Resilienz: Mit belastenden Situationen umgehen | Stefanie Stahl #62 | So bin ich eben Podcast

Wir haben nicht immer die Möglichkeit, uns aus unangenehmen Situationen herauszuziehen oder schwierige Menschen zu vermeiden. Umso wichtiger ist es in diesen Fällen, dass wir uns von Druck oder emotionalen Stress nicht vereinnahmen lassen. Nur wie? Das besprechen Steffi und Lukas in dieser Folge und geben hilfreiche Tipps, wie wir auch in verfahrenen Situationen nicht verzweifeln.

So bin ich eben! Stefanie Stahls Psychologie-Podcast für ‚Normalgestörte‘
Folge 62: Resilienz: Wie gehe ich mit belastenden Situationen um?

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Steffis zweiter Podcast: "Stahl aber herzlich"

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#stefaniestahl #resilienz #podcast

[AnnettFlemming]

Widerstand ist die größte Bremse. Lösungsansätze sind immer in mir, aber manche Menschen brauchen genau da Hilfe. Liebevolle Hilfe....Resilienz ist in uns, aber geht nie mit Stress. 😃 Danke für Eueren Austausch

[madlenj.]

Sich jemandem anvertrauen...da mögt ihr schon recht haben, dass das helfen kann. Ich habe leider die Erfahrung gemacht, dass die meisten Menschen überfordert sind wenn man sich öffnet, wenn man sich anvertraut, wenn man sich traurig zeigt.
Da ist man dann "zu anstrengend". Sehr schade. Ich mache leider nur noch alle smit mir selbst aus und bemerke keine großen Unterscheid zu vorher. Und weshalb? Ich hatte noch nie jemand dem ich wirklich alles sagen konnte. Online habe ich durch eine gesundheitliche Geschichte mal eine Freundin kennen gelernt, die mir alles anvertraut hat und so ich auch ihr. Aber scheinbar war es dennoch zu viel irgendwann. Dagegen bekomme ich immer das Feedback, dass man gerne mit mir spricht und es gut tut (klar, wenn man schön die Probleme für sich behält und nur für die aderen da ist...echt schade). Aber auch deswegen schwierig sich anzuvertrauen, weil man nie weiß wer Dinge kurz und langfristig für sich behält!
Wer das liest dem wünsche ich gut Zuhörer, Freund efürs Leben, ein reines Herz, Lebensmut und Freude, erfüllte Herzenswünsche und Glückseligkeit!

[toxischebeziehungheilen]

Danke liebe Stefanie. Das ist ein unglaublich wichtiges Thema.

[TheMelkuki]

Die Geschichte von Marc Wallert ist wirklich sehr inspirierend. Das lohnt sich wirklich Interviews mit ihm zu sehen

[elfen.]

Ihr Lieben, Ihr seit ein do wertvolles Team. Danke wieder sehr dies absolut wichtige Podcastfolge.

[mandymuhle]

Interessant. Mein Ex-Mann kommt aus einer Familie mit starken Abhängigkeitsstrukturen. Und traut sich sehr wenig zu. Und vermeidet, wo er nur kann.

Ihr seid toll. Auch eure Selbstreflexion ist sehr erhellend.

Ich bin total optimistisch u sehr resilient. Aber dadurch wurde alles bei mir abgeladen. Ich hab da viel Federn gelassen. Hab immer wieder versucht, ihm seine Verantwortung wieder zurück zu geben. Aber da gab's viel Wiederstand.

[irisk]

Meine Stimme beim deutschen Podcast Preis habt ihr. Danke für die wertvolle Arbeit!

[patriziabuxu]

ich stell mir so eine psycho-austausch-gruppe mit ihnen vor, wo wir mit ihnen gemütlich über diese themen plaudern. alle 2 wochen, neue podcast-idee. hihi. meine fantasie ist gross! und toll! ;) ;) :)

[cvtberlin]

Ich finde die beiden besprochenen Fälle interessant. Auch die sieben Säulen der Resilienz, die ihr beschreibt. Ich höre schon länger den podcast und auch den anderen von Dir, Stephanie, und kenne auch Dein Buch "Das Kind in Dir...", aus dem ich viel gelernt habe. Für eine nächste Folge würde ich mir mal wünschen, dass Ihr auf größere Zusammenhänge eingeht. Derzeit muss man ja wirklich starke Nerven haben angesichts Corona, Krieg, Klimakatastrophe, durchgeknallten Narzissten etc. ... dafür braucht man viel Resilienz. Könnt ihr da mal drauf eingehen? Mir ist klar, dass die Themen auf jeden Menschen einzeln anzuwenden sind, inneres Kind, Abnabelung, Übereinbringen der 4 Grundbedürfnisse, erwachsene Beziehungen führen, für sich einstehen. Aber kann man das Ganze auch auf der gesamt-gesellschaftlichen Ebene sehen? Das würde mich sehr interessieren. Danke! <3

