TODO LO QUE NECESITAS SABER SOBRE LA ANSIEDAD | #TELOEXPLICO

Latidos rápidos del corazón, sudoración, preocupación creciente, tensión muscular...
Si estás buscando estos síntomas en google y has encontrado este vídeo, no te preocupes, no te vas a morir, pero puede ser que sufras de ansiedad.
Pero, ¿qué es realmente? ¿Y cuándo podemos hablar de un trastorno?
TODO LO QUE NECESITAS SABER SOBRE LA ANSIEDAD: #TELOEXPLICO

00:00 INTRO
00:27 QUE ES LA ANSIEDAD
1:08 FUNCIÓN DE LA ANSIEDAD
1:55 LOS TRASTORNOS DE ANSIEDAD
2:21 TRASTORNO DE ANSIEDAD GENERALIZADA
3:32 TRASTORNO DE PÁNICO
4:27 FOBIA ESPECIFICA
5:41 AGORAFOBIA
6:18 TRASTORNO DE ANSIEDAD SOCIAL
7:12 MUTISMO SELECTIVO
7:37 TRASTORNO DE ANSIEDAD POR SEPARACIÓN
8:09 CAUSAS DE LOS TRASTORNOS DE ANSIEDAD
9:06 TRATAMIENTO DE LOS TRASTORNOS DE ANSIEDAD
9:45 CREDITS

CREDITS:
Textos y Dirección: Sacha Dominis (YT @mastrosasso)
Dibujos: Mel Zohar ✏ (IG: melzohar)
Música: bensound. com - "Jazzy Frenchy"

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SÍGANOS:

[RealGodF]

Hace poco empece con estos males y siempre me cuestionaba demasiado el por que me empezo a ocurrir hasta que fui a terapia psiquiatrica y me di cuenta que tenia una depresión interna que jamas sane, aparte de todo llevaba una vida que para mi era "normal", me desvelaba, no comia bien, no hacia ejercicio, bebia mucho, miraba pornografía, fumaba marihuana todos los dias desde hace años y para todo fumaba, en fin, me refugiaba en cosas para nada sanas, hasta que me empece a notar cambios de humor, no tenia animos, no podia dormir, no tenia nada de paciencia, un caracter agresivo e impulsivo, perdida de motivacion, me costaba trabajo concentarme y fue ahi cuando empece a tener dolores de cabeza, mareos, sudoración excesiva en mis manos, temblaba mucho y un malestar en mi pecho, creia que ya iba a morir por un infarto y demas cosas en mi mente me mataban de miedo hasta que me di cuenta que realmente estaba mal psicologicamente y pedi ayuda.
Hoy en dia tengo un mes en tratamiento, hago ejercicio, juego futbol, me motivo mas para hacer las cosas, ya no fumo marihuana ni tabaco, no he bebido, hago oracion a Dios todos los dias, convivo mas con mi familia y me siento mejor y me va mejor.
Es muy dificil salir de este infierno, pero nunca perdamos la fe y creamos que estamos solos, ponganse objetivos, tomen demasiada agua en verdad ayuda bastante, hagan respiraciones, mediten y luchen contra ustedes mismos que somos los unicos que nos sacaremos de ese infierno.
Es dificil pero no imposible, animo y Dios los bendiga, por nada se dejen caer.❤️

[desdelabanca-rcyq]

Cuando niño fui muy inteligente y sociable. Luego sufrí de bullying desde mis 7 años. Hoy tengo 31 y aún me siento de 15 años. Nunca me pude recuperar. No le destruyas la vida a otra persona

[renataparamo.h]

en este momento estoy teniendo un ataque de asiedad muy feo y les puedo decir que el hielo ayuda mucho a relajar el cuerpo, en estos momentos tengo un panico horrible y siento que me voy a morir, pero solo les puedo decir que no estan solos, pidan ayuda, no se guarden esos sentimientos, les mando un abrazo a todos los que esten pasando una situacion tan dificil como yo :(.

[AlanZero]

Consejo: NO TOMEN CAFÉ. Y así le bajan muchísimo a la ansiedad. Suerte a todos en su lucha! 💗✨

[esvingonzalez]

Solo puedo decir que vencí la ansiedad. Gracias al ejercicio, meditación, familia, alimentación adecuada, oración y vitaminas... dure 5 meses y llevo 4 sin ansiedad. Pero enserio es muy difícil, pero ahí les escribí lo que me ayudó muchísimo. Enfrentenla sin miedo.

[josejaviersm.]

Mi esposa padece de ataques de pánico y depresion, creanme la solución no son antidepresivos, esa basura es como una curita en una cortada enorme. La "ansiedad" no es nada mas y nada menos que falta de vitaminas en tu cuerpo, tus nervios estan alterados por la falta de vitaminas b12, vitamina D, y es una inflamación en tu cerebro lo que desencadena esos ataques de panico. Muchos años de mala alimentación, falta de sueño, falta de ejercicio es lo que causa todos estos problemas psicológicos. Conozcan a su cuerpo y corrijan esos malos habitos y veran como poco a poco la ansiedad desaparece, mi esposa es prueba de esto que escribo. Busquen de Dios eso tambien traera la paz que necesitan en lo que su cerebro se desinflama y las vitaminas hacen su trabajo. Espero a alguien le sirva!

