🍴 Vegan Συνταγές Χωρίς Γλουτένη από την Μάγκυ Ταμπακάκη & τον Μάνο Δημητρούλη | Lidl Hellas

Ποιος είπε πως η νηστεία δεν έχει τη νοστιμιά της;
Η Μάγκυ και ο @manosdimitroulisdietstorie4699 σου δείχνουν τον τρόπο!

▶️ Δες το video και ανακάλυψε πως θα δώσεις μοναδική γεύση στη Σαρακοστή, με δύο εύκολες και γρήγορες συνταγές. Νέο video κάθε εβδομάδα.

▶️00:00 Home Lidl Home

👉 00:34 Μαυρομάτικα με μανταρίνι και σύκο (GF, LF, V)
👉 02:56 Υλικά

Για τη σαλάτα:
⭕ 250 γρ. φασόλια μαυρομάτικα
⭕ 1 λίτρο ζωμό λαχανικών
⭕ 1 κ.σ. φρέσκο ή αποξηραμένο θυμάρι
⭕ 3 μανταρίνια
⭕ 5 αποξηραμένα σύκα
⭕ 20 γρ. καρύδια ψιλοκομμένα
⭕ 1 φρέσκο κρεμμυδάκι ψιλοκομμένο

Για τη σάλτσα:
100 γρ. χυμό μανταρινιού
⭕ 1 κ.σ. μουστάρδα
⭕ 1 κ.σ. ελαιόλαδο
⭕ 1 κ.γ. κουρκουμά
⭕ 2 κ.σ. λιναρόσπορο
⭕ 2 κ.σ. μέλι
⭕ αλάτι

Ειδικά εργαλεία και σκεύη: ραβδομπλέντερ χειρός
⏱️ Χρόνος εκτέλεσης 30 λεπτά
⏱️ Χρόνος αναμονής 0 λεπτά
⏱️ Χρόνος ψησίματος 75 λεπτά
Μέτριας δυσκολίας συνταγή
Για 4 άτομα

----------------------------------------------------------------------------------------
👉 03:06 Τρουφάκια αβοκάντο
👉 04:52 Υλικά
⭕ 1 ώριμο μέτριο αβοκάντο
⭕ 100 γρ. μαύρη κουβερτούρα
⭕ 30 γρ. σκόνη άγλυκου κακάο

Ειδικά εργαλεία και σκεύη: μούλτι
⏱️ Χρόνος εκτέλεσης 30 λεπτά
⏱️ Χρόνος αναμονής 45 λεπτά
⏱️ Χρόνος ψησίματος 10 λεπτά
Εύκολη συνταγή
Για 20 τεμάχια

Ακολούθησε την Lidl Hellas και εδώ:

Κατέβασε το App της Lidl Hellas:

#LidlHellas #Lidl #veganrecipes

[lidlhellas]

Ποιες είναι οι δικές σου αγαπημένες νηστίσιμες συνταγές; 🔪📃

[ΔιονυσιαΡεβυθη]

Εξαιρετική μαγειρική ενημέρωση . Τα Lidl έχουν οικονομικά και πολύ καλή ποιότητα

[mariagasparaki]

Πολύ ωραία συνταγή. Ευχαριστούμε!!
Φοβερή φωνή ο Μάνος Δημητρούλης
Χάρηκα που είδα την Μάγκι