Как сохранить молодость без лекарств и хирургии?

Спасибо за лайк❤️

Как замедлить возрастные процессы в мышцах и суставах?
Стрессы, эмоциональное напряжение, не совсем правильный образ жизни - все это отражается напряжением в мышцах!
Избыточный тонус мышц просто-напросто не пропускает кровь в ткани👿
А недостаточный тонус не помогает лимфатической и венозной системе продвигать кровь и лимфу по сосудам🥵
Образуется застой..
Что делать?

✅ Делать хотя бы разминку каждое утро🤸🏼

Как уменьшить отеки и улучшить пищеварение?
Во внутренних органах также возникает застой ➡️ нарушение кровоснабжения ➡️ воспаления и спайки (те же стрессы, некачественная еды)
Что делать?

✅ добавить к разминке вакуум живота
В идеале восстановить дыхание и делать висцеральный массаж

Как уменьшить боль в суставах и позвоночнике?
Там, где недостаточно крови (питания) запускается процесс разрушения или старения, который врачи называют дегенеративный (остеохондроз, а в дальнейшем протрузии, грыжи, в суставах артрозы)
Что делать?

✅ Добавить в ежедневный ритуал тибетскую гимнастику «5 тибетцев»

Как полностью восстановить все функции в теле, вернуть подвижность и легкость?
За молодость и легкость в теле отвечает наш фасциальный «скелет», который становится жестким, если мы меньше двигаемся, бережем суставчики, больше лежим и сидим🪑
За прочность костей и здоровье суставов отвечают мышцы и работа внутренних органов!
Что же делать?

✅ Заниматься по специальной системе в онлайн-клубе «Ibeauty»
Сегодня вход открыт🙌🏼