Как хорошо себя чувствовать?

Как хорошо себя чувствовать?

Упражнение очень нужное и классное при всей своей простоте.

Берете блокнот и ручку, уединяетесь, немного расслабляетесь. Пусть вам никто не мешает.

Задаёте себе вопросы:
Что мне нужно для того, чтобы хорошо себя чувствовать?
Когда я чувствую себя хорошо?
При каких условиях мне хорошо?

Случаете себя внутри и выписываете ответы.
Сначала будут приходить самые банальные ответы, а дальше будет всё интереснее. Постарайтесь написать не менее 20 пунктов, чем больше, тем лучше.

Это поможет вам познать себя и понять, куда держать ориентир в целях и планах. Потому что ничего не имеет смысла, если вам плохо.

#булкина_жиос