Was tun gegen Hektik und Stress? | Gedächtnisweltmeisterin Christiane Stenger | SWR1 Leute

Warum schaffen wir es immer nur, die Hälfte dessen zu erledigen, was wir uns vorgenommen haben? Warum fühlen wir uns im Alltag gehetzt und denken, uns rennt die Zeit davon? Wie können wir es schaffen, dass das anders wird und dass wir später mal auf ein erfülltes Leben zurückschauen? Gedächtnistrainerin Christiane Stenger verrät ihre Tricks, wie wir mehr aus unserer Lebenszeit machen.
Moderatorin: Katja Heijnen

Dies ist ein offizieller Kanal des Radioprogramms SWR1. Hier finden Sie alle Clips der Radio-Sendung „SWR1 Leute“ – die vergangenen Interviews und alle brandaktuellen Talks der laufenden Woche. Der Begriff wird gern benutzt, hier trifft er zu: Kult. Vor drei Jahrzehnten als erste Talkshow im Popradio aus der Taufe gehoben, ist sie heute aus der Radiowelt nicht mehr wegzudenken. Viel Zeit für (meist) einen Gesprächspartner. Menschen, die im Mittelpunkt stehen. Menschen, die Herausragendes leisten. Menschen mit einer spannenden Lebensgeschichte. Bei unseren Moderatoren Wolfgang Heim und Nicole Köster ist alle Welt zu Gast: Show- und Sportstars, Schauspieler, Musiker, Politiker, Unternehmer, Nobelpreisträger, Wissenschaftler oder einfach Menschen mit einer interessanten Biografie. Schauen Sie doch einfach in unsere Kult-Sendung rein!

[karlknebel]

Sehr lebendiges Interview mit einer sehr angenehm erfrischenden Christiane Stenger. Vielen Dank SWR1 Leute!

[SonnenbergzuFu]

Lustiger Trick fürs Zeitempfinden ist es, wenn man bei einer Überbrückungs-Sache (Busfahren, Wäsche Waschen o.ä.) kurz inne hält und man sich umguckt; man sich sagt "Das gerade ist die Zeit. Wie schön eigentlich." - und wenn man dann den Rhythmus unterbricht und man vielleicht einen Kaffee trinkt, sich bewusst reinsetzt in das Dazwischen, dann hat man etwas erlebt und der Tag wird länger. Ein Schlüssel zum Zeitempfinden ist es denke ich, wenn man an seinen Gewohnheiten arbeitet. Auch Wege und Abläufe im Kopf noch mal durchgehen und auf die Details achten, macht eine Erinnerung bedeutender. Auch sehr spannend ist das Erforschen von moments of being aus der Kindheit (ein Trick von Schriftstellern wie Virginia Woolf, Joyce Carol Oates u.ä.) - es liegt so viel in unseren Erinnerungen und da ist vieeel mehr, als man erst glaubt.

[andrew]

Genau die richtigen Worte zum Thema Klimawandel.

[SvenCurly]

Toller Gast, tolles Thema, tolles Interview. Danke @SWR :)

[stefangarde]

Christiane sieht einfach HAMMER gut aus!! !! 👍👍👍👍👍👍👍👍

[dreas]

Mein Lebensprinzip: "Wenn du sagst, dass du keine Zeit hast, bedeutet das, dass du dich von etwas Äusserem versklaven lässt und solange du noch die Bestätigung von anderen brauchst, ist deine Praxis nicht echt." - Kodo Sawaki, japanischer Zen-Meister - Seitdem ich mich daran halte, lebe ich total entspannt. Mehr vom Weniger ☺️

5 Minuten "Yoga to- go" hahaha 😂😂😂😂🤣 DIe Menschen, hier im Lande total im "Machwahn" mit vollen ToDo-Listen - um geliebt werden zu wollen.

[teddynash]

"Ich hab' überhaupt kein' Zeit für Stress !" (Heinz Becker) ;-)

[marcolaskowski]

Ich bin auch sehr faul 🙄😃. Interessanter Mensch bzw Thema. LG

[albertbraun]

Lieber SWR. Eine kleine Bitte. Wenn automatische Untertitel eingeschaltet sind hilft es Menschen, deren Muttersprache nicht Deutsch ist, oder solchen, die Probleme mit dem Hören habe. Das Einschalten des Untertitels ist kein Aufwand. Also bitte automatische Untertitel einschalten.

[Gerardemful]

Wie wärs damit: Die Schule nutzen, um zu lernen und das Lernen zu lernen. Vielleicht kann man dann später mit selbst erarbeitetem Wissen glänzen, statt nur angelesenem.

[sarahlove]

Nimm dir Zeit für Gott. Es ist höchste Zeit. Lies die Bibel.