Cách để đối diện với tiêu cực và vượt qua nó cùng Khánh Vy | ĐCNNTK #10

Cách để đối diện với tiêu cực và vượt qua nó cùng Khánh Vy | ĐCNNTK #10

Cảm ơn Khánh Vy đã tham gia trò chuyện cùng Tun trong tập này.

Đắp Chăn Nằm Nghe Tun Kể là series podcast đầu tiên của Tun, nơi Tun và các bạn có thể trải lòng với nhau về những điều mệt mỏi trong cuộc sống, cùng cho nhau những lời khuyên hay ho, cùng chữa lành những tổn thương, đổ vỡ để trái tim tụi mình một lần nữa được ngập tràn yêu thương.

Mời bạn xem, cảm nhận và comment cho Tun biết suy nghĩ của bạn nhé!
---------
► Theo dõi mình tại đây nha:
» Fanpage: Tun Phạm
» Instagram: tunhaycuoi

****
© Bản quyền thuộc về Tun Cảm Ơn & C Mazor Entertainment

[XeGonTeam]

Thích nhất câu "nhiều khi một người gặp vấn đề, người ta không cần đưa ra lời khuyên đâu bởi vì họ cũng có câu trả lời rồi, họ chỉ cần một cái nơi để trút cái nổi lòng của mình ra thôi".

[MinhanhafromDAV]

E có một thói quen đặc biệt là khi làm bài tập văn khi được giao ý ạ. E sẽ làm hết ra bản word rồi sau đó mới chép vào giấy bài làm. Em chép khá chậm nên thời gian chép có khi lên tới 4-5h lun và lúc này thì e ngồi nghe podcast liên tù tì lun và e nghe trong một tối đã hết season 1 của anh lun ạ. E rất thích cách trò chuyện của anh vs c Vy ạ. Hai người tuy không biết em là ai nhưng cả 2 người, đặc biệt là chị Vy đã thúc đẩy bản thân e rất nhiều. Em rất thích công việc giống a Tun và c Vy, em cũng hiểu rất rõ sự khó khăn của nghề này. Nhưng chính giá trị mà em nhận được từ 2 người đã làm động lực để e phấn đấu, để e cx có thể mang lại nhiều sự tích cực cho cộng đồng như vậy. Hy vọng 1 ngày ko xa, em sẽ được làm việc cùng 2 người. Yêu và biết ơn anh chị rất nhiều ạ !!!

[BaoNgocTranVu]

Hơn 1 tháng đầu của tuổi 20 mình đã trải qua rất nhiều sự tiêu cực, kiểu bản thân đã cố gắng rất nhiều ý, nhưng kết quả nhận được thì không hề tốt chút nào, cảm giác như cuộc sống vô cùng bất công với mình, cảm giác bao nhiêu sự xui xẻo, không may đều ập đến. Nó khiến mình chìm trong sự buồn bã, stress, lo lắng, khiến mình hoài nghi về năng lực của bản thân, bao nhiêu sự tự tin mình có được từ trước đến giờ kiểu vỡ vụn hết ý. Mình thực sự rơi vào sự tiêu cực đỉnh điểm, đêm nào mình cũng khóc, nhiều đêm thậm chí thức trắng, cảm giác như muốn xé toạc bản thân. Mình không muốn cố gắng tiếp nữa, muốn từ bỏ tất cả. Nhưng số podcast này thực sự đã chữa lành mình rất nhiều ý, như một lời truyền động lực đến mình để mình tiếp tục cố gắng vậy, và có lẽ mình sẽ tiếp tục nỗ lực, hi vọng giai đoạn khó khăn này sẽ sớm qua đi, hi vọng những nỗ lực của bản thân sẽ được đền đáp vào một ngày gần nhất. Thực sự cảm ơn anh Tun và chị Khánh Vy rất nhiều ạ ❤

[minhdiem]

