Transtorno de Ansiedade Generalizada: o que é e como tratar?

O que é o transtorno de ansiedade generalizada (TAG)?

O que diferencia a ansiedade normal de um transtorno de ansiedade?

Quais são as causas do TAG?

Como lidar com o TAG?

Assista ao vídeo, veja essas e outras orientações e deixe o seu like.

_______________________________________________

Redes Sociais:

Instagram: @psicologaleilasleiman

Facebook: Psicóloga Leila Sleiman El Kadri

_______________________________________________

E-mail

_______________________________________________

Gosta de conteúdos assim?

Inscreva-se no canal e compartilhe o vídeo para que mais pessoas possam se beneficiar do conteúdo.

[fernandoboing]

Para quem está passando por isso, quero compartilhar um relato que talvez possa te ajudar. Em janeiro de 2024, depois de enfrentar muitos sintomas e um grande sofrimento, busquei ajuda e fui diagnosticado com Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG). Naquele momento, eu sentia um peso imenso, tanto físico quanto emocional, e achava que jamais conseguiria superar essa situação. Mas eu queria minha vida de volta, então busquei tratamento.

Iniciei a Terapia Cognitivo Comportamental (TCC) e me dediquei aos exercícios propostos. Já na oitava sessão, comecei a sentir melhoras, e hoje, após 28 sessões, estou no fim do processo e me sinto 98% curado. Agora faltam apenas pequenos detalhes para alcançar o 100%. Minha vida voltou ao normal, e me sinto muito bem.

Quero deixar algumas dicas para você que está lendo e que pode estar enfrentando algo parecido:

A TCC funciona e vai te ajudar muito. Mas é essencial que você se dedique aos exercícios, porque eles são fundamentais para acelerar a melhora dos sintomas.

A ansiedade está ligada ao medo do incerto, do futuro e das ameaças que imaginamos. A única forma de superá-la é não fugir. Só conseguimos combater e curar a ansiedade quando enfrentamos nossos medos. No início, é doloroso e desafiador, mas, com o tempo, eles perdem a força, e você mal se lembrará do que te assustava.

Mindfulness é uma técnica de meditação científica que ajuda muito a acalmar a mente e a focar no presente. Estude sobre isso o quanto antes, pois vai te fazer sentir melhor.

Por fim, não desista do tratamento. A ansiedade tem cura, sim, desde que você faça o tratamento de maneira correta. Lembre-se: os pensamentos não definem quem você é. Boa sorte, e que Deus te abençoe!

[mlproducoes]

As pessoas não tem noção do inferno que é viver com TAG. E além de todos os tormentos físicos, mental, espiritual, ainda tem o pensar demais no outro. Vivemos nos preocupando com todos, com não feri-los, com não abandona-los, não fazê-los sofrer... e geralmente, somos os únicos preocupados com isso. Pisam em nós, nos desrespeitam, nos humilham e mesmo assim, a gente não consegue tomar atitudes para nos proteger e preservar. O cansaço mental e físico é ensurdecedor! Ensurdecedor literalmente! Os pensamentos em excesso não param. As dores de cabeça, dores no corpo, a angustia, nada para ou diminui!! É uma guerra diária.
Só queria muito, menos julgamentos e mais apoio!!!!

[lauralady]

Eu tinha esses excessos de pensamento ja n conseguia mais dormir...fui no psiquiatra e estou tomando sertralina de 50 mg acabou com os pensamentos e medos...mim deu coragem e estou dormindo a noite toda.

[deivisonlima]

Agente acha que é só com agente. Quando vejo esses comentarios percebo que não estou só.
É um inferno mesmo. Eu me preocupo em excesso com meu filho é horrivel. Ele ta brincando correndo. Eu fico achando que ele ta doente. É perturbador. Tenho dor musculares e cansaço extremo. Fico me superando tentando esquecer todos os dias, mas até isso cansa😢

[franciscadias]

O difícil é quando a gente só tenta ter pensamentos positivos e a realidade é tudo ao contrário

[rockepoesia]

Já faz mais de seis anos que eu venho sofrendo desse mal, com o passar do tempo eu sinto que a minha resistência e a minha esperança a minha paciência está sendo minada, preciso tomar uma decisão e procurar ajuda

[elisabeterodriguesalvesrod]

Só quem tem sabe como é terrivel.Pensamos que vamos morrer.😮😮

[alineizidoro]

Eu tenho isso é um verdadeiro inferno 😢 mesmo até pra tratar mal uma pessoa eu me preocupo isso fico horas na cabeça fico com até com sensação de angústia.

[luizavalente]

Sofro disso há anos e só me dou com Rivotril. É um inferno viver com medo de tudo. Às vezes sinto até o que não existe de tanto nervoso. O emocional domina. E não consigo meditar, me irrita pq o pensamento fica super acelerado

[lorenamangas]

Esse vídeo foi muito bom. Minha prima -30 anos- tem TAG a vida toda. E nunca fez o tratamento como deveria. E a família não sabia lidar. Depois de uma crise grande que afetou ate os vizinhos, buscamos o tratamento e agora elas esta buscando o controle. Lamento não termos conseguido saber o que essa doença pode causar . Não negligencie as doenças mentais.

[leapereira]

Finalmente descobri o nome certo do que eu tenho 😢desde que comecei na pré escola e com o passar dos anos só piora 😢

[julianedasilvadossantos]

Tenho depressão e crise dee ansiedade e estou com todos esses sintomas, e além disso tenho muito calor

[simonealves]

Nossa eu sofro disso TAG penso e me preocupo com tudo.

[cibeliana]

Eu tenho tudo isso e sintomas físicos também, é horrível afeta tudo. A minha paralisa. Não consigo lidar com barulho, com latido de cachorro, paciência comigo mesmo não estou tendo, obrigada ❤.

[Fakepb]

To passando por isso agorinha é já faz dias que tô assim. Eu sempre fico martelando coisas na minha cabeça, tenho dificuldades para respirar ao ponto do peito estufar de ar, acordo todo dia pela manhã no mesmo horário com o corpo todo trêmulo com um calafrio excessivo, fico criando diversas probabilidades na minha cabeça de algo da errado é os sintomas começa a piorar, sinto a perda de apetite não consigo comer nada embora a barriga esteja pedindo para se alimentar parece que o cérebro me impede, e enquanto os sintomas não parar eu não consigo me alimentar. é não seguem um padrão, eu posso estar no meu melhor dia que a crise de ansiedade acontece, as vezes dura até mesmo o dia todo! 😞

[stephierausch]

Sou terapeuta esse vídeo é super esclarecedor. Muito bom vou te seguir. Usou uma linguagem simples e terapêutica. Sucesso e bjs❤

[LordFaarquad]

Fui diagnosticada com tag... Foi um choque pra mim, pois não entendia a gravidade da situação... Não tenho paz na mente, e constantemente tô preocupada e atormentada, sem contar com as crises... Seu canal sempre me ajudando até com vídeo antigos. ❤

[Maribel_Alva]

Fui diagnosticada com TAG e síndrome do pânico. Estou há anos batalhando contra esse transtorno, e infelizmente não tenho conseguido vencer essa luta. Meu contexto familiar, social e econômico não me ajuda muito nessa batalha. Então o jeito é se adaptar e ir vivendo dentro das possibilidades. 😢

[lidiviana]

Que vídeo maravilhoso, fui diagnosticada recentemente com TAG e esse vídeo foi muito claro e explicativo! Utilidade pública!

[weversondelriolourenco]

Isso e um inferno. Muitas dores físicas. Nao consigo relaxar. Qualquer coisa ja fico nervoso