Καρυδόπιτα χωρίς αλεύρι και ζάχαρη!

Καρυδόπιτα χωρίς αλεύρι και ζάχαρη 🍴
ΥΛΙΚΑ
🔹️4 αυγά
🔹️1,5 φλιτζ. Αλεύρι αμυγδάλου
🔹️1κ.γ κανέλα
🔹️½ φλιτζ. ψιλοκομμένα καρύδια
🔹️1κ.γ baking powder
🔹️Ξύσμα από 1 πορτοκάλι
➡️ΓΙΑ ΤΟ ΣΙΡΟΠΙ
🔹️½ φλιτζ. μέλι
🔹️½ φλιτ. νερό
ΕΚΤΈΛΕΣΗ
🔸️Σε ένα μπωλ ρίχνουμε και ανακατεύουμε καλά όλα μας τα υλικά
🔸️Σε ένα ταψί 25εκ. ρίχνουμε το μείγμα μας και ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο στους 180°C για 20'
ΣΙΡΟΠΙΑΣΜΑ
🔹️Αφότου έχει κρυώσει το γλυκό μας
σε ένα κατσαρολάκι ρίχνουμε το μέλι και το νερό
🔹️Ανακατεύουμε μέχρι να δημιουργηθεί η κολλοειδής υφή του σιροπιού
🔹️Αποσύρουμε από τη φωτιά και περιχύνουμε το σιρόπι στο γλυκό.
🔹️Το αφήνουμε να κρυώσει και έπειτα σερβίρουμε.
ΚΑΛΗ ΑΠΟΛΑΥΣΗ❤🍴
🙈Όλοι "δικαιούμαστε" την κατανάλωση ενός γλυκού αρκεί να γίνεται με σύνεση.
🤷‍♀️Το ότι δεν περιέχει αλεύρι και ζάχαρη δεν σημαίνει,όμως, ότι μπορούμε να καταναλώνουμε και υπέρμετρη ποσότητα.
🥰Οι θερμίδες δεν μηδενίστηκαν,αλλά αντικαταστάθηκαν με πρώτες ύλες με περισσότερα θρεπτικά συστατικά.
🧏‍♀️ΘΥΜΗΣΟΥ:
Όταν πεινάς επίλεξε ένα σνακ ή γεύμα ανάλογα την ώρα.
❌Απόφυγε την επιλογή λιχουδιών και γλυκών. Μπορεί να παρέχουν μια αίσθηση κορεσμού στην αρχή, με το πέρας,όμως, ενός μικρού χρονικού διαστήματος η πείνα χτυπά την πόρτα ξανά και πιο έντονα, με συνέπεια την κατανάλωση μεγαλύτερης ποσότητας φαγητού και την υπερφόρτωση του οργανισμού με περιττές θερμίδες.