¿Qué si consumo pan? Aquí te doy mi opinión ...

A algunas personas no les afecta, y a muchas les perjudica. Uno tiene que "escuchar" a su cuerpo.

[jonathanromero]

Me encanta, he adaptado el mismo programa en mi vida y me siento bien. En uno de tus podcasts/entrevistas mencionaste comer sin culpa pero de manera inteligente y en tu libro en comedor intuitivo. Gracias Nathaly por tan bellos consejos para aprender a comer.

[gotchistar]

Llevo 8 meses sin gluten, fue la mejor decisión que tomé ❤

[liezbethmagalilunaquispe]

Efectivamente, se puede comer pan y de Todo ...siempre y cuando se aplique la palabra, : MODERACIÓN .
Bendiciones 🙏🙏🙏

[silviajimenez]

Pues yo desayuno pan todos los días. Pan con aceite de oliva. Aquí en el sur de España rs lo típico!!!! Y con tomate

[ElizabethHernandez-oefb]

Mi comentario no tiene nada que ver con el tema, pero tengo que decir que me encanta la elegancia de esta señora y su cabello 😊

[pedrotalaverad]

Caray !!! Me encanta el Pan!!! Y gracias a ustedes lo puedo evitar, baje la cantidad q consumía drásticamente, y me siento mejor, y créalo o no baje algo de peso, a lo q no m resisto es al pan dulce, q estoy proceso d eliminación y ya le llevo terreno ganado, y al igual q usted recomiendo disminuir los consumo de harina blanca. Gracias ( Que belle es usted)

[rafagomez]

Se puede comer pan. La clave está en la moderación

[ldvl]

Cuando me empecé a alimentar keto, me senti como de 15 años me desinflamé, y me dejó de doler todo, ha sido una maravilla

[vsotosolis]

Buen consejo, en casa así le hacemos, el fin de semana nos damos un gusto pero sin exagerar y controlando las porciones. Y no debe faltar pescado mínimo 2 veces a la semana.

[mariafernandazarateguzman]

Si creo totalmente lo que dice porque confirmo que después de comer harinas mis piernas y mis pies se inflaman y como con temperatura en las articulaciones, gracias por la enseñanza

[amintapacheco]

LO MEJOR DE LO MEJOR QUE ME HA LLEGADO A MI CELULAR. MUCHAS GRACIAS.

[afolfoyac]

Gracias Doctora no había entendido por años porque el pan es malo hasta hoy Dios la bendiga.

[ThaizCastillo-ox]

Mil gracias mi querida y estimada Dra, Nathaly por sus buenos consejos 💜

[damariscastilloc.]

Cuando se hace pan, de masas con larga fermentación, no molesta la digestión, lo tengo más que probado.

[claradiblasi]

Gracias por ser tan generosa con sus conocimientos, Doctora Nathaly.

[mariaestherpenacarmona]

Lo seguiré intentando, cada vez lo como menos, pero trataré de irlo dejando más.
¡Es verdaderamente adictivo el pan, gulp! Gracias gracias. 💜🎁

[sandra]

❤que linda gracias 🙏🏼. Así es gracias 🌿🙏🏼 bendición

[onelidiapubillonesvaldivia]

No es tan importante lo que coman, lo más importante es el entrenamiento de fuerza: regula las hormonas y rejuvenece a las que tienen más de 50 años como yo: a entrenar chicas!

[cesarkelly]

Sos una maestra hermosa como nos esplicas y cuidas de nuestra salud Dios te bendiga grandemente