Гималайская соль vs морская соль: польза соли для организма🧂

Гималайская соль или морская соль? Какова польза соли для организма? Какая соль самая полезная и какая соль самая лучшая? Сколько соли нужно организму? Какова польза розовой гималайской соли? А в чем польза морской соли? Какую соль выбрать: розовую гималайскую соль или морскую соль? А может быть употреблять обычную поваренную соль?

_____
_____

0:00 - гималайская соль vs морская соль;
0:46 - вред микропластика;
1:32 - поваренная соль;
2:02 - зачем соль организму;
3:38 - сколько нужно соли;
3:18 - разрушение микропластика.

Какая разница между гималайской солью и обычной морской солью? И гималайская соль, и обычная морская соль содержат хлорид натрия, микроэлементы. Но морская соль содержит микропластик или наночастицы пластика. Одно исследование показало, что 90% всех исследуемых брендов соли содержат микропластик. А в гималайской соли пластика нет. Почему? Потому что залежи гималайской соли образовались в древнем море еще до цивилизации, до загрязнений пластиком.

Микропластик опасен тем, что, попадая в организм, он вызывает воспаление и создает множество проблем. Он способен разрушать эндокринную систему. Для его выведения требуется 500 лет! Поэтому нужно избегать его всеми силами. Вот почему не рекомендуется употреблять морскую соль. Исключением может быть кельтская морская соль или серая морская соль.

Возникает вопрос: а как насчет поваренной соли? Многие потребляют простую поваренную соль. Но и в поваренной соли есть микропластик. Из микроэлементов в ней только хлорид натрия. Ее осветляют химическим путем, а иногда даже добавляют сахар.

Выбирайте полезную соль! Ведь организму обязательно нужна соль для выработки соляной кислоты в желудке, для уничтожения микробов, для переваривания белка и усвоения нутриентов. Надпочечникам нужна соль. Иммунной системе нужна соль. При нехватке соли возрастет риск развития инсулинорезистентности. Соль участвует в водном балансе, в работе натрий-калиевого насоса в клетках, который необходим для питания мышц, нервов и дает организму энергию.

Сколько нам нужно соли? Нам нужно от одной до двух чайных ложек соли, в зависимости от уровня активности и потоотделения. На кето-диете нужно принимать, по крайней мере, одну чайную ложку соли или чуть больше. Вы теряете много водного веса, тем самым теряя много электролитов.

Кроме того, чтобы избегать микропластика в соли, нужно знать еще кое-что. Он находится в воде из пластиковых бутылок, в банках с водой и много, где еще. Особенно если вы греете еду в микроволновке в пластиковой посуде или пьёте из пенопластиковых стаканчиков.

В организме есть дружественные бактерии, которые способны разрушать микропластик, как показали некоторые исследования. Регулярное употребление крестоцветных помогает устранить эндокринные разрушители в целом. Кроме того, употребление достаточного количества омега-3 уменьшит воспаление. А вы уже знаете, что основная проблема микропластика - это воспаление. Поэтому, если принимать средства, уменьшающие воспаление, можно минимизировать ущерб. И, однозначно, откажитесь от обычной морской соли. Используйте гималайскую соль или кельтскую соль, где нет микропластика.

_____
Опубликован 23 декабря 2020 года

❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.

#морскаяСоль #гималайскаяСоль #сольПольза #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета

[DrEricBerg]

А какую соль предпочитаете вы: гималайскую соль или морскую? Или отдаете предпочтение обычной поваренной? Давайте устроим баттл соли😎

[ЛюбовьШипилова-вп]

Спасибо Доктор!сколько же нам вреда доставляют продукты, о которых мы узнали только от Вас! Спасибо! Здоровья!и огромное спасибо Каналу Доктора Берга!

[ramingasanov]

Обалдет, век живи век учись, спасибо доктор Берг и его команда)

[НаташаМуза-дп]

С гималайской солью тоже не все так хорошо. Она может содержать тяжёлые металлы.

[Valentina_Osipova]

Офигеть! Я была уверена, что морская соль - благо для нашего здоровья. Один врач говорил, что в простую поваренную соль добавляют стекло, поэтому она разрушает сосуды (((( Долгое время вообще не употребляла соль. Теперь понятно, откуда взялась инсулинорезистентность, помимо судорог в ногах.

[motivationwithella]

НАСТОЯЩУЮ ГИМАЛАЙСКУЮ СОЛЬ ДОБЫВАЮТ В ПАКИСТАНЕ!😊

[_Lana]

Живу на Кипре. Тут едят морской соли как не в себя. Живут по 90 лет. Но и зелени лопают как кони😂

[olgagreen]

Интересно, что доктор Берг думает о соли Мёртвого моря?
Спасибо!

[valentynavalevska]

Я тоже использую и морскую и гималайскую соль.. А сейчас. пересмотрю использование морской соли, благодарю за информацию!.

[ВалентинаПаутова-йм]

У меня был интересный случай, перед поездкой в Израиль мне сделали УЗИ, диагноз: киста яичника, яичник не определялся т.к. полностью был закрыт кистой. Я 2 недели, почти каждый день, ездила на Мëртвое море. По приезду домой, через пару недель сделала повторное УЗИ и чудо, кисты нет 👏👏👏

[MikeSar]

Обычная поваренная соль разве не та же "гималайская" морская соль, которая миллионы лет пролежала под толщей земли?

[takanishi]

Всё, еду в Гималаи за гималайской солью. Мешок возьму, на всю жизнь хватит👍

[Батон-еж]

В общем пластик везде...и не фиг заморачиваться по поводу соли...это как...дайте три гамбургера и диетическую колу...

[danarazina]

Покупайте Артёмовскую соль. В СССР снабжали всех и микропластика нет там.

[sv.t.]

Спасибо доктор! Успехов и удач во всех делах!

[elenaarutiunian]

Есть ещё соль Мёртвого Моря.
Как насчёт неё?
По логике, микропластика там быть не должно.

[ТатьянаБаранова-вш]

Я только гималайскую использую, морскую не покупаю. Спасибо за информацию!

[tadcotadco]

Почему только гималайскую или кельтскую? Во многих местах есть сольяные рудники и там тоже соль, отложивщаяся до появления пластика

[МурадХаджи-ея]

Как всегда благодарю за полезную информацию

[АлександрПостоев-юы]

В России поваренная столовая соль в основном с озёр Эльтон и Баскунчак, это тоже древние озера. Соль там добывают уже не первое столетие, и они чистые, разве что с неба упало.