POR QUE NA ANSIEDADE VOCÊ TEM MEDO DE TUDO?

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Sentir medo o tempo todo sobre tudo.
Sentimento de que tudo é ameaçador em um grau ou outro.
Sentimento de que tudo desencadeia uma reação de medo.
Coisas que normalmente não assustariam você agora geram uma reação de medo.
Sentir-se como um estado constante de tristeza, desgraça e presságio segue você em todos os lugares.
Sentir que seus pensamentos são consumidos por pensamentos temerosos que você sente que não pode parar.
Sentir-se como se você não conseguisse parar de sentir medo, medo e preocupação.
Sentir-se como se tudo fosse agora perigoso.
Sentir que sua resposta ao medo está presa na posição "on".
Cada pequena coisa agora o assombra.
Sentir-se como se uma nuvem negra de perigo o tivesse envolvido.
Sentir como se você tivesse medo de coisas das quais nunca teve medo antes.
Um sentimento de pavor implacável.
Sentir como se as coisas, situações e circunstâncias normais fossem agora temerosas e um motivo de preocupação, e que coisas comuns que nunca antes o incomodavam fossem agora provocadoras de medo e percebidas como perigosas.
Sentir que mesmo coisas que normalmente não o assustariam, agora desencadeia uma forte reação de medo.
Você não se sente seguro em nenhum lugar.
Para citar alguns.

Este sentimento pode ir e vir raramente, ocorrer com freqüência ou persistir indefinidamente. Por exemplo, você se sente exageradamente reativo de vez em quando e não com tanta freqüência, sente-se exageradamente reativo fora e dentro, ou se sente exageradamente reativo o tempo todo.

Esta sensação pode preceder, acompanhar ou seguir uma escalada de outros sintomas de ansiedade ou ocorrer por si só.

Este sentimento pode preceder, acompanhar ou seguir um episódio de nervosismo, ansiedade, medo e estresse ou ocorrer "do nada" e sem nenhuma razão.

Este sentimento pode variar em intensidade de leve, a moderado, a severo. Também pode vir em ondas onde é forte em um momento e se afrouxa no seguinte.

Esta sensação pode mudar de dia para dia e de momento para momento.

Todas as combinações e variações acima são comuns.

Causas

Há três causas principais do sintoma de ansiedade "sentir medo o tempo todo":

Comportamento
A resposta ao estresse
Hiperestimulação (estresse crônico)
1. Comportamento
O comportamento apreensivo, como a preocupação, é a causa mais comum de sentir medo de tudo.

O comportamento apreensivo envolve imaginar os piores cenários e temer que eles possam se tornar realidade.

Conseqüentemente, um comportamento excessivamente apreensivo pode criar um estado de medo de tudo.

Lutamos contra o distúrbio da ansiedade porque lidamos com a vida de forma excessivamente apreensiva, aumentando as situações, as circunstâncias, as pessoas e as coisas das quais ficamos com medo.

O Transtorno de Ansiedade Generalizado é uma classificação de transtorno de ansiedade que diz respeito a ter medo de muitas coisas.

2. A resposta ao estresse
O comportamento ansioso, como a preocupação, cria ansiedade: o estado fisiológico, psicológico e emocional de estar ansioso.

Quando nos comportamos de forma apreensiva, ativamos o mecanismo de sobrevivência do corpo, mais especificamente, a resposta ao estresse.

A resposta ao estresse segrega os hormônios do estresse na corrente sanguínea, onde eles viajam para pontos específicos para provocar mudanças fisiológicas, psicológicas e emocionais específicas que aumentam a capacidade do corpo de lidar com uma ameaça - ou lutar com ela ou fugir dela.

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[viniciusmalheiros]

É necessário quebrar o ciclo do pensamento ansioso! Eles vão vir, mas a gente tem a oportunidade de agir diferente! Não é fácil, mas é super possível. Quando tiver ansioso/a pare o que estiver fazendo, respire fundo e lentamente e entenda que é o medo normalmente não tem fundamento, se você para para pensar o porque está sentido verá que é irracional. Não existe ameaça, é puramente algo que a gente cria na cabeça, e se a gente cria o pensamento ruim, pode criar o bom também não é mesmo?
Então, respire fundo, coloca uma música alegre, vai ocupar a mente com outras atividades e tenha fé em Deus que tudo passa! Tente tirar o aprendizado dessa experiência. nada acontece na nossa vida por acaso e você jamais estará só. Lembre-se: Dentro de você mora um ser muito mais forte e sábio do que você imagina!

[TaynáSilvaCastro-hk]

Eu sinto que não estou vivendo, estou sobrevivendo.
Tudo causa medo em mim

[line]

Tenho umas crises de ansiedade as vezes, e sempre começa pq tenho medo da minha filha passar por uma depressão e ansiedade como eu, começo imaginar todo sofrimento que ela possa vir passar e vem muita tragédia na minha cabeça. Passo muito mal. Fui fazer um passeio para Antonina e durante a viagem tive uma crise de ansiedade no carro. Foi horrível, desconfortável, disfarcei bastante pras crianças nao perceber e apos essa crise eu dormi. O restante do dia foi muito legal, nos divertimos mt e fiquei bem.

