5 ОШИБОК ПРИ ПРИЁМЕ ВИТАМИНА С

Показать описание

Про пользу витамины С знают все…
Но КАЖДЫЙ ВТОРОЙ делает эти ошибки при приеме.

Важно понимать:
🍋Витамин С - это самый нестабильный водорастворимый витамин, потому так важен его правильный прием!

ТОП-5 ОШИБОК:

1. Не принимать витамин С с железом и кальцием! И при этом принимать его с витаминами В1, В12 и К.

2. Принимать неработающие формы витамина С.

3. Пытаться восполнить уровень витамина С лимоном.

4.Запивать витамин С горячей водой.

5.Принимать за раз для профилактики более 250 мг.

Эти и другие ошибки при приеме витаминов и минералов я подробно разбираю в своём лекции и руководстве: «Витаминная грамотность».

•Все дозировки и тонкости приема БОЛЕЕ 30 Витаминов и минералов
•Правила сочетания витаминов
•Лучшее время приема
•Подробности действия и ещё много и много всего..

Ссылки на мои социальные сети:

#АвокадоДок #АринаТертышная #ПревентивнаяМедицина