Maneiras de Queimar Mais Gordura Durante o Sono

Como perder peso enquanto dorme? Todos podemos concordar que fazer exercícios físico s regularmente é a melhor maneira de perder peso e permanecer saudável. Mas nos exercitamos diariamente? Não. Dormimos diariamente? Sim. Então, não seria mais produtivo se perdessemos peso enquanto dormimos?

A primeira coisa que você precisa fazer é aumentar seu metabolismo. Como mostram os estudos científicos, a água gelada força o corpo a queimar mais calorias, pois ele precisa aquecê-la para enviá-la ao seu estômago. O mesmo conceito funciona com a água em que você está tomando banho. A propósito, todas essas dicas ajudarão você a queimar calorias enquanto dorme. Mas, dormir por 8 horas elimina trezentas calorias por conta própria!

MINUTAGENS:

Aumente o seu metabolismo 0:25

Beba água 1:01

Tome banho frio 1:28

Durma 2:08

Diminua a temperatura do ambiente 2:48

Tome o seu estimulante de manhã 3:22

Troque o óleo, não a receita 3:55

Apimente as suas refeições 4:22

Tempere com vinagre de maçã 4:53

Coma carboidratos 5:20

Coma proteínas 5:54

Vá à academia 6:23

Faça alguns exercícios de alta intensidade 6:53

Adicione fibra na sua dieta 7:32

Não corte suas calorias 8:02



A animação foi criada por Incrível.

#emagrecer #perderpeso #incrível

Outros vídeos de que você pode gostar:

Faça Um Treino De 8 Minutos Antes De Dormir E Veja O Que Acontece Em Um Mês




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Materiais de bancos de imagens (fotografias, vídeos e outros)

[lucasbraga]

O foda quando estamos fazendo a dieta certinha ae vem alguém da família trazendo uma pizza, ae não da pra resistir kkkk

[annabia]

coisas em q provavelmente todos os vídeos falaram
1 Água (e funciona viu)
2 Horas d sono (se vc tiver horas d sono certinho isso vai ajudar bastante)
3 pare de comer qnd estiver cheio ( qnt mais vc forçar mais gordura vc terá)
4 frio (o melhor tempo para emagrecer é no outono inverno)

espero ter ajudado, e lembre-se disso!!!

[biiaa]

"Frio emagrece"
Eu: partiu Antártida

[tamyresoliveira]

“durma” e eu aqui as 1:00 da manhã vendo isso querendo emagrecer

[thiagofurtado]

Se o frio ajuda a queimar gordura vou ficar dentro da geladeira

[saudeebeleza]

As vezes os maus hábitos falam mais alto do que a razão.. por isso o melhor é sempre começar o emagrecimento pela mente. Alinhada com boas dicas como essa do vídeo.

[jhonataramonxavier]

Maneiras de Queimar Gordura Enquanto Dorme

1- Acelerar o metabolismo.
2- Beber água (gelada).
3- Tomar banho frio.
4- Dormir mais.
5- Diminuir a temperatura de onde dorme.
6- Preferir óleos saudáveis.
7- Apimentar um pouco as comidas.
8- Temperar com vinagre de maçã.
9- Comer carboidratos.
10- Comer proteínas.
11- Treinar.
12- Fazer treinos de alta intensidade.
13- Comer mais fibras.
14- Não cortar calorias.

[suelipereiradossantos]

1 Acelerar o metabolismo
2 beba água sempre gelada 6 a 8 copos no dia
3 tome banho frio 21c° comece com o banho de 5 minutos a vá amentando 1 m a cada dia DURMA!
4 quando for dormir deixa a o ar em 18 graus ceusos não vista roupas demais para se aquecer
5 tome uma xícara de café preto de manhã (eu prefiro café com leite mais vou fazer um esforço)
6 troque o óleo não a receita, use olho de coco ou azeite de dendê
7 apimente suas refeições
8 tempere com vinagre de maçã
9 coma carboidratos
10 coma proteínas
11 vá a academia (como sou criança não posso) então vou fazer exercícios em casa 😏😏😚
12 faça exercícios, tipo: escalar agachamento....
13 adicione fibra em sua dieta
14 não corte suas calorias
15 DURMA!!!

ESPERO TER AJUDADO.

[Anaclara-mmim]

"O frio emagrece" explicado pq eu tô cheinha, eu moro no nordeste

[simonebeatrizdelfinofranco]

Não existe milagre !! Perdi 17 kgs em 3 meses e nunca mais engordei !! Reeducação alimentar e 1 hora de caminhada 5 dias na semana!! Vá sonhando com banho frio pra emagrecer 🤣🤣🤣🤣 Disciplina, força de vontade, vale a pena !!

[marciorotundo]

Vou dormir pra kct, acordar, tomar um café preto, fritar um peixe com dendê no almoço, mandar uma pizza de peperoni na janta, tomar banho frio e dormir pelado. Daqui há um mês eu volto com os resultados. Forte abraço a todos. Me desejem sorte!

[mirelafaria]

Nao tenho saco pra ver video muito Longo, o bom dos comentarios que eu ja fico sabendo de tudo e bora pro proximo

[walterfabianodeandradebenn]

Eu parei de consumir açúcar a 2 meses cortei carnes uns 60 porcento e carboidratos 70 porcento faço longas caminhadas quando tenho tempo emagreci 16 kilos sem falar que ando com muita disposição cortei tudo devido estar com diabetes quando descobri estava 290 agora 80 a 90 vale a pena mesmo se cuidar no começo é difícil mas você se adapta!

[docedesigneoficial]

eu tbm estava acima do peso e acabei entrando em depressão, mas um dia eu tava passando pelo instagram e acabei vendo um curso sobre emagrecimento, mas na hora achei uma besteira. mas por algum motivo eu acabei salvando o site, por motivo nenhum, e um certo dia eu tava deitado na cama cansada, e destruida mentalmente, e entâo do nada me deu um clique na cabeça e resolvir procurar aquele site e comprei o curso. hoje 3 meses depois eu me sinto muito feliz, pois segui a risca as aulas e me sinto muito bem. acho que aquele clique no dia foi DEUS todo poderoso, e agradeço a ele todos os dias. n é facil meninas mas insistam que vcs conseguem.

[fyntvfx]

Vídeo: diminua a temperatura do seu quarto...
Eu: O Deus diminui a temperatura aí do meu quarto pfv

[Bjorn_Ironside.]

"Como perder peso dormindo"
Ai do nada o cara fala: "vá para academia"

Eu: é pra dormir na academia? Kkkk

[kleberjuninho]

Não sei como tem gente q da dislike num vídeo desse. Perfeito é a palavra 👍🏼

[andersonlima]

Incrível! O primeiro vídeo com dicas de emagrecimento que eu conheci foi aqui, e graças ao canal perdi 18 kg, e hoje mudei completamente o meu estilo de vida. Obrigado!

[mozart_santos]

Pra mim este é o melhor canal do youtube, falam de tudo e mostram muitas curiosidades e dão dicas importantes.

[Deadleg]

QUEM MAIS TEM VONTADE DE CONHECER ESSE NARRADOR?