Упражнение для снятия напряжения со спины. Кошка

Делай движение каждым позвонком. Старайся округлять поясницу полностью, она должна быть круглой, а не плоской. Все делай мягко. Тренируйся со мной правильно 😉

Больше разборов полезных упражнений для дома смотри на моем канале ❤️

Пиши свои вопросы про фигуру в комментариях 👇