Fantástico ejercicio de estiramiento de espalda y piernas. Relaja todo tu cuerpo.

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↪️ Este gran ejercicio te ayudará a soltar tensión muscular de las piernas y la espalda proprcionandote una gran sensacion de relajación.

#estiramientos #lumbalgia

[txminixnlxzzn]

Esto fue casi milagroso, hasta me dejó con mejor postura! El dolor de espalda no me dejaba tranquila jaja
Muchas gracias 😊

[vivsgm]

No pensé que un ejercicio tan sencillo, breve y fácil de hacer me fuese a dar alivio instantáneo. Obvio que no lo hice perfecto, pero me gustó. Lo voy a seguir practicando. Excelente labor. Gracias! 😃

[noraayerbe]

La verdad que tenía mucho dolor de espalda, me resultó genial el estiramiento, el dolor de alivio mucho lo voy a repetir es genial gracias

[hoal]

Todos mirando esto en la cuarentena porque no nos movemos ni un milímetro y nos empiezan a doler las piernas

[michi]

este estiramiento es muy bueno!!
realmente sientes tu cuerpo más ligero y libre de cargas después de realizarlo
me siento muy bien muchas gracias

[myname-tdhr]

Vaya que video mas lindo ...me quede muy relajada y me siento muy bien. Gracias.

[sarapampin]

Fisio online abstente de los malos comentarios, has hecho un vídeo muy bueno con el que no solo estiras si no que reflexionas sobre las cosas malas que deberíamos soltar en la vida. Sin duda lo haré más de una vez, tienes mi Like!

[juniorgp]

Que buen video me ha relajado bastante, la metedera de mano tambien estuvo buena

[corazondealgodon]

Waao, pero verdaderamente este ejercicio funciona! Lo hice al mismo tiempo con la modelo y, *"sí, duuro, sí, de estirantés"*, pero efecto 👌🏼😊. Antes de empezar me sentía sofocada, no podía respirar bien y me dolía la espalda, ahora ya no me siento así. Me siento mejor, con ánimos de vivir la mañana🍃🌻☀️🌤️ verdaderamente lo digo. Muchas gracias doctor, lo seguiré viendo! Que *DIOS* lo bendiga mucho y siempre!🙌🏼.

[laraevaristo]

Yo sufro de rectificación cervical, sufrí cervicobraquialgia y a veces me agarran dolores en el hombro, el manguito rotador, soy una persona muy nerviosa y para colmo me gustan los deportes de alto impacto... y trabajo mucho en la compu (tengo 18), y bastantes ejercicios tuyos me han ayudado. No le prestes atención a los malos comentarios... Explicas muy bien, quisiera que me expliques si natación me ayuda o no, un abrazo!

[andreasalto]

Muy Buen ejercicio! Lo haré a diario, me ayudó muchísimo con mi dolor de espalda... Más liviana me sentí. Lo comparto con familiares! Gracias

[NachXFast]

Se sienten fantásticos! Gracias!!! 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[AlexJuncos]

Después de este ejercicio me quedé dormido, muy recomendable, prueben hacerlo antes de dormir, van a dormir como unos verdaderos Reyes😍😍

[velasquez]

Buen día 😘uy súper bueno lo haré más seguido mil gracias y bendiciones

[lopezricardo]

Gracias por ofrecer abiertamente estas ayudas.

[leticiam]

Infinitas gracias por compartir tus conocimientos. Siempre me ayudan y por eso Lis sigo y recomiendo.
Bendiciones y saludos cordiales desde México 🇲🇽

[DAGONZALEZ]

Buen video, fácil explicación. Para la gente que mira el vídeo sólo es un poco de yoga pero para los estudiantes te abre los ojos ya que conocemos mejor aspectos clínicos que golpean para bien el cuerpo.
Una explicación para los ignorantes. No coqueteo, hay una diferencia grande entre palpar y toquetear. Como fisioterapeuta tenemos que palpar a nuestro paciente. Tanto para hacer Anatomia palpatoria como para ayudar al paciente a acatar indicaciones y de que zona estamos hablando.

[catalinagundert]

Muchas gracias, me siento fantástico!!!! Genial para dormir tranquila

[celenagomez]

Volvi de hacer 5 km y no podía dejar de temblar hacia 80 días que no hacía tanto ejercicios espero que no me duele las piernas

[girlinblue]

Wow nunca antes había llegado hasta el piso, me era imposible, eso de respirar y soltar cada que bajas, lo hace increiblemente facil