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Stress am Arbeitsplatz - 9 Tipps für Stressabbau
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Du hast Stress und kommst mit der Arbeit nicht hinterher? Video ansehen und tief Luft holen. Wir haben für euch die 9 besten Tipps für den Stressabbau.
Stress am Arbeitsplatz ist ein unangenehmes Gefühl, aber man kann etwas dagegen tun. Die Tipps sind leicht und schnell umsetzbar und effizienter als du denkst. Also sag dem Stress "Ciao" und bring deine Projekte zu Ende :)
0:00 Introduction
0:13 Aufgaben koordinieren, To-Do-Liste erstellen
0:24 Arbeitsplatz organisieren, Desktop aufräumen
0:53 Erreichbarkeit reduzieren
1:15 Fenster auf! Frische Luft rein!
1:27 Um Hilfe bitten
1:46 Entspannungsübungen
2:06 Mittagspause richtig nutzen
2:29 Lerne ,,Nein! sagen
2:50 Freizeit richtig gestalten
Mehr gibt es hier:
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Stress am Arbeitsplatz ist ein unangenehmes Gefühl, aber man kann etwas dagegen tun. Die Tipps sind leicht und schnell umsetzbar und effizienter als du denkst. Also sag dem Stress "Ciao" und bring deine Projekte zu Ende :)
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