Hôm qua mình đã phải nghe rất rất nhiều điều trách móc, mình áp lực từ rất nhiều thứ, mông lung vô định khi sắp tốt nghiệp, từ công việc đến gia đình tất cả mọi thứ và mình đã luôn phải chịu đựng kìm nén lại khi mà mình không có người nào để tâm sự, lúc nào cũng lủi thủi chịu đựng một mình và rồi tối đến lại khóc, ban ngày lúc nào cũng là người tràn đầy năng lượng khi gặp mọi người còn tối đến khi ở một mình thì mình lại trầm tính, ít nói và hay ngồi ngẩn ngơ. Mình rất sợ khi phải tâm sự với ai đó bởi vì chỉ cần mình nói ra một vài câu là cảm xúc dồn nén sẽ vỡ tung ra và mình sẽ khóc, mình không muốn ai nhìn thấy mình khóc. Thật tốt khi mà mọi người có ba mẹ tâm lý, không áp đặt, luôn ủng hộ những gì bạn lựa chọn, còn mình thì không, mình giống như một vận động viên đi thi khi mọi đối thủ đều có người đồng hành cổ vũ thì mình khi mà nhìn lại quay lại sau lưng mình chẳng có một ai đồng hành và cổ vũ mình thật sự rất là tủi thân. Khi ngồi nghe anh Tun và chị Vy chia sẻ mình đã khóc từ đầu đến cuối nước mắt cứ thế chảy ra không thể dừng lại. Cảm ơn anh Tun cũng như chị Vy đã nói về vấn đề này để mình cũng như những người đang gặp vấn đề này có thể nhẹ lòng hơn một chút và cũng biết cách tìm ra hướng giải quyết cho bản thân❤️.

[.nhungoc]

Dạo gần đây em cũng rất tiêu cực nhưng vừa xem xong clip thì nước mắt em cứ tuôn ra nhưng lần này là vì hạnh phúc, biết ơn mọi thứ. Nhất là những người thân trong gia đình. Mong rằng chúng ta sẽ luôn khoẻ mạnh và bình an. Cảm ơn anh rất nhiều

[thuha]

lúc e nghe poscast này là lúc e đang khá là tiêu cực và stress, thật may mắn khi nghe được podcast, e đã ổn hơn, thật sự e cảm ơn c vy và a Tun vì đã thực hiện chiếc podcast ý nghĩa này

[HaoNguyen-esrz]

mình thấy được chính câu chuyện của mình trong số podcast này. Đúng là khi mà mình đang chịu áp lực và cố gắng ở đáy đỉnh điểm thì đó chính là dấu hiệu cho một sự khởi đầu tươi sáng, đầy hi vọng. Mình vừa trải qua kì nghiên cứu khoa học, ban đầu mình rất chán nản và đã tìm cách để từ bỏ k tham gia, nhưng thật sự k thể chạy trốn dk. Mình và nhóm đã cô gắng hết sức, có những đêm mình k ngủ một chút nào, chạy deadline, rồi tính toán dữ liệu, ... sáng sớm hôm sau mình đã khóc rất nhiều vì thực sự mình rất mệt mỏi nhưng sáng hôm sau vẫn phải lên lớp tươi cười và học tập, mình thực sự đã rất áp lực.... nhưng mặt trời sẽ mọc sau một đêm u tối. Ngày mình đứng trước hội đồng báo cáo đề tài, mình rất hồi hộp nhưng pha lẫn những hi vọng. Và ông trời thì k phụ lòng ai đúng k nào. Bài của nhóm mình dù k phải tốt nhất nhưng vẫn nhận dk những góp ý rất tích cực từ phía thầy cô, mình rất vui và hạnh phúc vì đã có người ghi nhận dk sự cố gắng của mình. Hi vọng các bạn cũng vậy, hãy viết ra những áp lực của riêng mình và nhắn nhủ: " mình nhất định làm được" và cố gắng chiến đấu, kiên cường thật nhiều nhé.

[nguyenthiminhngoc]

thật sự rất cảm ơn anh Tun và chị Vy với chiếc podcast này... Vào lúc em đang cảm thấy tiêu cực nhất, áp lực nhất, bất lực nhất thì chiếc podcast này xuất hiện. Thật sự cảm ơn chiếc podcast này rất nhiều ạ ...

[anhanh]

hiện tại e cũng rất tiêu cực vì e đã trượt học bổng. em biết là trượt năm nay thì e có thể làm lại, e cũng đi tìm kiếm gửi những dòng tâm sự đến bạn bè hay mxh để tìm chốn an ủi, nhưng r được 1 lúc e lại buồn. em tiêu cực ko phải vì quá bận rộn hay là vì ôm đồm quá nhiều việc mà e tiêu cực vì tương lai e không biết phải làm gì, cuộc sống mông lung vô định, e lo lắng cho tương lai, tủi thân với bạn bè vì mọi người đều đã học năm 1, năm 2 còn e vẫn dừng tại thời điểm tốt nghiệp cấp 3. e thật sự muốn có một người để tâm sự và vỗ vai e lúc này nhưng sao mà khó quá. mẹ e bận đi làm và e cũng ko muốn chuyển sự tiêu cực sang cho mẹ, bạn thân e thì đỗ học bổng, nó đang phải vui vẻ thông báo gia đình và chuẩn bị hành lý chứ k phải là an ủi, lắng nghe sự đau buồn của e. e ko biết baoh e mới có thể kết thúc sự tiêu cực này nữa, nhưng hiên tại thật sự e rất buồn, khóc r lại khóc, ...

