Thái Cực Quyền 24 Thức / Tai Chi 24 Forms / Hướng Dẫn Chi Tiết Kèm Hơi Thở / martial arts / Kung Fu

Thái Cực Quyền 24 Thức / Tai Chi 24 Forms / Hướng Dẫn Chi Tiết Kèm Hơi Thở / martial arts / Kung Fu

Thái Cực Quyền 24 Thức ( Dương Gia )

Tên động tác:
1. Khởi thức (bắt đầu)
2. Tả hữu dã mã phân tung (ngựa rừng hất bờm sang trái/phải)
3. Bạch hạc lượng xí (hạc trắng xòe cánh)
4. Tả hữu lâu tất ảo bộ (tay vuốt gối, chân linh hoạt trái/phải)
5. Thủ huy tỳ bà (tay gảy đàn tỳ bà)
6. Tả hữu đảo niệm hầu (khỉ khoa tay múa chân trái/phải)
7. Tả lãm tước vĩ (nắm đuôi chim bên trái): Bằng (ngăn đỡ), lý (kéo), tê (ép), án (đẩy)
8. Hữu lãm tước vĩ (nắm đuôi chim bên phải) 9. Đơn tiên (cây roi)
10. Vân thủ (cuộn tay như mây)
11. Đơn tiên (cây roi)
12. Cao thám mã (vuốt bờm ngựa)
13. Hữu đăng cước (đá gót chân phải)
14. Song phong quán nhĩ (hai nắm tay xuyên mang tai)
15. Chuyển thân tả đăng cước
16. Tả hạ thế độc lập (ngồi xuống thấp bên trái)
17. Hữu hạ thế độc lập (ngồi xuống thấp bên phải)
18. Tả hữu xuyên thoa (cô gái đẹp đưa thoi – trái/phải)
19. Hải để châm (kim chìm đáy biển)
20. Thiểm thông bối (cánh tay như tia chớp)
21. Chuyển thân ban, lan, chùy (ép, gạt, đấm)
22. Như phong tự bế (ngăn, chặn, đóng lại)
23. Thập tự thủ (chéo tay chữ thập)
24. Thu thế.

Hướng Dẫn:

Võ Sư - Kỷ Lục Gia - HLV YoGa: Bùi Mạnh Tưởng.

Facebook _ Bùi Mạnh Tưởng.

Nếu Quý Vị Và Các Bạn Thấy Kênh Của Mình Hữu Ích. Mà Muốn Ủng Hộ Cho Sự Phát Triển Của Kênh, Thì Xin Gửi Về Tài Khoản.

Bùi Mạnh Tưởng _ STK 0687.04.06.01.377.62 Ngân Hàng VIB.bank.

Chuyên Gia Về Sức Khỏe Và Trị Liệu
Hướng dẫn Khí Công, Thiền Định, Yoga, Võ Thuật, Dưỡng Sinh, Trị Liệu Đau Mỏi Xương Khớp.

Đào Tạo, Cấp Chứng Chỉ, Hỗ Trợ Nghề.
Chuyển Giao Công Nghệ Trị Liệu Đau Mỏi Cơ Xướng Khớp Bằng Công Nghệ Điện Trường Sinh Học DDS

[tronghieutruong]

May quá, bỏ quên mấy mươi năm. Thoáng đã cổ lai hy. Đang thiết tha muốn tâp lại. Tìm mãi cũng được clip nầy. Vô cùng cảm ơn ạ

[ailinhhua]

Bỏ mấy năm không tập muốn quên luôn, nay thấy được clip võ sư dạy bài tập này rất dể hiểu và tôi sẽ cố gắng tập lại.Rất cám ơn võ sư

[ThắngVăn-tk]

Quá tuyệt vời. Cảm ơn thầy rất nhiều. Thầy đã chia sẻ những điều tốt đẹp Cho mọi người

[hoasang]

thật tuyệt vời võ sư hướng dẫn rất chi tiết cảm ơn võ sư nhiều

[khachsanhoaan]

Bái phục, bái phục võ sư. Ước gì mình cũng luyện tập đc như vậy để nâng cao sức khỏe, đẩy lùi bệnh tật! Đa tạ võ sư!

[nguyenhuynh]

Tôi đã gần 80 và đang tìm 1 bài tập về Tài chi hoặc Thái cực quyền để giữ gìn sức khoẻ. Cả tháng nay chưa tìm được bài nào ưng ý, hôm nay tình cơ gặp được bài học nầy của vỏ sư, tôi rất vui mừng và sẽ bắt đầu tập ngày mai.
Cám ơn vỏ sư rất nhiều ❤❤❤

[thilainguyen]

Cảm ơn vỏ sư thật nhiễu. Kính chúc vo su van sự tốt đẹp như ý. Luon giup đời lợi ích quan sinh.

[TuấnAnhPhạm-im]

Chúng tôi là những người hâm mộ vô sự xin cảm ơn vô sự đã hướng dẫn chi tiết và cụ. The các dòng tác chung vo su tro thanh người mở rộng kiến thức sức khỏe cho nhân loại.xin chân thành cảm ơn vô sự.

[phuongnguyenthanh]

Tập TCQ hay và rất tốt cho dưỡng sinh, sức khỏe... nhưng vẫn có thể phòng ngừa tai họa ngoài đời đến... Tuy nhiên TCQ o phải hoàn toàn có về thực chiến tương tự như Thiếu lâm về múa các bài quyền (tựa diễn viên xiếc) nếu như TCQ o chịu chuyên sâu về chiến đấu như môn Karate, TKDo, Aikido, võ boxing, võ gia truyền...
Cám ơn võ sư TCQ trên múa đẹp và có hiệu quả!

[SangNguyen-om]

Võ sư dạy hay quá, không thể không học môn này

[binhmikihoang]

Cảm ơn vo su bạn mua dẻo đẹp lắm hướng dẫn dễ hiểu mình sẽ cố gắng học để có sức khỏe chúc vs luôn luôn mạnh khỏe và hạnh phúc

[haihung]

Thật tuyệt vời! Xin cảm ơn thầy đã hướng dẫn. Tôi rất thích bài tập Thái cực quyền này. Chúc muôn điều tốt đẹp trong cuộc sống.

[phuocnguyenthingoc]

Rất chi tiết, tôi bỏ tập lâu rồi nay được xem Vs chỉ tận tình rất cảm kich, xin cảm ơn ạ

[cuc]

Thật tuyệt vời, cảm ơn thầy đã hướng dẫn, tôi thích bài tập này

[yenmac]

Cám ơn thầy võ sư t thầy dậy rất chị tiết, đông tác của võ sư rất chậm và mềm mại dễ hiểu, võ sư đã mang sức khỏe cho những tôi những người yêu môn phái này
Cám ơn võ sư nhiều lắm

[travelthanhbinh]

Quá tuyệt với, cảm ơn tác giả võ sư, xin đc chia sẻ video của anh.

[tuyettuyet]

Võ sư biểu diễn rất dẻo, rất đẹp mắt, uyển chuyển dứt khoát. Cảm ơn Thầy a❤

[lykelly]

Thầy dạy thật chi tiếc, e đang học để đi lưu diễn, thấy bài của thầy e học theo và hiểu được từng chi tiếc bước đi của bài thái cực

[thacdo]

Con cảm ơn thầy và sẽ cố gắng luyện tập ạ ❤

[lilasianlife]

Vâng xin cảm ơn võ sư, tôi cũng đang cố gắng luyện tập TCQ, Thầy hướng dẫn rất chi tiết và rất dễ hiểu, xin cảm ơn