Πασχαλινό μενού - Διατροφικές Συστάσεις

Οι συστάσεις για το πασχαλινό τραπέζι δεν είναι μόνο για να διατηρήσουμε το βάρος μας, αλλά και για να προστατέψουμε γαστρεντερικά, από τη νηστεία τόσων ημερών τον οργανισμό μας.
Οι οδηγίες είναι απλές, ακολουθούμε το χρυσό κανόνα των τετάρτων με χαμηλή κατανάλωση αλκοόλ, επαρκή ενυδάτωση και μέτρια κατανάλωση γλυκών, πασχαλινών κουλουριών, τσουρεκιών, σοκολατένιων αυγών, κλπ.
Συστήνεται απαραίτητα η άσκηση, είτε σε μορφή χορού, είτε σαν περίπατος, είτε σαν κάποιο από τα αγαπημένα μας χόμπι, όχι μόνο σαν οδηγία για να μην προσλάβουμε βάρος, αλλά και για την καλή μας ψυχολογία και διάθεση!!!

Μπορείτε να δείτε το βιογραφικό μου στο:
Μπορείτε να επικοινωνήσετε μαζί μου στο:
Μπορείτε να με ακολουθήσετε σε Facebook
Instagram
LinkedIn

#Πάσχα #πασχαλινόμενού #αρνί #μαγειρίτσα #σοκολατένιααυγά #τσουρέκι #κατσίκι #άσκηση #παράδοση #έθιμα #διαιτολόγος #διατροφολόγος #ειρήνηκωνσταντάκου #Easter #eastermenu #lamb #magiritsa #chocolateeggs #tsoureki #kid #exercise #tradition #folkway #eirinikonstantakoudiet #eirinikonstantakou #dietcoach #healthcoach #nutritioncoach #dietitian #nutritionist

[MrTomkaris]

Εξυπνες συμβουλές για τη περίοδο αυτή ! Καλή και ψυχική Ανάσταση!

[fotispapadatos]

Ευχαριστούμε για τις οδηγίες για το Πάσχα κυρία Κωνσταντάκου γιατί ιδιαίτερα το πασχα ξεφεύγουμε πάρα πολύ η αλήθεια είναι αυτή, ωραία η θέα ακόμα πιο ώραια εσείς που μας προσέχετε

[johngiannakopoulos]

Εξαιρετικό! Η αλήθεια είναι πως άμα έχεις ποικιλίες στο τραπέζι δύσκόλο να γλιτώσεις το φούσκωμα (μέχρι και παντζαροσαλάτα είχαμε)!