Automovilización de pie y tobillo - Mortaja, tarso, metatarso y dedos

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↪️ Maniobras de auto-movilización para la recuperación o rehabilitación de lesiones, esguinces y fracturas de huesos del pie y tobillo.

#pies #tobillo #dedo #general

[ofeliagutierrezlopez]

Yo dure 45 dias con el yeso y llevo tres dias que me lo quitaron y desde el primer día e realizado los ejercicios es muy doloroso pero vale bien la pena eh notado buenos cambios en tan pocos dias, No tengan miedo chicos, animo todo va estar bien les deseó pronta recuperación a todos

[mariarosariomamani]

Tuve una fractura del quinto metatarsiano sin desplazamiento en la base del hueso. Se han cumplido seis semanas de la inmobilización con la férula.
Lo que aprendí hasta el momento es que la medicina tradicional ayuda bastante a disminuir el dolor, hinchazon y hematomas.
Desde la quinta semana apliqué fomentos hecho de plantas medicinales, la cuales estaban calientes al momento de colocarla en la zona afectada, también hice baños de manzanilla, cataplasmas de chilca que es una planta para las fracturas. En el proceso evité hacer movimientos bruscos ( esto no me indicó el médico)
El lunes inicio fisioterapia, mientras tanto hare baños de manzanilla y con el pie sumergido haré cortos movimientos con el tobillo, eso me indicó la fisioterapeuta.
Tengo la esperanza de que muy pronto volveré a caminar sola sin apoyo de muletas o así lo siento 😊
¡¡!Les deseo una recuperación exitosa!!!

[saraswatykamalangi]

Muchas gracias por sus consejos, gracias a Dios cuento con un gran traumatólogo, tengo dos meses y medio de operada a los dos calcáneos (dos pies) y ya estoy caminando tramos medios sin ayuda del andador, puedo estar en pie más tiempo, es doloroso cuando se empieza las caminatas de pie plano, pero con bastante ganas, fuerza, ejercicios y fe, todo se logra, día a día te dás cuenta que hay avance en tener más estabilidad y seguridad para caminar.
Estos consejos me ayudan aún más...la Fuente Creadora lo bendiga Dr. Y a todo aquel que haya sido operado y busque estas recomendaciones.

[aracelyespinoza]

Excelentes ejercicios Dr yo lo sigo y hago masajes y ejercicios de estiramiento ya q tuve hace mes y medio fisura de tobillo empezé a usar férula un mes y orita ya camino pero con la ayuda de las muletas y no apoyo todo mi peso ay voy poco a poco y también m tomo diario un suplemento de vitaminas. Gracias a Dios q nos da las fuerzas. Bendiciones 🙏 y ánimo porqe El es el q tiene el control de todo

[kristenocampo]

Muchas gracias. Padezco de artritis y me ha estado doliendo el tobillo como si lo tuviera esguinzado, al caminar con el frio me duele mucho y ya despues de caminaŕ va aminorando el dolor. Como el video va rápido, les sugiero lo pongan más lento y ll paren en cafa ejercicio para que hagan varias repiticiones, yo hago Aprox. Un Min. De cada uno Y/O hasta 30 veces vada uno. Hoy Hice estos ejercicios, dos veces en la mañana y noche y la verdad estoy mejor, Dios bendiga al instructor.

[valentinamiyaray]

gracias doctor por compartir todo ese maravilloso conocimiento un saludo enorme desde Chile y tremendamente agradecida .muchas bendiciones para usted

[juancarlosgomezalejo]

Muy buenos vídeos me esta sirviendo con mi terapia de calcaneo de pie tengo una placa con 7 tornillos gracias aquí viendo de Perú

[adrianasoto]

Huy los acabe de hacer y no me dolio la herida obvio no con la misma intencidad pero los hice 😊 bendito sea este doctor me a ayudado bastante

[luzmilasotillet]

Saludos desde Venezuela. Ustedes son geniales.

[karygr]

Gracias por compartir sus conocimientos, Dios lo bendice!!

[xxxcclo]

Gracias, me sirvió muchisimo.
Saludos.

[yudyestrada]

Ola jobensito muchascrasias por su fisoterapia yo tube un cranalibio y aprendi yo tube una quebradura y dosfisura crasias austed y amiDios ya saliadelante Dios melobendiga

[dianacarolina]

Maravilloso canal y excelente video. Voy a completar un mes de haber sufrido fractura de tobillo y estos ejercicios me están ayudando mucho. Espero facilitar el tratamiento con terapias tan pronto el médico me las autorice.

[raulvega]

Gracias doctor por su ayuda que Dios lo bendiga

[amparocardona]

Gracias por esos consejitos tan importantes ya que estoy pasando por una fractura de tibia y peroné de Antemano muchas gracias Dios los bendiga los pondré en practica

[cynmori]

Lo hice hoy, a los pocos minutos pude sentir y oír conejos en mi tobillo y se soltó un poco y pude moverlo un poco más lo cual es bueno. Después camine con las muletas y sentí un dolor en una zona cerca de los dedos, la verdad me asustó pero fue un momento, se siente cómo si hubiera despertado. Ahora estoy descansando y muevo mi pie y me salen los conejos ...woohoo ! Según me dijo la terapeuta, eso es muy bueno😊 Muchas gracias por compartir sus conocimientos!

[mirialonyoga]

Me fracture lisfranc si bien tengo mi fisio en casa sigo tus propuestas son muy buenas

[valentinamiyaray]

exelente doctor me a ayudado mucho desde el principio de mi fractura sigo paso a paso todos sus videos y me mejore en muy poco tiempo ahora empese con los ejercicios de fisioterapia.estube 40 dias con una bota por fractura del cuarto y tercer metarciano.gracias a todo su tratamiento ya estoy caminando bien

[katnissmellarkyluigui]

Muchas gracias me ha ayudado mucho y eso que es la primera vez que lo hago

[betordz]

Exelente recomendación lo voy y tomar en cuenta