[indiviea]

Stefi Knall hart - er macht Sprüche 👍🏻 Leibe beide und die Sendung ❤️

[susanneeckardt]

Stelle 10.29 ....fand ich richtig gut! Thema Spielwiese und Mut zum Scheitern.👍

[Andrea-nsnw]

Hallöle, habe Euch wieder in vollen Zügen genossen und oft gelacht.Ihr seid mir schon wie Vertraute....Interessant und lehrreich war es wieder, wie immer👍🙏❤️🌞

[kaptnamerika]

Josef aus der Bibel (Josef und seine Brüder-Altes Teatament) kam unschuldig ins Gefängnis und kümmerte sich um die anderen Gefangenen. Er fand Anerkennung bei den Gefängnisaufsehern und sein Leben fand einen positiven Verlauf!❣🤗

[XylemLoiz]

Ihr seid Spitze!! Vielen lieben Dank das Ihr Euch verschiedenstartigsten Themen widmet für Uns!! Klasse! Ich bleib dran an Euch, man kann so viel noch dazu lernen!!

[inestheune]

Bei mir ist es das Loslassen und die Erfahrung, an dieser Beziehung kannst du nichts! mehr zum Guten hin steuern. Das nun zu erlebende Alleinsein ist für mich eine sehr harte Prüfung, da ich das erste Mal in meinem Leben allein wohne und direkt auf dem Boden aufschlug. Trotzdem habe ich die letzten Tage mit ihm ganz bewußt wahrgenommen und nur noch das gesagt, was ich auch wirklich meinte. Dies hat ihm nicht gepasst und ich forderte auf, es steht ihm frei zu gehen, da ich an meinen Grenzen war und erstmals diese nicht ausweichen wollte. Das war wichtig für mich. Es wird die Zukunft zeigen, dass es gut war, mich nicht wieder im Stich zu lassen.

[moskitoS]

Eh hart lieber Lukas „außer dann geht der Deckel zu & es ist vorbei (oder zuende) 🙈😂🤓 Das andere ist, jeder kann aus allem immer für sich selbst was rausholen oder lernen! Nee, fand’s lustig!!!! Ich mag den makaberen Humor! Danke für diesen Podcast! Konnte was weitergeben! Für ne ähnliche Situation für ne Person der auch ne „schwierige Chef IN!“ Ich hoffe er kann da was von annehmen! Alles Liebe für euch! LG aus NRW ME 🙋🏻‍♀️ Ps Gott gib mir die Kraft die Dinge die ich nicht ändern kann zu akzeptieren & bla macht echt Sinn ….👏🏼👍🏼

[evaclaudialeiner]

Nach welche Kriterien soll ich mir einen Sachwalter aussuchen?Lohnt sich Weiterbildung noch ?Ich musste das Grab meiner Großeltern und meines Vaters übernehmen. Meine Eltern und Großeltern haben, den Krieg beide noch erlebtund waren eigentlich alle traumatisiert.Viel Freude beim Älterwerden.Danke für Ihre Arbeit.Kann im Alter Intelligenz noch erworben werden.mfg

[Winona]

Was "Sprüche" angeht, die ja oftmals eine Essenz aus jahrhundertelanger Lebenserfahrung sind und folglich nicht zu unterschätzen, kam mir grad folgender in den Sinn: Erfolg (in jedem Sinne) hat drei Buchstaben: T U N

[feedbackisimportant]

Veränderungsbereitschaft gilt nicht nur für die Chefin, sondern auch für die Mitarbeiter:innen. Es ist immer ein Geben und ein Nehmen. Bei einem Wechsel der Führungskraft, wollen oftmals die Mitarbeiter, dass alles beim Alten bleibt. Damit kommt man heutzutage auch nicht weit.

[barbelteufel]

Wenn schon entführt dann mit MIT Familie. Bitte auch nicht die ALLES ablehnende Mitarbeiter vergessen. Ganz schlimm wie die Neue behandeln, erst rannschmeissen, dann zerlegen und wegmobben wenn die sich nicht bos zur Unkenntlichkeit anpassen, das tun nur die Schwachen.

Überlegen was woanders gut und besser wäre, dann vor Ort Änderungen angehen, weil schlimmer kann es nicht werden, du hast nichts zu verlieren, aber viel an positiver Erfahrung zu gewinnen. Steht das Team hinter dir?