[Mikelopes]

Eu vivia com medo, medo de tudo… principalmente o medo de relaxar, quando eu começava a relaxar eu entrava em estado de alerta. Eu comecei a meditar, e comecei a desenvolver níveis de meditação cada vez mais alta.. mudou minha vida! O simples fato de respirar pode salvar seus pensamentos e controlar toda a tensão do seu corpo! Comecei a meditar tão profundo que sentia todo o meu corpo se desligando… aquele medo que eu citei do relaxamento a todo momento vinha… mas eu sentia dentro de mim que eu era muito maior e que o medo era só uma noite de neblina, é que respirando o caminho abria e ficava lindo novamente fui pegando confiança em mim mesmo… e conseguindo relaxar cada vez mais e se tornou um vicio… eu não tomo remédio algum graças a Deus! Eu existe uma força dentro de nós que vcs precisam conhecer! E só com a meditação profunda que vc vai conhecer essa força.

[KeniaKalaary]

É uma TORTURA! Uma tortura!!
Eu tenho hipocondria e TAG, estou com a vida travada por causa dos medos!
Só penso em problema, doutor, não aguento mais!
A minha mãe fala um monte pra mim! Eu não quero atrapalhar ninguém!! Eu só quero ser igual a todo mundo normal!

[laracindycarneiro]

Me identifico, medo de olhar para as pessoas, qualquer ação. Me remete pensamentos negativos, e me provocar sensação de desconfortos.

[mariadosprazeres]

Estou assim agora bom dia a todos Deus nus abençoe amém

[paulasthefanny]

Tenho medo quando saiu da minha zona de conforto que mim causar ansiedade e por isso deixo de fazer muitas coisas e ficar no mesmo ciclo

[PriscilaRodrigues-rt]

Eu de vdd tô cansada dessa mer** de transtorno de TAG tô surtando eu quero volta ao meu normal

[felipemais]

Tem medo de tudo medo de viver medo das pessoas não tenho Mais vida

[virginialimadacosta]

Eu tenho medo o tempo todo!!! Eu não sossego um dia sem medo!!!😰 Isso é muito horrível!!! Dói o estômago e me dá uma sonolência forte, é muita sede, quando eu tenho um ataque de pânico

[AdenilsonSantos-go]

Eu mim dedentifico com muito medo e pensando negavo também fico com medo de tudo.

[magomistico]

Eu não sei se é medo más sinto uma sensação ruin como se algo fosse acontecer principalmente quando eu estou parado.

[LucianaCristiane-gf]

Eu tenho muito medo de viajar sozinha de ficar em lugares com muita gente de ir em lugares q não conheço

[imperiogmxholding]

Eu sou exatamente assim, fico criando medos

[avidaeumaarte]

AQUI É UMA TERAPIA, GRATIDÃO NO INTERIOR DO NORDESTE Ñ TEM ESPECIALISTA DESSE PORTE Ñ

[delba]

Ansiedade limita muito a gente. Existe uma sobrevida e nao uma vida legal, bacana cheia de realizacoes . Passar de um.dia pra o outro sem uma realização sem uma novidade . .
Vai so aos medicos . Que com a ansiedade vem dores para todo lado, vem angustia palpitação, tremores, sensação de desmaio ..medo de ir a padaria. Pensamento negativo terrível. Baixa autoestima, fica antissocial, isolamento social, a grnte começa beber pra enfrentar os problemas. Tomar energeticos e benidas alcoolicas para conseguir ir a lugares que ja nao da conta de ir. Todo lugar tranforma em risco de ir, ou estar . Tudo fica difícil..a gente começa sebtar num lugar com visão ampla, fácil de fugir daquele lugar. .... Eu preciso comprar roupas engordei as roupas nao servem eu nao dou conta de ir comprar . Preciso comprar calçados ja que fiz cirurgia na coluna hernias de disco e nao dou conta de ir comprar. A gente vai ficando sem nada. Pois ir ao shopping ao mercado a loja torna impossivel. . Verdadw qdo vou algum lugar que estou com ansiedade de ir . Eu fico muito em alerta . Eu fico doente, muito agitada. ... pensamentos negativos acelerados. É um sofrimento muito grande. Não desejo pra sair de casa é um problema terrível. .. precisa ter alguém que traga segurança psra estar comigo e eu sentir segura. Reduzindo os panicos e o excesso de pensamentos negativos .

[mariosantana]

Esse vídeo é o mais esclarecedor de todos os outros que já assisti sobre o tema medo, especialmente MEDO DE TUDO, parabéns pelo seu trabalho de alto profissionalismo. Obriga

[catiela]

Estou passando por isso😔 estou bem mais de repente vem pensamentos negativos, principalmente de morte, fico com medo e não consigo dormir direito nem hras suficientes 👌 tenho 2 filhos pequenos e precisam muito de mim, mas essas sensações deixam-me bastante preocupada, mais ouvindo esse vídeo estou ficando mais calma, obrigada Dr.Paulo pelas suas explicações pois tranquilizam a minha alma.🙏👏👏

[CrisMattos]

Eu sei como é. Sinto tudo isso e muito mais, esses dias tinha medo de dormir e ter um avc dormindo, tenho crises terríveis de pânico, medo de ter tumor no cérebro, pq sinto minha cabeça estranha, parece que meu cérebro está amortecido, sinto dores de cabeça pois fico estressada e muito nervosa por causa das crises