Como tratar o Transtorno de Ansiedade Social. Psicóloga Raquel Shimizu explica

Como é que a gente lida com a fobia social? Ou transtorno de Ansiedade Social?
Hoje falam se em sete tipos de transtornos de ansiedade e esse é um dos que mais acomete as pessoas.
Assista o vídeo anterior
Entenda mais sobre o tema com a Psicóloga Raquel Shimizu.
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[clarafagundes]

Não me sinto bem perto de muitas pessoas (escola principalmente) aí quando converso com algum colega ou algum grupo me empolgo falando muito ou me retraíndo (fico nervosa, suo muito, enfim...) e quando chego em casa fico me culpando. É horrível como coisas simples e normais da vida se tornam uma tarefa difícil!

[nicoleslv]

Imagina ser assim e ter aquela pessoa que fala “o gato comeu sua língua?” “você não fala?” “não ouvi a voz da nicole ainda” 🙄

[Matheus_HBD]

Eu preciso fazer um tratamento urgente, não aguento mais ser assim, tenho vergonha de tudo, quando saio na rua sinto vergonha de mim, só fico dentro de casa, não consigo fazer amizades porque tenho vergonha de falar com as pessoas, me sinto um lixo...

[Ianaomi]

Lido com a Fobia Social e Depressão desde os 13 anos, hoje tenho 20, e há 3 anos resolvi procurar ajuda, achava que o problema era eu e que não tinha solução, vi muitos comentários do povo sem esperança. Antes de poder ter acompanhamento psicologico, comecei a meditar e tentar aumentar a minha autoestima fazendo exercícios em casa, como treinos e yoga. E tenho o hábito de escrever desde criança por sempre ser introvertida e não conseguir me abrir, isso tudo me ajudou muiito, hoje melhorei 80%, e não sinto mais todos os sintomas físicos que sentia, consegui acompanhamento psicologico online gratuito, pesquisando na internet, no começo era muito difícil pedir ajuda e falar sobre, hoje eu não me reconheço na pessoa que eu era, gente não percam a esperança. A dica que eu dou para amenizar os sintomas é a meditação, ajuda muito, e com ela consegui liberar muita culpa que tinha por causa dos medos.

[henrikesoares]

Meus medos ao conhecer pessoas novas são: medo de não ter assunto e medo do as pessoas vão achar do que eu estou falando

[yuyu]

O dificil e quando voce tem pais que falam que isso é "frescura" e não me levam no psicólogo....

[hotarodessiner]

Em casa eu ando normal mas na escola ou na igreja eu começo a andar estranho e a ficar nervoso e tremendo também

[Matheus-gysl]

Eu me auto diagnostiquei com fobia social KKkk, pois as vezes eu fico ansioso até de atender um telefone, e nas entrevistas de emprego coletivas parece que eu vou ter um infarto, começo pensar que eu sou inferior aos outros, daí começo a entrar em estado de nervo. Isso me atrapalha muito, eu quero muito acabar isso

[lohany]

Eu comecei a ficar com fobia social na quarentena, talvez por quase não ter saído de casa, eu lembro que antes disso, eu saía tranquilamente, mas hoje em dia é um grande desafio pra mim, quando eu saio, parece que toda a atenção está vindo pra mim, meu coração acelera, fico nervosa e quero fugir, isso tá me prejudicando demais

[reehmt]

Eu to tendo crises de ansiedade nas coisas mais simples da vida, como ir em um dentista, comprar alguma coisa sozinha, ir em algum lugar sozinha, etc... Cara eh horrivel eu ultimamente to deixand d fazer td por conta disso eu tento lutar contra meus pensamentos pq reaalmente eu n vejo necesidade diss mds isso eh horrivel eu n consigo controlar eu começo a fikr tensa meu coração vai a mil por hora parec q vai sair pela bok pra fazer qlqr coisinha😪😥💔💔💔 isso eh um pesadelo n aguento mais isso (obs: eu tenho 20 anos) essa eh a pior parte pq vejo outras pessoas com a minha idade sendo feliz e faznd as coisas com a maior naturalidade e eu presa dessa forma isso acaba cmg😔💔

[joellucas]

Lancem sobre ele toda a sua ansiedade, porque ele tem cuidado de vocês.
1 Pedro 5:7
Não ligue para os comentários pq pessoas que tem isso são mais autocríticas e pessimistas, eu passei por isso e melhorei só de pensar da um aperto. Mas quando for a hr vai passar.. procurem focar no conhecimento e esquece isso n tenta lutar contra

[GabrielSilva-fcqm]

Foi um excelente vídeo, principalmente pra mim que sou introvertido, introspectivo, tenho ansiedade e baixa autoestima. Ta sendo difícil demais viver dessa forma sinto como se ninguém me entendesse de verdade. Eu mesmo evito sair e até conhecer gente nova, é um comportamento evitativo que tenho a muitos anos. Me ajudou bastante esse vídeo muito obrigado.👏👏👏👍

[matsudaff]

Eu não consigo falar com um psicólogo(a), por que eu fico muito ansioso

[SrGotasDeChuva]

A cada detalhe dito me descreveu cada vez mais... Até ri de nervoso kk
Vou aplicar olhar pro outro ao invés de pra mim mesmo.
Obrigado doutora.

[juniormendes]

Gostei muito da forma clara como expôs este transtorno, tenho 28 anos e desenvolvi este tipo de comportamento fazendo com que hoje isto me acometa, já estou recluso socialmente há mais de 3 anos. Mas irei procurar uma ajuda com a psicóloga da minha cidade.

[erivanialopes]

Eu tenho fobia social grave sofro bastante com isso, muitas vezes me encontro chorando por ñ querer ser assim, mas é mais forte q eu.
Queria sair, fazer amizades, mas ñ consigo. É orrivel...
Tenho 16 anos e tenho medo de ser sempre assim e por isso ñ realizar meus sonhos.

[zezueira]

O bom seria que todos q sofre de fobia social entrase em contate e criasse um grupo q fala sobre isso, para vê se algum dia aparece em algumal emissora alguém pra criar algum projeto sobre, isso !

Sofro com isso desde de 2007 ja pasei esperienca muito ruin, então vc que leu num desanima pois vc é engual todo serumano dessa terra, vc só esta pasando por uma provasão difícil.

[milliestss]

Eu tenho até vergonha de mandar áudio/ligação

[sabrinasilvasilva]

Eu sinto isso e ñ entendia o q era, ñ consigo conversar com ninguém a voz ñ sai a mão gela etc é uma tortura e as pessoas percebem e ñ consigo desenvolver e o pior é ver as pessoas evitar falar com a gente😓

[sergioramos]

Tinha muito receio de conversar com meus colegas se comportava de maneira esquisita na escola todos ficavam me julgando tem certas lembranças ruins que ficam guardadas na memória eu lembro que sofria brincadeiras de mau gosto de outros meninos na escola