COMO FAZER PONTE? 8 PASSOS

Aprenda a fazer a ponte em 8 passos. A persistência é o segredo, bom treino!

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#backbend #wushu #flexible

[vietname]

Consegui de primeira, acho que e porque ja fiz ballet

[alinecassemiro]

Eu pratico yoga a três anos, aprendi fazer a ponte no chão.
Mas agora quero aprender a descer..
👏🏻😘

[jailtonjacinto]

Eu ja sei a ponte mas é muito bom para quem não tem flexibilidade boa, que presisa de etapas em etapas para ter uma flexibilidade boa valeu

[larissalessadossantos]

Muito bom, já conseguia fazer ponte antes mas dessa vez saiu bem melhor e mais leve

[rd_nindyy]

Eu faço capoeira sei disso Tudo, mais obrigado pela a dica

[cabbagehead]

Tem quatro dias que to treinando,
Não tenho flexibilidade nenhuma mas tenho progredido pouco a pouco com esses passos.
Gratidão professor !!

[acabou_]

Manoooo seu passos de ensinamento, São ótimos eu conseguir!

[rhoneyvictor]

Você na ajudou muito! Muito obrigado! Que Deus abençoe sua vida

[rianmaicon]

Amei o vídeo e amei ainda mais a sapatilha que ele usa. Gostaria de saber o nome dela 🥺

[manoelcoelho]

show de bola meu amigo, didático e objetivo

[jonascampos]

Boa noite Laoshi Gabriel, é um excelente exercício para todo o corpo, mas principalmente para a coluna vertebral.

[amndy]

Meu deussss eu consegui kkk eu nem sabia que podia fazer kkk

[EdsonSoares__]

Consegue de primeira... todo me tremendo, mas Consegui kkk

[rebecadasilvasilva]

Muito obgd moço qui meus te ahumpanje Amém

[marcosbass]

Já tem o vídeo "8 passos pra fazer o 4° passo"?

[mahcabrooooo]

Estou aproveitando a quarentena para aprender coisas novas, estou quase aprendendo a ponte, pq quero fazer reversão

[marcelavlogsz]

Incrível treino todo dia para fazer a ponte já estou conseguindo obrigada por me ajudar :)

[fapv]

Excelente video, felicitaciones profesor.

[bskptti]

Eu já sabia fazer ponte assim, mas agora eu vou tentar descer na parede e depois sem a parede, eu consegui descer na parede, mais fácil do que eu conseguia, mas eu tenho medo de descer sem a parede, faz um vídeo de como descer sem medo pfvv

[artecrlos]

Mesmo nao tendo resultados, eu vou até conseguir