QUANTAS CALORIAS TÊM CADA BOMBOM DA NESTLÉ? | Saúde na Rotina

Você ganhou uma caixa de bombons. Você come tudo de uma vez pra acabar logo? Você joga ela fora? Você dá pra alguém? Você come aos poucos? Esse vídeo vai te ajudar a decidir o que fazer!

📘 Compre nosso livro "Dá pra ser saudável sem ser chato":

😎SEJA MEMBRO DO SAÚDE NA ROTINA!
R$ 1,99
- Selos de fidelidade ao lado do seu nome em comentários e no chat ao vivo
- Prioridade na resposta aos comentários
R$7,99
- Benefícios anteriores
- 1 vídeo exclusivo para membros todo mês

CLIQUE NO BOTÃO ABAIXO DO VÍDEO OU NESSE LINK:

Consulte sempre um médico antes de começar a fazer exercícios. Qualquer atividade física feita sem a supervisão de um Professor de Educação Física competente pode causar lesões. Por isso, sempre frisamos nos vídeos que é preciso ir devagar, ter paciência com os resultados e respeitar os limites do seu corpo. Alguns links acima podem ser links de afiliados e render comissões.

[sah]

Alpino 68kcal
Charge 90kcal
Chokito 83kcal
Classic 76kcal
Classic amendoim 96kcal
Galak 79kcal
Lollo 84kcal
Negresco 90kcal
Prestígio 81kcal
Sensação 69kcal
Smash 88kcal
Suflair 55kcal

[apolonorte]

Achei fofo a sua crença de que a gente consegue comer apenas UM bombom por vez.

[malvestiti]

Se vc não é competidor, moderação, equilíbrio, são boas palavras para levar para a vida.

[erlimachadoguimaraes]

O problema dos bombons, é a quantidade de açúcar que eles botam nessas caixas atuais, antigamente vc abria a caixa de vinha aquele cheiro de bombom na cara, porque era chocolate mesmo, hoje em dia, é gordura hidrogenada açucarada sabor chocolate.

[siedmc]

Jogar fora? Eu comeria um por dia junto da refeição pós treino

[opinioesaleatorias]

Como esse povo é rígido, meu Pai! Jogo de cintura, gente! É só comer um por dia ou, se não tiver esse controle, dividir com os amigos, vizinhos, parentes, colegas de trabalho...😁😁😁😁
Por isso virei fã desse canal, porque ajuda a gente a manter a saúde sem neuras.
Edit: passa o Sensação pra cá que eu amo!!!!

[jacybritox]

Aqui na Europa os bombons têm menos calorias, porque são menos doces, tem alguns que só tem 35 calorias.

[lia]

Melhor coisa que faço pq sou descontrolada com doce é compartilhar com os outros. Assim divido a culpa das calorias e ainda agrado quem eu gosto

[danielamb]

Que injustiça!! Sensação é muito bom!!! Ótimo vídeo, equilíbrio é tudo! Se não consegue comer só um pouco, divide com alguém, sei lá, mas não precisa deixar de comer.

[AdrianoMelo]

Quero nem saber...
Comecei minha reeducação alimentar em janeiro e com muitos treinos...
Perdi peso, de G1 voltei para o G e na páscoa fiz questão de comprar o ovo de páscoa de colher, devorei em 2 vezes kkkk
Meu corpo que lutou depois 💪🏻

[paulomartins]

Tive a honra de que conhecer esse ícone da Educação física, hoje, gratidão

[fabricionutri]

O ideal seria comer o chocolate depois da atividade física, onde há menor ''afinidade'' para que essas calorias sejam estocadas como gordura(dependendo da dieta como um todo), pra quem faz 2 treinos por dia, comer esse bombom pode ser muito útil para repor os estoque de glicogênio de maneira mais rápida. Outra sugestão é consumir os bombons depois das grandes refeições, pois a saciedade é maior e isso facilita comer menor chocolate. Chocolate pode ser útil na dieta. Conclusão: Livre-se de gente chata da sua vida, não de chocolate.

[betamuniz]

Cara, eu deixo uma faixa de calorias para "comer" de chocolates, e diminuo nas de refeições. Faço uma substituição de alimento mais calórica, por um mais leve. Aí fica mais de acordo com meu TDEE

[elizabetrodrigues]

Excelente vídeo! O duro é comer só um.

[victorsantana]

Só vale curtir quem comeu a caixa toda depois veio ver o vídeo 😁

[enimoreira]

Aqui em casa sempre tem dessa caixa, mas vou comendo aos poucos, sempre depois do almoço. As vezes 2, as vezes um, as vezes nem como, dura bastante. A geladeira tá cheia do Sensação, ninguém come kkk

[lucianomendes]

No meu interfere. Se me der como a caixa inteira no dia

[MakedaFe]

Eu faço musculação 5x na semana e cardio umas 2 ou 3x. Como oq eu quiser, mas com moderação.
Eu penso assim: não sou atleta de competição, então não preciso ter uma dieta tão balanceada, restritiva e etc…
Sou bem feliz assim, sem neura. 🙂

[julianamicaela]

Infelizmente não tenho auto controle… como a caixa inteira.

[pedror.r.anovites]

Uma das coisas q fiz na minha vida foi reduzir bastante os refrigerantes, mesmo em muitos momentos pessoas ao redor tomando, sendo um fator social. Reduzir o consumo e ter autodomínio é importante