Рыбий жир или льняное масло? Лучший источник омега-3 ПНЖК

preview_player
Показать описание
Рыбий жир или льняное масло, что лучше выбрать в качестве источника омега-3 полиненасыщенных жирных кислот (ПНЖК)?
Рекомендации по теме
Комментарии
Автор

А есть ли омега-9 в рыбьем жире? В льняном масле он точно есть... А омега-3 мы употребляем и так: он присутствует во многих продуктах питания.

nickdegolden