Bài tập thể dục tại nhà cho nam

Toàn các anh đẹp trai 6 múi hướng dẫn :)

[lovelinh]

1:11:11 sumitn tan mỡ là phây búc t&n ❤ của chị mình hay mua của chị này mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp đến giờ đó ạ

[hamcaurut]

Ai muon mau thi di lam phu ho xay dung chung vai thang la giam mat mo bung va con co them co bap dep va co them tien nua.

[ngocdungnguyen]

tap 20s nghi 10s lien tiep 8 lan trong 4 phut. co gang het suc ko bo mot s nao. met muon dut hoi nhung cuc hieu qua.

[huyenkim]

3:11:13 mấy bạn muốn có động lực tập thì cứ nghĩ đến 1 vóc dáng mà bạn luôn muốn được như vậy, hoặc quyết tâm phải đẹp hơn đứa mình gét chẳng hạn.mình trước k tập nổi mấy bài tâp, vì mới đầu tập đau bụng nản lắm nhưng cứ mở váy vóc ra ngắm là lại có động lực.đến giờ bài nào cũng tập được hết.lần đầu cmt vì bài tập rất là hiệu quả và dễ tập .kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên phây búc tìm sumitn tan mỡ là ra t & n đó mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp. ❤❤❤

[hodinh]

sp bên chị này dùng vừa tốt vừa hiệu quả ý lên g g tìm chị đó nè my pham t n là ra trang we b đó ạ giảm mỡ thừa cực hiệu quả kết nhất không phải tập thể dục mà cũng giảm dùng rất ưng ❤❤

[DuhoclaodongDailoanKientaiwan]

7:13:45 tan mỡ thì nên mua của chị này lên phây búc tìm sumitn tan mỡ là ra t & n đó em mua chị t n dùng nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp tới giờ

[DungLe-xcrp]

mấy bạn muốn có động lực tập thì cứ nghĩ đến 1 vóc dáng mà bạn luôn muốn được như vậy, hoặc quyết tâm phải đẹp hơn đứa mình gét chẳng hạn.mình trước k tập nổi mấy bài tập, vì mới đầu tập đau bụng nản lắm nhưng cứ mở váy vóc ra ngắm là lại có động lực.đến giờ bài nào cũng tập được hết.lần đầu cmt vì bài tập rất là hiệu quả và dễ tập .kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên phây búc tìm ligatn tan mỡ là ra t & n đó mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp. ❤❤❤

[bobemoon]

mấy bạn muốn có động lực tập thì cứ nghĩ đến 1 vóc dáng mà bạn luôn muốn được như vậy, hoặc quyết tâm phải đẹp hơn đứa mình gét chẳng hạn.mình trước k tập nổi mấy bài tập, vì mới đầu tập đau bụng nản lắm nhưng cứ mở váy vóc ra ngắm là lại có động lực.đến giờ bài nào cũng tập được hết.lần đầu cmt vì bài tập rất là hiệu quả và dễ tập .kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên phây búc tìm ligatn tan mỡ là ra t & n đó mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp. ❤❤❤

[hcntt]

mình chỉ thấy tan mỡ bụng của mỗi chị này ổn thôi lên we b tim my pham tn là ra trang we b mình dùng cũng được 3 năm rồi đánh giá rất ok ăn thỏa ga nhưng không sợ mập bụng.

[photoup]

sp bên chị này dùng vừa tốt vừa hiệu quả ý lên f búc tìm ligatn tan mỡ mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp dùng rất ưng

[vodanh]

quần như anh đứng tư thế đầu ở giữa có ai bán ko

[hoanghuy]

bạn chủ của clip này cho mình hỏi. Mình có lần coi 1 clip khác cũng nhóm này mà tập có hích đất và bụng. thiên về cơ bụng. mình có lưu mà giờ ko biét sao để tìm. ai cho mình xin tên clip gốc hoặc nhóm này cug dc. cam on

[photoup]

mấy bạn muốn có động lực tập thì cứ nghĩ đến 1 vóc dáng mà bạn luôn muốn được như vậy, hoặc quyết tâm phải đẹp hơn đứa mình gét chẳng hạn.mình trước k tập nổi mấy bài này đâu, vì mới đầu tập đau bụng nản lắm nhưng cứ mở váy vóc ra ngắm là lại có động lực.đến giờ bài nào cũng tập được hết.lần đầu cmt vì bài tập rất là hiệu quả và dễ tập .kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên phây búc tìm ligatn là ra t & n đó mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp. ❤❤❤

[TamNguyen-oprl]

Cái này ăn xong r tập hay tập xong r ăn v ạ ? Và nên ăn những thứ j ạ

[GhhYhg-tcpz]

Tôi 18 tuổi cân nặng 84kkg bụng to muốn giảm cân xin tư vấn bài tập

[nguyenchatgiareongnhom]

mỗi động tác bao nhiêu cái và bao nhiêu phút nhỉ ? phải tự đếm á

[duongnguyentrantrung]

Bài này dạng khởi động của infinity
Ai tập infinity rồi sẽ biết nó mệt cở nào. Như này là còn quá nhẹ đấy mà than.

[hongbon]

Dây chỉ là người đẹp sẵn tập thể dục cho đều thôi chứ những ông còi xương chân tay bé sao mà phát triển đc trong khi bài tập ngắn ngủi.máu phải bơm phân tán hết đi các cơ bắp

[zoleggo]

Tập 1 động tác trong 4phut. Hay là cả bài trong 4 phút vậy ạ

[fannhp]

10 tuổi trợ lên tập cái này có lùn ko ad