Сколько надо белка!?

preview_player
Показать описание

  1. Иван Бер
Рекомендации по теме
Сколько Белка Нужно 0:00:35

Сколько Белка Нужно для Роста Мышц ?

Сколько белка в 0:16:23

Сколько белка в день нужно для роста мышц и для их поддержки....

Сколько белка нужно 0:00:30

Сколько белка нужно в день?

Белок и Мышцы. 0:16:38

Белок и Мышцы. Разбор

Сколько надо белка!? 0:01:01

Сколько надо белка!?

СКОЛЬКО БЕЛКА УСВОИТСЯ 0:08:51

СКОЛЬКО БЕЛКА УСВОИТСЯ ЗА РАЗ? КАКАЯ ПОРЦИЯ ДЛЯ РОСТА МЫШЦ?...

Сколько нужно есть 0:00:52

Сколько нужно есть белка, когда вы худеете!?

Сколько белка 🍗 0:00:48

Сколько белка 🍗 нужно в день? #физикл #спорт #shorts

СКОЛЬКО НУЖНО НА 0:00:58

СКОЛЬКО НУЖНО НА САМОМ ДЕЛЕ БЕЛКА В ДЕНЬ, для поддержания и роста мышц...

Сколько белка нужно 0:00:32

Сколько белка нужно есть?

Сколько белка нужно 0:01:00

Сколько белка нужно в день? Почему нужен жирный белок

СКОЛЬКО БЕЛКА НУЖНО 0:00:30

СКОЛЬКО БЕЛКА НУЖНО НА ПОХУДЕНИИ: РАССКАЗЫВАЮ ПОШАГОВО #правильноепитание...

Сколько реально нужно 0:00:58

Сколько реально нужно белка в день!?

Сколько белка усвоится 0:00:50

Сколько белка усвоится за один прием

Как понять, что 0:02:44

Как понять, что вы едите слишком много белка⁉️

хватает ли вам 0:07:36

хватает ли вам белка ? сколько нужно белка

Тест на дефицит 0:04:10

Тест на дефицит белка. Сколько белка нужно в день

Сколько белка за 0:14:53

Сколько белка за один прием пищи нужно для роста мышц

Сколько нужно есть 0:09:02

Сколько нужно есть Белка. Разбираем Мифы.

Сколько Белка нужно 0:00:59

Сколько Белка нужно в день и какой белок лучше!

Как у меня 0:00:31

Как у меня получается есть 150 граммов белка каждый день? #правильноепитание #пп #похудение...

Сколько нужно есть 0:01:00

Сколько нужно есть белка, чтобы попёрла мышечная масса?...

Опасный объем белка! 0:00:47

Опасный объем белка!

СКОЛЬКО НУЖНО ЕСТЬ 0:00:58

СКОЛЬКО НУЖНО ЕСТЬ БЕЛКА ? Простой и понятный ответ о количестве Протеина в диете и фитнесе !...

Комментарии
Автор

Дядя, Ваня, приветик с новым годом тебя здоровья тебе и счастья что то давно тебе не видел 😊

МирзаАлиев-хв
Автор

Забыл добавить, лишний белок выходит с мочой и идёт нагрузка на почки.

Ruxel
Автор

Вопрос: 2 г на кг сухой массы или вообщем массы? К примеру у меня сухая масса около 75кг а вешу сейчас 90кг с учётом жира

АлтынбекМуталов
Автор

Дядя Ваня, а под твоим руководством потренить можно? Удаленно естественно)

rams
Автор

Сам же говорил что ничего страшного если 2, 5 и 3 гр белка есть....
А на сушке 2, 5гр вроде советовал .
Теперь все изменилось?

mrpeterson
Автор

Да это правда, если кушать много белка, больше нормы то это большой вред для организма, нас этому учили в ветеринарном университете))

АндрійМанік