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#1 Entendiendo la ansiedad I
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La ansiedad en una experiencia que afecta a un porcentaje importante de la población.
La ansiedad es una experiencia común a todos los seres humanos
La ansiedad es un fenómeno al que todos estamos expuestos, pues forma parte de la trama de la vida. Y la vida constantemente nos está demandando elecciones, decisiones y posturas que pueden activar la ansiedad. Por lo tanto, todo el tiempo el ser humano se encuentra expuesto a la experiencia de la ansiedad.
La ansiedad es una respuesta adaptativa que actúa como señal de alerta para anticipar circunstancias cotidianas que nos pueden provocar estrés y resultar amenazante o retadoras. La ansiedad se experimenta como un estado psicofisiológico que se acompaña de síntomas físicos y psicológicos. Desde la perspectiva de cómo se vive, la ansiedad es un fenómeno que afecta la totalidad de la vida de la persona, pues tiene implicaciones físicas, conductuales, cognitivas y emocionales.
La ansiedad es un mecanismo adaptativo que nos prepara para responder a los retos y desafíos complejos. Su función es advertir y movilizar al organismo, manteniéndolo alerta. Ésta es una respuesta que surge de manera automática, involuntaria e inconsciente en preparación para la activación física y emocionalmente para actuar.
La ansiedad es una experiencia común a todos los seres humanos
La ansiedad es un fenómeno al que todos estamos expuestos, pues forma parte de la trama de la vida. Y la vida constantemente nos está demandando elecciones, decisiones y posturas que pueden activar la ansiedad. Por lo tanto, todo el tiempo el ser humano se encuentra expuesto a la experiencia de la ansiedad.
La ansiedad es una respuesta adaptativa que actúa como señal de alerta para anticipar circunstancias cotidianas que nos pueden provocar estrés y resultar amenazante o retadoras. La ansiedad se experimenta como un estado psicofisiológico que se acompaña de síntomas físicos y psicológicos. Desde la perspectiva de cómo se vive, la ansiedad es un fenómeno que afecta la totalidad de la vida de la persona, pues tiene implicaciones físicas, conductuales, cognitivas y emocionales.
La ansiedad es un mecanismo adaptativo que nos prepara para responder a los retos y desafíos complejos. Su función es advertir y movilizar al organismo, manteniéndolo alerta. Ésta es una respuesta que surge de manera automática, involuntaria e inconsciente en preparación para la activación física y emocionalmente para actuar.
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