Одно простое упражнение для безмятежного сна

#сон#бессонница#доктормамонтов
Сон- лучшее лекарство от душевных и физических болезней. Сон должен быть глубоким, спокойным и безмятежным. Как добиться этого, применяя простое упражнение.
Мои книги здесь
Подписаться на Телеграм Канал Доктор Мамонтов (Записки практического врача)
Стать спонсором канала здесь
Сайт Доктора Мамонтова
Запись на консультацию [phone]
скайп doktormamontov
Социальные сети

[воркута]

Спасибо, мудрый ДОКТОР МАМОНТОВ! Вы внушаете ДОВЕРИЕ.

[fainakim]

Прочитала ваши Советы, попробую сделать, очень надеюсь, что они помогут. Спасибо большое!!!

[ОльгаТимонина-ээ]

Спасибо за Ваш труд, за заботу о людях!

[ИванИванов-мнэ]

Благодарю Вас, уважаемый Доктор Мамонтов, как всегда прекрасные упр. Здоровья вам и вашим близким, успехов во всём. Надежда. ❤️💙❤️

[lidafrolova]

Спасибо Наш Дорогой Доктор🙏👏👍❤️Сегодня начну делать обязательном разошлю своим Друзьям 🙏

[mariyaivanova]

Это работает 100%! Я после короновируса, ко всему прочему получила бессонницу, ложусь в10, спать хочу, но уснуть не могла, просто лежала, по 2-3 часа, а утром-как зомби.
Этот способ знаю и применяла при ковиде. Но то, что с ним можно уснуть- не знала. И вот уже 3-й день подряд я ЗАСЫПАЮ! Ложусь, все мысли направляю на дыхание животом, и через 15 мин, максимум пол часа, я уже сплю. Низкий поклон доктору!♥️

[luidmilakhoussein]

Спасибо доктор как всегда у вас забота о нас людях которые нуждаются в ваших советах здоровья вам и всего-всего самого наилучшего

[tigrapodnebesnay]

Благодарю добрый доктор, я так делаю при панических атаках, не знала что для сна помогает, последнее время бессонница замучила .

[Зәмзәм]

Спасибо Вам уважаемый доктор.Желаю Вам крепкого здоровья с счастья, а также долголетия.

[ГузальБарменкова]

Спасибо, уважаемый Доктор! Приятного и Вам сна!❤️

[ОЛИМПИАДА-мо]

Спасибо, дорогой Доктор. Наконец-то хоть что прозвучало про фибромиалгию. Всем здоровья и крепкого иммунитета.

[НинаМатюшик-ыь]

Доктор, я Васобожаю, до чего. Же всё просто, доступно, легко, понятно, быстро и очень удобно👍🥰😊

[ГалинаТруфанова-хи]

Какой простой, но отличный совет, спасибо доктор!

[larisasirikova]

Благодарю Вас, чудесный спокойный и успокаивающий Доктор!

[ВасилийПухов-шт]

БЛАГОДАРЮ ВАС, ДОБРЫЙ ДОКТОР ! ЕВА . РОССИЯ .

[boburazimov]

БЛОГАДАРИМ ЗА ВАШ ТРУД ! МЫ ВАС ЛЮБИМ !

[ОльгаБабюк-пр]

Спасибо большое! Просто и эффективно! Действительно, это так-быстрее засыпаешь и сон хороший!

[svetlanapodkuiko]

У вас прекрасный голос, прекрасная дикция.

[violettakurako]

Большое спасибо Дорогой Доктор, ваши советы мне очень помогли, дай Бог вам крепкого здоровья.

[tanyadarling]

Пока слушала и повторяла действия за доктором- начала спасибо, Доктор !!💐♥🏅