3 УПРАЖНЕНИЯ,ЧТО БЫ СТАТЬ РЕАЛЬНО СИЛЬНЫМ !!!

3 УПРАЖНЕНИЯ,ЧТО БЫ СТАТЬ РЕАЛЬНО СИЛЬНЫМ !!!
======================================================
Силачи прошлого были сложены, как настоящие машины. Они обладали солидной мышечной массой и недюжинной силой — и это при том, что никакие стероиды в то время, конечно, не существовали.
Эти суровые мужики фокусировались на том, что развивали силу своих ног, спины и хвата, используя базовые движения, комплексные упражнения. Они увеличивали размер своих плеч, рук и груди теми же самыми упражнениями.
======================================================
"БОЛЬШАЯ БАНКА" — это канал о фитнесе и бодибилдинге !!!
Наши видео позволят вам добиться Вашей цели !!!
А именно: снизить лишний вес и нарастить мышечную массу.
На канале "БОЛЬШАЯ БАНКА"вы имеете возможность следить за следующим : видеоуроки по фитнесу для разных уровней подготовленности, бодибилдинг для продвинутой аудитории тренажёрного зала, о людях, которые добились успеха в зале, наши тренера отвечают на вопросы зрителей видео.
Готовим дома - это простые и полезные рецепты, спортивное питание в домашних условиях. Хотите набрать массу или, наоборот, похудеть? Начните с правильного питания !!!!!!

НОВЫЕ ВЫПУСКИ ► КАЖДУЮ НЕДЕЛЮ В БУДНИЕ ДНИ▐ ✔▐

ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ,СТАВЬТЕ ЛАЙКИ,ПИШИТЕ КОММЕНТАРИИ !!!
======================================================
По вопросам сотрудничества обращайтесь по контактам указанным ниже:
======================================================
Канал: Большая Банка и Владимир Папилов
======================================================
======================================================
Жми на палец вверх! =)
Оставляй своё мнение в комментариях!
======================================================
======================================================
======================================================
ХОЧЕШЬ ОКАЗАТЬ МНЕ ФИНАНСОВУЮ ПОМОЩЬ ДЛЯ РАЗВИТИЯ КАНАЛА )) ШЛИ СЮДА : )
WebMoney : R615930068873
ЯНДЕКС ДЕНЬГИ : 41001653507010
=====================================================
СЛЕДИТЕ ЗА КАНАЛОМ !!! СПАСИБО ЗА ПОДПИСКУ !!!

[coachnutritionist]

3 Упражнения которые сделают тебя сильнее и выносливее !!!

[tanja]

Сила - понятие относительное, кто-то гнёт гвозди, кто хорошо борется, у кого-то сильный удар и т.д. выбирай. ...

[pgqvwch]

Я силач. Мне 64 год одна из трен ировок. С. Гирей 16 кг подняться 15этаж 4 раза итого 60 этаж Многие смеются. Удивляются. Просто стоят и смотрят дети просят поднять гирю А настлящие пенсионеры обходят меня. ( пенсия это отдых. Так считают)

[zkqwlnz]

Я все понял, нужно найти ж.д. вагон с углем, желательно не на рельсах, привязать веревкой к яйцам и тащить во Владивосток . Все элементарно Ватсон !!!!

[guxgilg]

Александр Санд (Железный Самсон) не отличался мышечной массой, но обладал чудовищной силой. Потому что тренировал сухожилия статическими упражнениями.

[oimcfgk]

Грузчики реально сильные они постоянно делают эти упражнения!

[Eli]

Горилла не качается, в зал не ходит, не бегает кросс, не кушает спортпит. У неё есть сила. Человек надрывается штангой и гирями, а до гориллы ему никак не дойти.

[zsyljmk]

Когда дом строил мешки цемента и песка по 50 и 80кг тащил в обнимку спина раза в 2 шире словно стала а руки крепче сам охерел да и одышки больше нет.

[leonidakiskotvicakis]

Я что не пробовал гнуть - никак не шло, слабенькие кисти и запястья, а реально пошла движуха при тренировке, когда начал тренироваться по методике армрестлеров. Тут-то у меня кисти и стали прогрессировать, тогда гвоздь 200 мм и стал мелочью для меня.

[cpeynfi]

Занимайтесь технически правильно гирями, турником, и брусьями следите за питанием - будет у вас сила и красота без пивных животиков !

[martinmarkoni]

Мне одному кажется, что силачи прошлого на фотографиях выглядят по фактуре гораздо ближе к бодибилдерам, чем современные "пузатики". А ведь поднимали они, по словам очевидцев, побольше нынешних... Не в силе правда, брат, а в сухожилиях...

[sardarmuminov]

Для этого упражнение человек должен быть готов физическим если ты начинаешь сразу поднять тяжелая тебя хана

[nptqfgb]

Привет из 2020го август.
Хочу сказать что сила реально развивается. Мне 16 лет, я за работе в первый день не мог в состоянии сдвинуть 50киллограммовый мешок с цементом. Потом сквозь время я уже спокойно переношу мешок цемента на себе через весь ангар

[xjqzclr]

А зачем прям, сильно надрыватся с весами ! Достаточно вверх поднимать 100 кг и нормально , ну еще подкову разгибать и все финиш! У человека есть , ПРЕДЕЛ В ФИЗИЧЕСКИХ ВОЗМОЖНОСТЯХ !

[elilevis]

Становая, жим и приседание это основа или база для развития силы!))

[fikiwcx]

От блин, часто приходилось в детстве и молодости до зала поднимать с пола и перетаскивать кучу тяжелых вещей, мешки цемента, огромные камни и т.д. видимо из за этого заочно до качалки получил базу в силе и в зале прогресс пошел быстро, так как в 15-16 лет я просто тонны веса перетаскивал порой от улицы до улицы каждый день, когда дом строили, оказывпется это действительно делает сильным, я то думал безполезная нагрузка

[alicegomez]

Я тоже решила стать сильной, чтобы давать отпор плохим людям)

[guxgilg]

Сильным делают не мышцы, а сухожилия. Статические и динамические упражнения дают грандиозный результат.

[ountmnh]

Как приятно что на дурные капризы есть грамотные ответы, и от автора и от людей грамотных, кстати.. Ведь и без ошибок пишут 😂

[athlete]

На самом деле атлеты современности, которые тренируют именно силу, так же не слишком заботятся об эстетике.