ТРЕУГОЛЬНИК ЖЕРТВЫ| ТРЕУГОЛЬНИК КАРПМАНА|ТРЕУГОЛЬНИК ПОБЕДИТЕЛЯ

⚠️ТРЕУГОЛЬНИК ПОБЕДИТЕЛЯ ⚠️

Такая модель позволяет быть автономным и действовать из взрослого ЭГО состояния

🔴УВЕРЕННЫЙ - знает собственные чувства и потребности , безоценочный, использует я сообщение .
Пример :
Как скажет Преследователь: « Чё ты ноешь , возьми и сделай»
Как скажет Уверенный : « Я знаю что это возможно сделать….»

🔴ЗАБОТЛИВЫЙ-искринее сочувствие к уязвимому, уважает и спрашивает в чем нуждается, активно слушает, если не хотят помогать уверен отказываются без чувства вины. «Я думаю я не могу помочь тебе с этим вопросом»

Пример как говорит Спасатель : «Так сейчас все решим, сейчас все сделаем , все исправим , все будет нормально»

Как говорит Заботливый: « Как жаль что с тобой это произошло, скажи я могу тебе помочь , чем я могу тебя поддержать?»

🔴УЯЗВИМЫЙ- осознает, что он страдает , у него есть проблема которая вызывает страдание, умеют просить о помощи , (не играют в игру Да , НО), понимает с чем он в состоянии справиться, а с чем нет.

Пример как говорит Жертва : « Я не знаю что делать , я не могу , у меня нет выхода , все двери закрыты, ДА НО у меня все равно это не получится»

Как говорит Уязвимый « У меня сейчас есть проблема , и я не знаю как из неё выйти , мог бы ты мне дать совет ?»

Все это можно натренировать , каждый раз доставая себя в автономность , и действовать из ВЗРОСЛОГО ЭГО СОСТОЯНИЯ.