisssoxp]

Melhor corte que já vi, juro. Direto ao ponto sem enrolação

[fellipefraga]

Muzy é monstro! Conhecimento e caráter!

[leidinhasilva]

Muzy sem dúvidas nenhuma é um GÊNIO o cara é uma máquina uau é muito foda esse homem ❤

[esterkun]

O cariani "Será que eu esqueci de passar creme em alguma parte do corpo?"

[DynaML-basic]

Cara o Paulo Muzy tem uma mentalidade investigativa muito certeira. Esse cara é muito bom profissional.

[royymis]

E o Cariane tentando fazer a conta de cabeça mas pela cara, sei não 🤣🤣🤣🤣🤣🤣

[torettu]

O ruim é que quando falamos para o profissional que vimos um video na internet e gostariamos de tirar aquela duvida eles nos olham como idiotas ou idiotizam quem falou e ainda saimos como alguem que nao confia no trabalho da pessoa.

[JoaoPaulo-fgog]

Abaixo de 30? Isso é uma margem para uma pessoa muito bem treinada.
Na literatura temos margem para 25. E na prática clínica vemos caso a caso, sempre com acompanhamento da massa muscular. Médico entende pouco de nutrição

[vitordesousa]

Nunca vi ele respondendo de forma tão direta.

[luisamorim]

Ja fiz dieta de 23hrs sem comer 😮fazendo uma única refeição ao dia na última hora e nessa refeição eu comia exatas 1500 calorias. Eu mantinha 2g de proteina por kg, batia a meta das gorduras saudáveis etc. Treinava em jejum e fazia a refeição após o treino pra tentar diminuir o catabolismo. Eu estava com 100 kg e cheguei aos 80 na velocidade da luz . Eu ja havia treinado musculação por quase 10 anos e parei por 9 anos. Com essa dieta eu emagreci muito rápido e não perdi muita massa magra devido a quantidade de proteínas que consumi na dieta e devido ao fato de manter meus treinos, que mesmo nao sendo muito intenso devido ao fato de eu estar treinando em jejum foi o suficinete pra me manter bem. Muita coisa vai de cada organismo e cada um com o tempo sabe o que funciona pra si. Fiz essa dieta com foco absoluto em perder peso e gordura corporal e na hora de pensar em hipertrofia ja é outra história.

[romulo.alzemand]

O Muzy é tão excelente que não diminuiu o trabalho da nutri e ainda fez uma avaliação somente com os dados que o cara falou sem ao menos ver o cara ele é foda demais ❤

[RamonMonteiro]

Cariani: sera que eu deixei a porta de casa aberta?

[felipepereirafit]

Lembrando que é um valor estimado !

É perfeitamente possível ter ganhos inclusive em cutting com 20-25kcal por kg/peso corp.

Quanto a 1, 6k em kcal, é preciso saber se o paciente não calculou por conta a dieta por curiosidade e encontrou erroneamente esse número, e acreditem, isso é muito comum.

[RenanAlvarezB]

Eu com 1, 72/ 87kg
Dieta: pão, coca, hotdog turbo, pão doce, pão açucarado, arroz, macarrão, ja falei pão?

[ellenarantes]

O problema que isso na prática pra quem tem tendência em engordar, engorda com 30 quilograma vezes o peso, mesmo fazendo musculação e cardio rs.

[cleitindjalma]

E assim começa igual minha mulher: "Aaa, mas o Muzy..."