[TunCamOnOfficial]

Kết thúc season 2 với một số podcast thật hay cùng Khánh Vy. Mọi người muốn Tun làm về chủ đề gì và mời ai trong season 3 ? 🥰

[lienvy]

Phút 27 Tun nói rất đúng, đôi khi người ta buồn hay gặp rắc rối thật ra là người ta đã có những câu trả lời của riêng mình mà thực ra họ chỉ muốn có người bên cạnh lắng nghe chỉ nhiêu đó thôi cũng cảm thấy nhẹ lòng lắm rồi.

[TamNguyen-xkrj]

Uhm. Sau bao ngày, hôm nay mình tự dành thời gian để thư giãn bản thân và tìm được đến podcast này. Đúng là việc mình tự tạo áp lực cho chính mình là điều khó khăn nhất. Nhưng mình của hiện tại không ổn một chút nào: thiếu sự kỉ luật, thiếu sự tập trung, sự cố chấp khi kiến thức chưa đủ, ...và điều đáng buồn nhất là mình đánh giá được tất cả các vấn đề nhưng mình không bắt tay vào giải quyết sửa đổi. Đó chính là sự trì hoãn, lười biếng. Và khi mới vực dậy được 1 chút, sự cố lại sảy ra, mình lại nản chí, lại chán ghét bản thân, vòng lặp tiêu cực lại bắt đầu, ..Và có lẽ tài sản lớn nhất mình đánh mất là sức khỏe của bản thân, là niềm tin của những người tin tưởng mình. Những dấu hiệu thể hiện càng ngày càng rõ hơn. Và sau tất cả mình vẫn phải tiếp tục chiến đấu, chiến thắng chính nỗi sợ bản thân, yêu thương bản thân thật tốt. Dành 1 buổi sắp tới để đi khám, tạo từng mốc nhỏ cho bản thân mình hoàn thành, không nên tham lam tạo áp lực cho chính mình để rồi khi không đạt kết quả ý muốn lại thất vọng về bản thân. Cố lên nhé cô gái. Xinh đẹp, kiên cường, mạnh mẽ, độc lập, thành công là dáng vẻ mình muốn trở thành. Nên kết thúc tháng ngày tiêu cực này rồi🥰 12.09.2024
Hẹn một ngày nào đó không xa quay lại để trả lời kết quả của dòng tự sự này!

[tranguyen]

em cố gắng học tập, sống kỷ luật, nhưng đôi khi kết quả lại ko như em muốn, em sốc và khó chấp nhận, khó bước đi tiếp, em như bị rơi vào trầm cảm 1 thời gian và dễ khóc, bản thân chứa đựng rất nhiều tiêu cực, và ít ỏi hi vọng về một cái kết đẹp ở tương lai. Khi nghe podcast này xong, em thấy chính bản thân mình, vì nó quá đúng, và nhận ra có nhiều người, ở mọi lứa tuổi, họ vẫn chịu những áp lực, có khi hơn cả mình. Em nhận ra mình ko thể dễ dàng từ bỏ như vậy được, em sẽ cố hết sức, mong mn cũng sẽ vậy, để sau này có ra sao, nhìn lại cũng ko hối hận

[hoangthutrang]

thực sự nghe xong podcast này, em có thể thấy được bản thân qua câu chuyện của anh chị. Là một đứa nhóc 17 tuổi, đứng giữa một trong những ngã rẽ quan trọng nhất của cuộc đời, em đã từng rất áp lực vì những sự kỳ vọng tự đặt ra cho bản thân, áp lực cả vì cái nhìn từ xã hội. Em đã từng tự quở trách mình, ôm đồm mọi thứ tồi tệ nhất về phía mình cho dù mình không phải là người hoàn toàn hứng chịu trách nhiệm. Em nghi ngờ về năng lực, về giá trị, thậm chí là về cái cốt cách của chính mìn nữa. Nhưng qua khoảng thời gian đen tối đó, em thực sự rút ra được nhiều bài học cho mình. Vững tin vào tương lai, tự tin vào bản thân, luôn tỉnh táo, tươi cười đón chào những cơ hội, những niềm vui hay cả những gì tiêu cực như chị Vy nói. Cảm ơn anh chị vì một số podcast vô cùng hay và ý nghĩa. Em thực sự cảm thấy rất may mắn và biết ơn khi được lắng nghe số podcast này ạ ❤️

