Гималайская соль, морская соль или поваренная соль? Сравним🙌

Поговорим про соль. Гималайская соль, морская соль, поваренная соль: какая соль самая полезная? Какова польза морской соли? Морская соль лучше поваренной: почему? Розовая гималайская соль: в чем особенность такой соли? Польза соли для организма огромна, поэтому выбирайте правильную соль с заботой о своем здоровье!

_____
_____

0:00 - разные виды соли;
0:10 - гималайская соль;
0:38 - кельтская соль;
1:07 - Redmond Real Salt;
1:37 - морская соль vs столовая соль;
2:32 - Baja Gold соль;
3:09 - хлорид натрия с соли;
4:05 - повышенная чувствительность к соли;
4:32 - нехватка натрия;
6:34 - что не так со столовой солью;
8:25 - низкосолевая диета.

Поговорим о гималайской соли, кельтской соли и разных видах морской соли. Велика ли разница между ними? Когда мы говорим о гималайской соли, мы имеем в виду соль, которую добывают в таких местах, где вообще нет микропластика. Ее добывают вблизи гималайских гор. Есть также месторождение в Пакистане. Гималайская соль - отличная соль, где много микроэлементов.

Кельтская соль - соль, которую делают из океанской воды по традиционной технологии в определённой части Франции. Кельтская соль отлично подходит в качестве приправы. В ней тоже много микроэлементов, помимо хлорида натрия.

Еще есть Redmond Real Salt - очень чистая соль без микропластика.

Все эти соли - соли древних морей (кроме кельтской соли, которую делают из океанической воды).

Когда вы едите обычную соль, то вы не можете точно знать, что вы едите и откуда эта соль взялась. Ее могли сделать из грязной морской воды. В одном исследовании выяснили, что 90% всей соли содержит микропластик. Микропластик может негативно влиять на эндокринную систему.

Натрий и хлор нам жизненно необходимы. Когда у нас возникает дефицит натрия или хлора, это создает нам массу проблем, например, общую слабость мышц, отсутствие выносливости. Соль нам очень нужна.

Что на самом деле значит повышенная чувствительность к соли? Это либо нехватка калия, либо инсулинорезистентность. Пропорция калия и натрия должна быть чуть выше, чем 2:1.

Когда вам не хватает натрия, увеличивается нагрузка на надпочечники. Симпатическая нервная система работает сильнее, а парасимпатическая нервная система ослабевает.

Если у вас проблемы со сном, съешьте немного соли перед тем, как лечь спать. Увидите, насколько хорошо будете спать.

Хлорид натрия и другие электролиты в морской соли способствуют хорошей гидратации организма.

Если у вас мало соли, то растет риск инсулинорезистентности. Хлорид натрия в морской соли помогает и иммунитету.

Странно, что многие люди до сих пор используют обычную поваренную соль. В ней есть антислеживающие добавки, источник йода низкого качества, а иногда туда добавляют сахар. Столовая соль - это рафинированный продукт. А вам нужны микроэлементы.

_____
Опубликован 10 декабря 2023 года

❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.

#морскаясоль #гималайскаясоль #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета

[Olga-mipy]

Огромное СПАСИБО Доктору Бергу и всей Вашей команде за Ваш очень важный труд!!

[Olga-mipy]

СПАСИБО д. Бергу, что так все прекрасно рассказываете! У нас вся семья ест только гималайскую розовую соль!

[ОльгаАникина-пи]

Еще соль бывает каменная молотая, я ем такую. Также покупаю розовую гималайскую, но ее добавляю только в салаты.

[Марина-фъг]

Доктор здравствуйте как же прекрасны ваши лекции вы знаете приходишь в магазин какая соль есть ту и покупаешь выбор не большой спасибо вам большое теперь буду знать что купить ❤❤❤

[Emilia-hbmb]

Я два года уже ем морскую соль мелкого помола и после этого "обычная" соль кажется мне невыносимо горькой

[olgakorol]

Спасибо за просвещение и разрушение стереотипов

[ТатьянаСотникова-щц]

Спасибо доктор Берг! Что бы мы без вас делали, благодарю

[Радуга]

Спасибо, ув. доктор и замечательный канал за ценную информацию. 🙏

[ЛарисаРазмолодина-иг]

Интересно обовсем рассказываете благодарю вас ❤😊

[НиколайКолобаев-хо]

Благодарю вас док! Употребляю в пищу Гималайскую.

[tatiS]

Спасибо большое за полезные информацию и рекомендации!

[plltjhv]

Использую гималайскую, морскую, каменную.

[Aliavladi]

Соль Илецк- пользуемся этой солью. Добывают там же из озера.

[ОляДядюх]

Когда я парюсь в бане я дышу гималайской солью.

[ИринаБелоусова-уе]

И коим образом можно узнать, что в соли нет микропластика?!

[СветланаИванова-фй]

Морскую соль использую чаще остальных😊

[ГуломКараматов-зл]

Добрый вечер. Очень - Очень полезный информация.

[Таня-зщу]

Хуже всего то, что человек, НЕ ПРОБУЯ (!!!) еду на вкус, УЖЕ начинает всё подсаливать.🎉🧂🤷

[АннаАнна-шд]

чем проще, тем лучше, важно чтобы 100% соль, без антислеживателей

[НадеждаТолпыгина-не]

У меня есть круглая лампа из пакистанской соли;