О Жире в теле. Давайте помнить об этом.

Жир -это не просто жир, это орган огромного веса, со своими законами метаболизма. Он активно участвует в формировании аппетита, в гормональном гомеостазе. Жир у младенца на щечках и у пожилого господина в мышцах и печени это разный жир. Часто этот орган, его рост и развитие перестает контролироваться его обладателем и начинает напоминать доброкачественную опухоль.
Еще очень серьезно, что мы просто не замечаем медленные изменения по увеличению содержания в нашем организме, списывая их на возраст и средние показатели популяции. Между тем избыток жира в организме составляет основу снижения здоровья и начала многих возрастных болезней. К сведению основной причиной смертности в мире можно считать сердечно-сосудистые заболевания и онкологию. Так вот и та и та причина опосредованно связана с избытком жира в организме.
Постепенно меняя ваше пищевое поведение жир вызывает нарушение инсулинового обмена, инсулинорезистентность, повышение уровня воспаления и даже диабет. Жир втягивает вас в порочный круг - усиление аппетита, увеличение количества еды, инсулин, отложение жира и ощущение, что вы этим процессом управляете.

Связаться с нами:

Антон Епифанов

Клиника в Самаре:
Центр вертебрологии Епифанова при МЦ Наука
Телефон для записи [phone]

Клиника в Волгограде:
тел: [phone]

Клиники в Москве, Санкт-Петербурге, Казани и Краснодаре:
Единый номер для всех клиник тел: [phone]

[IrinaNizameeva]

С большим интересом посмотрела ваше видио потому, что я, тот самый человек, который бессовестно довёл себя до такого состояния, когда уже стало проблемно выйти из дома.
Большой, вес, сильная боль в спине, отдышка, деформируюший артроз коленных суставов, гипертоническая болезнь, ИБС... Это не полный перечень болезней, которые стали постоянными моими спутниками... 🥴
И, вот, семь месяцев назад, я решила, взяться за себя.
Исключила готовую магазинную продукцию из своего рациона.
Всё, что я ем, я готовлю сама.
Я наладила режим сна, стала пить больше жидкости, по - мере возможности стала повышать свою физическую активность.
Сначала это были упражнения, которые я выполняла лёжа и сидя.
По мере того, как начал уходить вес, я стала работать на дачном участке, ходить пешком...
Мне 61 год и я заявляю, что и в этом возрасте можно похудеть!
За 7 месяцев я скинула 22 кг.
Это позволило мне уменьшить дозировку моих лекарственных препаратов.
Я перестала ежедневно принимать обезболивающие.
За весь период, ни разу не заболела простудными заболеваниями.
У меня всегда хорошее настроение и появилось желание жить.
Извините, что длинный коммент написала, но очень захотелось поделиться.
Может быть, кому - то поможет.

[xbezgwm]

"Я люблю всех пациентов"-ключевая за такую любовь!!!!

[goldmidl]

За слова "просто хочу чтобы все были здоровы" можно памятник при жизни ставить

[aldredo]

Братан, ты настолько позитивный, что тебя тупо приятно слушать и неважно о чем говоришь

[alexmelman]

Доктор Епифанов очень адекватный, позитивный и безкорыстный человек! Всегда отзывчив и готов помочь, даже при огромном объеме работы. Спасибо Вам и успехов в жизни!

[rzbpqkt]

Ваша информация воспринимается лучше, чем от любого пропиаренного диетолога.У Вас слова идут от сердца с любовью к людям и избранной профессии врача в полном смысле этого слова. Говорите, доктор, говорите!

[sofiyaportraitartist-sport]

Я художник и спортсмен: фитнесс, парусный спорт, стрельба и тд. Стаж в фитнессе 30лет. Очень много знаю о питании, организме, оздоровлении и медицине. Так вот, этот выпуск мега мега верный и полезный.
Сказано обо всём важном, покрыт огромный спектр причин здоровья и не здоровья: верно, очень верно, без крайностей.

[JimmyBaevsky]

Дорогой Антон Вячеславович!
Очень приятно, что Вы не только замечательный, умный врач и прекрасный лектор, но и симпатичный, добрый человек! Спасибо Вам!😊❤

[kllkbpp]

Ничего сложного в твоих роликах нет. И реально приятно смотреть.

[lwxdtls]

Про себя могу сказать - быть стройной девушкой было нормой, оставаться стройной женщиной - великий труд

[raisak.]

Весила 86кг при росте 160, возраст 46 лет, когда давление стукнуло под 200...стало страшно. Купила весы, бросила сахар, хлеб и все мучное, а также ограничила картошку и рис. Начала интервальное голодание. Прошло 5 месяцев, теперь мой вес 72 кг. Чувствую себя намного лучше, здоровье заметно улучшилось. Поставила цель до 60 кг. Уверена что все получится.

[ogeoowd]

Антон, очень приятно вас слушать и смотреть. Спасибо за вашу работу ❤

[i-bolit_]

Очень приятно слышать грамотную речь. Однозначно лайк. И спасибо за Ваши знания которыми делитесь.

[nxbtrrf]

Спасибо за видео !!! Вы очень грамотный врач, хороший и добрый человек!!! Здоровья вам и успехов в работе!!!

[gyshqxs]

Антон, вы классный специалист! Слушать вас и смотреть ваши видео - очень познавательно. СПАСИБО ВАМ И СЧАСТЬЯ ТЁПЛОГО, ОБЫКНОВЕННОГО, ЧЕЛОВЕЧЕСКОГО!!!

[ofxznep]

Все четко, ясно и понятно, хочется слушать и слушать, и конечно придерживаться всех рекомендаций. Спасибо Антон! Вы врач от Бога!

[yaosoznan]

Редкая доброжелательность в словах от худых к толстым.. приятно слушать. Здоровья и Счастья!
Про мясоедов и вегетарианцев очень тонко подмечено.. мало кто об этом говорит

[taniakibak]

Спасибо доктор!!!
Вы бриллиант России!!!!

[zflnoxz]

Так, уж, устроены люди... Достучаться - бесполезно. Сам несколько раз делал замечания молодым парням и девушкам, которые в маршрутке слушали музыку на смартфоне через наушники. При этом мне в нескольких метрах от них было слышно, что они слушают.🙂 Пытался им объяснить - броня. Жаль их - не понимают, что гробят свой слух...

[litana]

🤗Какой же вы приятный, обаятельный очень приятная речь и дикция❤️