Жимба Данзанов: Ешь, как монах! Тибетская система правильного питания

Питание, согласно тибетской медицине, является неотъемлемой составляющей здоровья. Врачи вТибете считают, что все продукты делятся на две большие группы, одни охлаждают, а другие согревают. О том, может ли легендарная тибетская система питания, вернуть здоровье и способствовать долголетию, в интервью Фание Магановой рассказывает Жимба Данзанов, главный врач клиники тибетской медицины «Чжуд-Ши».

00:00 – Главный принцип питания в тибетской медицине
05:45 – Как питаться весной?
07:50 – Вегетарианство и сыроедение
10:25 – Какие специи наиболее полезны?
12:50 – Гармония и вес
16:20 – Нужно ли голодать?
20:07 – Какой прием пищи самый главный?
22:50 – Советы по питанию от врача тибетской медицины
_________________________________________________________________
Горячая линия Инитиум-Фарм 8 [phone]
_________________________________________________________________
_________________________________________________________________
Вы также можете подписаться на аккаунт «Долго и счастливо»

[ЗамираБекташова-гц]

Тибетский режим питания:

Завтрак с 8.00 до 10.00
Обед с 12.00 до 14.00
Ужин с 17.00 до 19.00

Ночной голодный интервал должен быть 14

Утро время ветра, можно кушать все что угодно. Все сжигается в течение дня.

Обед - это желчь. Поэтому нужно есть мясо, рыбу, тяжёлую пищу.

Вечер - это время слизи. Она накапливает слизь. Кушать только легкую еду, салаты.

Если перед едой за 1-2 минуту принимать теплую воду, похудеешь.

А если хочешь поправится пей горячую воду после

Замечательный разговор, отличный доктор, прекрасная ведущая!

Спасибо большое!
Успехов вам!

[LukasFischer]

Нам нужно больше таких людей. Только что закончила читать книгу Рэйчел Морган The 23 Former Doctor Truths и она настолько увлекательна, что скрывает современная индустрия.

[tatuana]

Первый раз смотрю этого доктора, ну какой красивый, спокойный, грамотный, интересный👏🏼👏🏼👏🏼 - браво!

[ifromtheussr]

Грамотная и спокойная речь доктора уже лечит.
Спасибо

[АллаВасильева-ко]

Мне 62 года, вес 55 кг, рост 167! Я придерживаюсь примерно такой пищи, какую предлагает доктор! Мясо почти не ем, в основном рыбу, морепродукты, овощи, фрукты, из сладкого - только горький шоколад 80% содержания какао или немного мёда и прекрасно себя чувствую! Ходьба от 10 до 20 км в день! Овощи либо сырые, например морковь, капусту или паровую! Силы как у молодой, молодые не могут за мной угнаться, так что не переедайте и пейте воду! Только я пью не за 2-3 минуты, а за полчаса до еды! Всем здоровья, процветания и счастья🙏🙏🙏🙏

[aichurekussenova]

Такой гармоничный приятный голос, речь врача. чувствуется спокойствие, уверенность. Очень приятный человек.

[Татьяна-нвя]

Удивительный гость! Слушать его -подлинное удовольствие. Почерпнула для себя несколько важных и простых советов! какое знание русского языка.! какой интеллигент!Мягая манера говорить. Я нахожусь под сильным впечатлением от этой встречи. Огромное ему спасибо!Спасибо, что пригласили. Отличная программа

[Шуранутая]

"Хочешь поправиться-пей воду после еды"!, Хочешь похудеть, -до еды!"-Мудрые слова🎉🎉❤

[IrinaJiva.Shakti.OpenYoga]

Была у него на приеме в клинике на Смоленской. Невероятно приятный доктор . Много чего узнала ! Благодарю Доктор Жимба ! 🙏🙏🙏❤

[dinabotova]

Мне кажется важным для интервьюера уметь слушать собеседника и вести диалог - знать, например, в какой момент задать очередной вопрос, а не вносить хаос своими беспорядочными вопросами и поддакиваниями. Интервьюеру нужно уметь общаться, а не просто болтать...Тем более, с такими уравновешенными людьми, как доктор Жимба. Учиться быть рекой...😊

[Natalja]

Не нужно сильно зацикливаться на питании.... Много примеров, когда человек всё соблюдал, ел только чистые продукты, с рынка и т. д. а умер от рака в 62 года... А моя свекровь никогда ничего не соблюдала, ест всё подряд, никогда не занималась спортом и отметила недавно 99 лет! Не всё так просто!

[helenakraft]

Огромнейшее спасибо за интересное интервью. Мне 71 год. Больше года живу на 16:8, похудела на 10 кг, ушел сахар, снились аппетит, прекратилась изжога… прекрасно сплю.

[Irven-Irven]

Какой хороший человек, как приятно его слушать! Большая благодарность за гостя!

[Катрин-бг]

Доктора Жимбу знаю давно!❤ Вытащил буквально с того света своей схемой лечения!❤
Настоящий профессионал! Всё по делу, ведущая отлично ведёт беседу, уважение!
Все советы доктора исполняем, не болеем в межсезонье! Здравия и Мира Всем!😊

[НадеждаСуптеля-дк]

Доктор Жимба- Доктор от Бога! Профессионал! Четко, понятно излагает свои мысли! Красивая грамотная речь, обворожительная улыбка, богатые знания доктора Жимбы- просто завораживают нас, его слушателей! Здоровья крепкого этому замечательному доктору!

[ТатьянаАвдеева]

Жимба, удивительно светлый человек и светлой душой!!!❤ Спасибо вам, что вы именно такой, !!!❤

[ТатьянаМаликова-го]

Чудо а не беседа.Здорово все Ценные советы.Классный доктор.Хвала ему.

[laana]

Первый раз вижу этого мужчину, очень приятная речь и полезная информация, спасибо! 🌸

[ЛюбовьГолендухина-чя]

... Ну, очень интересное повествование... Тема питания, всевозможных диет да, полезная, но такая уже"заезженная"...А, тут, под "тибетским соусом", прослушала с удовольствием!
Очень доступно, тонко, интересно и главное, с доказательной базой... БРАВО!!!
Собеседникам Респект, за подачу важности темы!❤

[ZNRA]

Жимба - моё восхищение! Спасибо Вам огромное за прекрасный информационный эфир!!!