Тибетская медицина питания #питание #еда #диета #желудок #здоровье #голодание #доктор #медицина

[matts.]

Нужно трехразовое питание, понедельник среда и пятница, и все болезни уйдут

[ИнесаШанина-тз]

А Я НА З РАЗОВОМ ПИТАНИИ..
ЗАВТРАК В — 11
ОБЕД В В — 15
УЖИН. В — 19
В МЕСТО ПЕРЕКУСОВ ВОДА.
ИНТЕРВАЛ 16 ЧАСОВ..

[РусланБекиров-ож]

Как Вы точно сказали.Сейчас не работаю, живем в квартире и я заметила что я перекусываю не от голода, а от нечего делать, конечно поправилась.Проблемы с ЖКТ.Но решила взять себя в руки.Перестала перекусывать занялась физкультурой.

[СветланаСветлая-фц]

Спасибо .Я уже перешла на двух разовое питание .

[dimanrdemchuk]

Да, ты это объясни моей печени и желчному особенно когда оно воспалены голод очень вреден и не нужно себя доводить до голода...

[ЛаззатШындалиева-ьр]

Согласна на все 💯, особенно при инсулинорезистентности

[Г.Х-пж]

Нас много и все мы разные ...слушаем себя ..

[НеллиВеревкина-щу]

С этим интервалом посадила поджелудочную ....люди берегите своё здоровье .

[РоманПавлов-фщч]

Раз в неделю, нужно целый день ничего не есть, организм отдыхает и самоочищается, организм рассасывает новообразования(онкология)

[ИринаБрюханова-лщ]

Всё что предлогается в коментариях для здорового человека смысл приема пищи это желчеотток.Желчь выделяется по маленьку постоянно в желчный пузырь не расходуется .снижается сахар, организм требует пополнение .Едим расходуется желчь из желчного...и опять копится..А если желчный удален?, а если дискенезия ?И тогда идёт застой желчи в протоках, и мнова камушки ., .вывод голодать могут только здоровые люди. Вы встречали таких? Я нет! Еште, те кто хочет похудеть, больные ЕШТЕ!!!другой вопрос, что и сколько?перерыв 2-3 часа маленькими порциями 150гр достаточно (75 овощи сырые, огкрец капуста..+40гр белка мясо, рыба ...И остальные 35 хороший хлеб я имею в виду цельнозерновой, отрубной...жыры до обеда позже болок..но везде овощи.Мужчинам порцию можно увеличить на 50гр., Здесь тоже есть проблема ресход инсулина (а он вырабатавается на любую пищю)Но это в миллион раз полезнее чем голод...застой желчи ведет к отложению солей а они формируются в камни.И ещё люди пожалуйста берегите желчный..Узнали, что камень не бегите его удолять ..попробуйте от него избавиться, очень хорошо овсяный отвар и свеела до иссезновения камня❤

[ВераКлимова-яя]

Желчный удалён.
Врач сказал, есть часто и по малу.
Не согласны?
Спасибо🙏🤝

[MilenaAV]

Если человек работает. Даже до 18.00. Работаю в 20 минутах ходьбы от дома. Приходу в 18.30. Ужин приготовить минут 30-40. Это уже 19.30. В 8.00 завтрак и на работу к 9.00. Обед в 13-13.15. Без перекуса не могу. Когда фрукты есть, я без яблок не могу. Сухофрукты, орехи. Да шоколад в конце концов.

[Tania-rszx]

Проблема в том что принципы тибетской медицины были разработаны в то время когда ещё не было junk food (мусорной еды). В наше время что мы едим так же важно как и когда. Я не думаю что можно сохранить здоровье питаясь мусором принимая его в правильное время. Нужно полезные знания применять для реальной жизни, а иначе это просто догматизм.

[Милли-рьй]

Взял за рекламу тибетскую медицину. Главное здесь о ней не знают. Говори, что хочешь. Верните нас исконно русскую. Она то же неплохо лечила.

[ЕленаВыдрина-шж]

А если я ем 1 раз в день. ..и мне этого достаточно...я не хочу есть чаще...в остальное время пью горячую воду..😅

[destroyallways]

Трехразовое питание:
Вторник, четверг и суббота.

А если серьезно, интервал между приемами пищи не менее 6 часов должен быть. Без перекусов. И, действительно, не важно что вы едите. Отсюда сама просчитается разовость питания. И да - на ночь не есть тоже!
КЕТО это называется.

[jurok]

это не перекусы, это 12 разовое питание

[SarraMangasarian-Vadiliadis]

Самое главное что на Тибете тоже умирают значит не важно

[АндрейУсов-ъз]

Не надо все народы под одну гребенку, у всех организм разный

[ishinbolbosun]

Васек, скажу по секрету не все в Тибете живут. Каждый человек должен питаться как ему комфортно, ты кочевым народам скажи про режим 😂😂😂