Cómo aumentar tu Energía y Metabolismo con Yerba Mate (y la dosis letal de cafeína).

La yerba mate se toma hace siglos en Paraguay, Argentina, Uruguay y el sur de Brasil. Hoy sabemos que tiene muchos beneficios a nivel energético, del metabolismo de la grasa, del hambre y más. Pero también es fácil excedernos en cafeína si tomamos mucho mate. Por eso en este video vamos a ver los beneficios del mate pero también vamos a ver cuánto puedes tomar sin excederte de consumo de cafeína diario.

Más sobre como regular el hambre:

Todo sobre composición corporal:

Cuánto café es demasiado:

00:00 Intro
01:12 Antioxidantes y cafeína
03:20 Más energía?
05:47 Pierde grasa
09:28 Azúcar e Insulina
10:38 Efecto Pro y Antitumoral
12:20 Inmunidad
13:16 Menos colesterol LDL
14:10 Menos hambre
16:15 Cuánto Mate es demasiado?
19:10 Consejos y Dosis letal de cafeína

[maitep]

"Argentina debe ser el único lugar en el mundo donde si te duele la cabeza es porque no tomaste mates." Algo de cierto tiene la frase. 😂😂

[manuel_ab]

El Dr la Rosa esta codo a codo con Andrew Huberman. Que bueno tener contenido científico de altísimo valor en español. Gracias por su labor Doc!

[franortiz]

El video que todo amante del mate estaba esperando. Muchas gracias doctor

[jaquelinabucolo]

Gracias doctor por la explicación y tomo sus consejos. Sí he comprobado que tomar unos matecitos antes de almorzar, estando todavía en el trabajo han disminuido mi ansiedad por llegar a casa y comerme todo 😊

[esthelarez]

Gracias doctor. Muy útil está divulgación. 🙏 ❤

[danielfarrel]

Me encanta. (Con moderacion porque me torna ultra INTOLERANTE).

[Juli_Silva]

Que buena intro ajjaja, te amo Doc <3.

[analiaayelens]

doc, podria hablar de la hoja de coca?. si es buena tomarla en te o mascarla?. muchas gracias

[escobargaglieroignacionico]

Yo consumo como 4 litros de mate al día porque es lo único que me distrae mientras estudio, nunca había visto videos de beneficios ni nada, solo me gusta mucho el mate.

[Jenivsaar]

Doc, y qué del té de Coca por favor y la coca en sí en todas sus presentaciones?

[alfonsogiron]

Y hablando de marcas, cuales hacen ese proceso de ahumado?

[shogun]

Tienes que ponerle subtitulos en ingles para los no hablan español

[Marucoul]

Tuve que parar el video. 🧉 Hacerme unos verdes. Y seguir viéndolo.
Gracias por sus videos, Doc. 🇦🇷

[Reydecopas]

Doctor, necesito un video de 10 minutos solamente de usted tomando mate. Por favor, es para aumentar mis niveles de dopamina

[silvinagalarza]

Alguien más viendo el video mientras toma mates?

[martinatomchuk]

Gracias por comentar todos los beneficios. En Argentina lo tomamos por cualquier razón, si estas triste, tomas mate, si estas con amigos, tomas mates, si estas aburrido, te preparas unos mates, si estas estudiando, siempre con mates, hasta en el gym tomando mates con los profes😂 y todas las razones que se te ocurran

[nazafunes]

Básicamente los argentinos somos indestructibles

[Mayesse]

Soy un mexicano que le encanta la cultura del mate 🧉 es muy raro por acá pero ya se consigue la yerba en el supermercado.

[adelinafagotti]

No hay cómo la sensación del primer matecito de la mañana! Que interesante cómo siempre toda su divulgación, gracias Doc!

[livinglifeenjoy]

Yo soy de Italia y después que vi los beneficios del mate lo empecé a tomar en lugar del café. Es mucho más rico el mate que el café para mi