O que acontece no corpo em uma CRISE DE ANSIEDADE?

O que acontece no corpo durante uma CRISE DE ANSIEDADE?

O corpo fica em estado de alerta por causa das amígdalas, que são estruturas do cérebro muito parecidas com amêndoas.

Quando as amígdalas detectam algum perigo, a circulação de adrenalina e cortisol aumenta no corpo. 

Os hormônios adrenalina e cortisol deixam os músculos tensos e aumentam a respiração e os batimentos cardíacos.

Mas como as situações do nosso dia a dia normalmente não são tão perigosas quanto parecem, o estresse logo passa.

Só que em pessoas com transtorno de ansiedade, as amígdalas reagem de forma exagerada, aumentando o tempo que a pessoa fica estressada e ansiosa.

Por exemplo, quando a pessoa vai fazer uma prova. Às vezes ela nem consegue resolver as questões porque o corpo trava.

E quanto mais ansiedade, mais hormônios estressores o corpo libera, piorando a situação.

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Meu nome é Paulo Jubilut, sou biólogo e estou aqui no YouTube desde 2011 trazendo o universo da biologia para as redes sociais. Nesse canal, você encontra vídeos frequentes sobre como a biologia se conecta com o seu dia-a-dia, e o melhor: de uma forma simples de entender.

[lineaparecida]

Ter ansiedade é a mesma coisa que viver um inferno na terra.Você acorda ansioso, dorme ansioso, vive ansioso .Tudo, praticamente tudo pode te deixar ansioso.Só Jesus pra curar a gente dessa praga .

[anarocha.c]

"lançando sobre Ele toda a vossa ansiedade, porque Ele tem cuidado de vós!"
1 Pedro 5:7

[thparker]

PRESTE ATENÇÃO! Eu tenho ansiedade, as crises são horríveis, mas nada vai acontecer, com o passar dos minutos ou horas isso acaba, tenha em mente que a ansiedade NÃO É FATAL, mas sim um mecanismo do próprio corpo, então tenha calma, tudo vai ficar bem.

[adryelwitor]

Depressão é a preocupação excessiva com o passado
Ansiedade é a preocupação com o futuro
E Inferno é quando se vive os dois ao mesmo tempo.

[Feliilpe]

horrível ansiedade eu sou muito ansioso mas procuro diariamente fazer meditação e exercícios físicos me ajuda demais! 🧘🏻‍♂️ 💭

[emilysouza]

A todos que estão lutando diariamente contra a ansiedade, vocês são vitoriosos!

[erner]

Aí é uma explicação somente fisiológica. Mas a maioria das pessoas que tem crises de ansiedade as tem por questões emocionais ao longo da vida. Como acúmulo de problemas mal resolvidos, dificuldade de dizer não, sobrecarga de tarefas, etc.

[bravimmari]

Já tive, pensei que estivesse infartando...horrível!

Mas com o tempo, depois que a gente aprende reconhecer os sinais de ansiedade que o próprio corpo dá, a gente consegue controlar.

[vivisouza]

Muito carismático esse rapaz, gosto muito de ver os vídeos dele ❤

[kotaro]

Faltou deixar claro que isso simplesmente é o corpo se preparando para fuga, pois acredita-se estar em uma situação de perigo, e na realidade, na maioria das vezes, não existe nenhuma ameaça iminente. Busquem um psicólogo!

[ark]

É horrível... Tenho a mais ou menos um ano, o meu humor mudou drasticamente desde então. Eu lembro de uma ocorrência quando era criança, tive a primeira crise com 11 anos mas na época não sabia oq era, depois disso nunca mais tive. Me relacionei recentemente a mais ou menos 2 anos atrás, aí não deu muito certo e tal... Acabou que por fim, tudo acabou. E isso ajudou a desencadear algo obscuro em mim, a ansiedade. No começo era uma crise ou outra, hoje em dia afeta minha qualidade de vida, meu trabalho, até nesse exato momento digitando isso aqui. É terrível. É inexplicável, só quem passa, sabe como é.

[deepaloha]

Magnífico. A ciência explica 🙏🏽 muita gente ainda prefere ficar na ignorancia e na negação, dizer que ansiedade e depressao é frescura, coisa da cabeça e blablabla. Conhecimento é luz 💡

[tassioiureiure]

Nunca tive crise de ansiedade. 🙌
Acho que a minha cultura+ leituras+ meditações ajudaram-me a contruir uma barreira quase que intransponível a esse problema. 🙌

[AnaVitoria-dfdo]

Que Deus ajude aqueles que sofrem desse mal.🙏
Jesus pode tudo! ❤

[May.Marquez]

As dores que eu sinto quando tô com muita ansiedade é Dor no maxilar durante o dia e dor na cabeça mas é no coro cabeludo, pescoço parece que me deram uma surra. É horrível o que tá me ajudando é a meditação

[larissapadilha]

Tive algumas crises de ansiedade, e um desses episódios me marcou bastante, meus batimentos cardíacos aceleraram, eu não conseguia respirar, lágrimas descontroladas, mãos, pernas e boca tremendo sem parar, de repente minhas pernas e braços começaram a formigar e parei de senti-los, os pés faziam movimentos rítmicos batendo no chão sem que eu tivesse o controle sobre isso, e minhas duas mãos se fecharam tipo em uma concha e travaram nessa posição, sem que eu conseguisse abri-las ou senti-las, minha mãe que estava perto de mim, começou a massagear minhas mãos e elas saiam dessa posição travada enquanto ela massageava, mas voltavam para a mesma posição assim que ela parava.
Foi desesperador, uma sensação de que você está morrendo.

[FuyukiKirigaya]

Eu tenho isso, é horrível! Desânimo atrás de desanimo, dá uns ataques de pânico de vez enquando, da vontade de desistir de tudo, coisa horrivel ficar sofrendo por algo que ainda vai acontecer, e vc pensa só o pior!

[leonardoneto]

que bom ver alguém desmistificando uma questão como essa, mostrando que existem fundamentos fisiológicos

[duffbeer]

Cara, lembro da minha primeira crise de ansiedade... Meu coração disparou no começo de uma prova (aquelas de final de ano) eu achei que estava tendo um infarte! E logo depois de sentir meu coração acelerando, senti calafrios pelo corpo todo e junto com os calafrios, veio a tremedeira e o choro. A prof notou e tento me tirar da sala, mas custou pra me tirar... Tive q ser carregado pela prof e 2 monitores da escola, ligaram para a ambulância e para meus pais.
. Esse dia foi aterrorizante e bizarro, sofro com essa maldição até os dias de hj

[allisonsp]

Pelo menos o TAG (Transtorno de Ansiedade Generalizada), não é só ficar ansioso exageradamente, é ficar ansioso exageradamente e a todo tempo, você pode ficar 24 horas se sentindo extremamente ansioso e não saber o motivo, às vezes essa ansiedade dura vários dias seguidos, dependendo da crise você pode até começar a ter pensamentos suicidas, pois é tanta ansiedade sem motivo, que você prefere morrer a viver como se você precisasse se defender a qualquer momento. Você acorda e seu corpo imediatamente já diz "tô ferrado, o pior vai acontecer", e por mais que você esteja conscientemente tranquilo, deitado, querendo relaxar, etc, você está tremendo, com adrenalina correndo pelo corpo, e de minuto em minuto vindo um pensamento de medo de acontecer a pior situação possível naquele dia ou em um futuro próximo.