[vituong]

Cảm ơn a Tun, em như vừa dưới địa ngục, trong bóng tối vực dậy, thấy được mặt trời sau khi nghe podcast của anh. Em đã khóc rất nhiều và cảm thấy như tất cả nỗi lòng của mình được giải toã và được thấu hiểu. Thank u so muchhhh ❤️

[phamdungnguyetan]

1 phần rất tuổi thân, rất muốn khóc nhưng vì cái tôi kiên cường của bản thân mà kìm nén lại tất cả.Cuối cùng thì sự tiêu cực vẫn còn đấy nhưng buộc mình phải tự mình tìm mọi cách chuyển hoá sự tiêu cực ấy mà chẳng dám tâm sự cùng ai. Em đang cố gắng lắng nghe, thấu hiểu tất cả mọi người chỉ để mong có 1 ngày sẽ có người xuất hiện trước mặt mình và nói ‘ có anh đây ‘.
Cảm ơn A Tun và C Vy rất nhiều vì tập podcast này 🤍.

[mywonie]

mình thật sự rất yêu quý 2 người này, nếu mọi người xem anh TUN trên những mxh mọi người sẽ thấy anh ấy rất tích cực, kiểu xem anh TUN hoặc CHỊ VY thì mình sẽ kiểu tích cực lây, tất nhiên ai cũng có tiêu cực mà, chúng ta sẽ luôn luôn thấy anh chị tích cực, mỗi bài đăng đều có ý nghĩa xa xăm như "hãy tin vào chinh mình" "hãy biết

[ngochuetran]

Nghe podcast của Tun và những chia sẻ của Vy mình nhưng tìm thấy được bản thân mình trong đó. Hiện tại mình vừa đi thực tập, đi dạy thêm, làm content cho hội thảo và làm hồ sơ đi du học. Ngày nào cũng quá tải công việc. Cho đến hôm qua khi không thể chịu nổi áp lực mình đã khóc, khóc một mình trong phòng đến hơn 12h. Nghĩ rằng bản thân mình không thể mãi như vậy được, vậy nên mình đã tìm đến video của Tun để nghe, phần nào có thể giúp mình cảm thấy thoải mái hơn. Và đúng như vậy, tinh thân của mình ngày hôm nay đã tốt trở lại

[thamtong]

Em cảm ơn sự hiện diện của anh Tun và Vy. Để có được những lời chia sẻ chạm đến trái tin như thế này hẳn là cả hai đã trải qua rất nhiều câu chuyện vui buồn. Em chúc cho anh Tun và Vy nhận được sự thành công tương xứng với cố gắng của hai người.
Nhờ theo dõi anh Tun và Vy em đã dần nhìn thấu nhiều bài học hơn, cũng đã từng chút mở lòng với mọi khó khăn và áp lực hơn.
Thật sự trân trọng từng lời chia sẻ cả anh Tun và Vy.

[chauanh]

Hôm nay mình vào youtube và video này hiện lên trong mục đề xuất. Mình nghĩ sẽ vào nghe một chút, chỉ là hôm nay trùng hợp rằng mình cũng có chút buồn. Thế mà không hiểu sao mình nghe được vài phút lại bắt đầu khóc, khóc từ lúc đó đến cuối. Quả thật khóc làm mình nhẹ lòng hẳn. Mà cũng nhờ video này mà mình có một lí do để khóc, khóc cho thỏa hết nỗi lòng. Xem được video này muộn quá, nhưng xem xong mình thấy thoải mái hơn nhiều. Ước gì có thể xem nó sớm hơn một chút, để bản thân đỡ bị tủi thân, đỡ bị áp lực và mệt mỏi dày vò. Không có cơn mưa thì làm sao cầu vồng xuất hiện, mong rằng mỗi người đều sẽ tìm được cầu vồng sau những tháng ngày trong lòng giăng đầy mưa.