[Cess_]

Seria fino si hablasen de la cicatrización, tipo como el cuerpo puede auto-cicatrizar heridas como cortadas leves, entre otros.

[SaxSick-fofi]

Mi cura fue Tomar mucha agua todos los día y tratar de afrontar las cosas con valor, comer menos azúcar y dejar el Pan. Además de eso lo que me dió más valor fue entrenar con un saco de boxeo en casa. La ansiedad te ataca ya que tu piensas que eres vulnerable y también es por tener muy poca energía, por eso hay que idratarse muy bien y disminuir las malas noticias. Debes conseguirte una meta que quieras hacer y síguela, cómo por ejemplo transformar tu cuerpo.

[rinconbonito]

Fuerte la ansiedad y pánico, yo lo tuve pero más fuerte es tu mente, encomendarte a Dios para no tentar con tu vida, se sale sin pastillas ni nada de esas cosas raras la mente es fuerte muy fuerte solo desafía todos los obstáculos de a poco y después serás invencible 💪

[enemy.within]

"El terror de la impotencia". Que forma tan buena de describir a las fobias. Tambien el miedo es algo que se aprende y se desarrolla poco a poco sino se trata.

[Ravesy]

Estaría genial que hablaran del TDAH. Yo fui diagnosticada. Con frecuencia somos atacados por cosas que hacemos / dejamos de hacer / nos cuesta empezar a hacer a causa de esto. La mayorá nos estigmatiza y no entiende cómo funciona el cerebro de una persona con TDAH, por eso tienden a juzgarnos. Sería genial que hablaran de cómo esto puede afectar en la vida ADULTA (ya que casi toda la info se enfoca en niños y los adultos estamos muy invisibilizados), además de cómo los mismos psiquiatras, neurólogos y psicólogos que no están especializados en TDAH pueden negar el diagnóstico o reducirlo a simple ansiedad y/o depresión.
Quiza pido un montón. Es que ¡Es tan frustrante vivir con esto! Y las explicaciones que hacen ustedes son tan detalladas e interesantes (también gracias a la animación) que confío en que pueden llegar a mucha gente. Desde ya, gracias ♥

[geektechok]

Lamentablemente tengo 38 años y hace 5 años sufro de ansiedad y depresión y no puedo salir de mi casa, tuve un intento de quitarme la vida, intento ganarme la vida desde mis 4 paredes, a veces es muy complicado porque estoy solo y hay días que no como. Cada día voy perdiendo un poco mas la esperanza de volver a tener una vida normal. Saludos a todos y fuerza para quien esté pasando por lo mismo o algo parecido. ❤❤❤❤

[priip.]

Antes del 2019 era una persona muy sociable, yenia muchos amigos en la universidad ahora después del Covid, tengo ansiedad social. Cada vez que hablo con mis amigos (ni hablar gente desconocida) me tiemblan las manos, la voz, mezclo las palabras por ejemplo en vez de decir "el perro tiene sed" digo "el sed tiene el perro"... me pasa sobretodo con mi amigas mujeres. Tengo mucho miedo a ser juzgada.

[carolinaacosta]

Tengo trastorto de ansiedad generalizada. Con ayuda de terapia, psiquiatra, actividad física, y el NO consumo de café y bebidas cola, pude superarlo 💪🏻

[casseyortega]

Podemos con esto, no estamos solos. Es nuestra propia batalla y cada uno de nosotros podemos con ayuda, no nos quedemos callados❣️

[josh_fer]

La verdad el que hagan vídeos cada un buen sierto tiempo es bueno, ya que se nota que los vídeo se hacen con esa paciencia que los hace buenos :3

[alexh]

Está canales son los buenos y les pasa a los mismo que muchos que no tienen tanta visibilidad. Ahí tienes mi comentario y mi like 🙂.
Mucho ánimo. Me encanta este canal.

[soyunaangelitaa]

Aunque no nombraste la filofobia que es otro trastorno de ansiedad en la que la persona tiene miedo a enamorarse debido a un trauma del pasado de dicha persona, lo diste a entender. La filofobia puede superarse también y la persona afectada puede llegar a tener una relación de pareja sana

[poliry]

Hola Hola, esperando que el equipo de "Teloexplico" se encuentre bien, me gustaría poder expresar mis felicitaciones y agradecimiento en cuanto a sus videos, son tan integros a la hora de explicar cada tema selecionado. La verdad que los había extrañado, pues llevaban un tiempo sin subir unos de sus maravillosos vídeos. De verdad espero que sigan así, pues sus explicaciones son entretenidas y de gran ayuda. Saludos cordiales.

[wilmerhuillca]

gracias por el contenido que transmites desde un enfoque cientifico. Saludos