Лучшая форма магния! Усвоение на 80% 🙌

Поговорим про магний и про дефицит магния. Чтобы восполнить дефицит магния, нужно выбрать лучшую форму магния, которая будет хорошо усваиваться. Какой магний лучше пить, а от какой формы магния стоит отказаться? Оксид магния – худшая форма магния. Как усваивается оксид магния? Оксид магния усваивается всего на 4%. А вот лучшая форма магния – глицинат магния. Он усваивается на 80%.

_____
_____

0:00 - вопрос викторины от Доктора Берга;
0:18 - лучший способ читки печени;
1:36 - фитопланктон: польза;
2:39 - ответ на вопрос викторины.

Доктор Берг отвечает на вопросы подписчиков в прямом эфире, а также сам задает вопросы своим подписчикам. На этот раз вот такой вопрос про магний задал Доктор Берг: какая форма магния усваивается всего на 4%? Лучше всего усваивается глицинат магния. Глицинат магния усваивается на 80%. А хуже всего усваивается оксид магния. К сожалению, в большинстве исследований используют оксид магния. Большинство производителей БАДов используют оксид магния, потому что он очень дешевый и его много.

Проблема в том, что оксид магния сильно нарушает систему работы ЖКТ. Вы не сможете принять много магния в форме оксида магния, у вас сразу заболит живот.

Вопрос от подписчика: какой самый лучший способ чистки печени? Стоит перейти на низкоуглеводную диету, потому что из-за высокоуглеводной диеты образуется жир в печени. А жир в печени мешает детоксикации. В печени есть семейство ферментов. Какие-то из них выводят кофеин, алкоголь, пестициды, определенные препараты. Они расщепляют жирорастворимые яды уникальным способом, превращая их в безвредные водорастворимые частицы. Организм создает эти ферменты, а голодание повышает их количество. Еще их количество можно повысить, употребляя крестоцветные овощи. Также избегайте масел из семян, крахмалов, сахара.

_____
Опубликован 23 августа 2024 года

❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.

#магний #формамагия #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета

[НадеждаНадорова-уы]

Очень актуальная тема. Мне как раз назначили его от судорог в ногах. А дозировку не знаю

[MrHULK]

Здравствуйте! очень актуальная тема, у меня вопрос? мне 42 и почти всегда когда я пытался пить магний у меня болело сердце, это очень странно магний всегда рекомендовали для сердца. В чем может быть проблема?

[mariamsaqoyan]

Какой магний лучше хелат цитрат магни b6

[mvn]

Глицинат магния и магния глицинат это одно и тоже в БАД?

[RomanStudebaker]

Не пейте цитрат это слабительное. Не пейте оксид . Только малат и таурат . И глицинат . Или биглицинат.