Ασκήσεις μετά από αποκατάσταση ισχίου και γόνατος!

Πολλοί είναι οι λόγοι που κάποιος μπορεί να υποβληθεί σε χειρουργείο αποκατάστασης ισχίου ή γόνατος. Η αποκατάσταση συνήθως αποτελεί το πιο δύσκολο κομμάτι της επέμβασης γιαυτό και πρέπει να συμβουλεύεστε τον φυσικοθεραπευτή σας. Το σημερινό βίντεο σας δείχνει κάποιες ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε στο τρίτο και τέταρτο στάδιο της αποκατάστασης και αφου θα έχετε ολοκληρώσει την αποκατάστασή σας με τον φυσικοθεραπευτή σας. Είναι πολύ απλές ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε στο σπίτι και με ελάχιστο εξοπλισμό. Καλύτερα να συμβουλεύεστε τον φυσικοθεραπευτή σας πριν δοκιμάσετε οτιδήποτε.

[ΒΟΥΛΑΙΩΑΝΝΟΥ-χυ]

Είναι πολυ ευκολες ασκήσεις θα κάνω το Δεκέμβριο υσχιο και θα ήθελα να🙏 μου διξετε και αλες ασκήσεις ευχαριστώ🙏💕 πολύ

[DINSOTOL]

Καλημέρα και ευχαριστώ πολύ για όλες τις συμβουλές σου. Πολύ καλές οι ασκήσεις που προτείνετε. Έχω κάνει ολική αρθροπλαστική ισχίου πριν από 11 μέρες και σύντομα θα ξεκινήσω φυσικοθεραπεία. Έχω κάνει τις ασκήσεις που προτείνετε εσείς και είδα πραγματικά βελτίωση. Έχω ένα θέμα, όμως, κατά το βάδισμα. γιατί πονάει η άρθρωση μου και δε ξέρω αν ο πόνος αυτός υποχωρεί με τον καιρό.

[mariakasimi]

Καλημέρα σας έχω ένα μήνα που χειρουργείθηκα στο ισχίο και παρολου που κάνω άσκηση, είμαι παρά πόλη σφηγμενη. Και πονάει και μουδιάζει και δεν μπορώ να περπατήσω μου παρουσιάστηκε τόρα 2 εβδομάδες, .

[ΕυάγγελοςΤζουτζούκης-κμ]

Καλησπέρα . Δεν βρήκα περίπτωση για ασκήσεις σε περίπτωση πόνου στην άνω έμπροσθεν κατάφυση του τετρακέφαλου.Εμφανίζεται πόνος κατά το βάδισμα, όταν συμβαίνει έκταση του τετρακέφαλου.

[ΚΑΛΛΙΡΟΗΙΩΑΝΝΙΔΟΥ]

Τα ιαματικά νερά Στους 34 βαθμουςειναι καλό??

[κατεριναβανα-ξφ]

Υπάρχουν άλλες ασκήσεις για χειρουργημενο ισχύο? Θα το ήθελα πολύ !!!!

[elmestitzo]

Οι ηπιες διατασεις μετα απο μεγαλο χρονικο διαστημα απο αρθροπλαστικη ισχιου επιτρεπονται; Αν ξερετε...