Co jeść na diecie ketogenicznej? Najlepsze produkty na keto!

Jakie są najlepsze produkty na diecie ketogenicznej? Co jeść na diecie keto by sobie nie zaszkodzić? Na te pytania w filmie odpowiada dietetyk Mateusz Ostręga.

😊 Ketogeniczne jadłospisy układane przez dietetyka na start i odchudzanie!

[monikamona]

Najlepszy film keto dla poczatkujacych po polsku

[barbarapiotrowska]

Dzieki Panu nareszcie wiem o co chodzi. Pana wyklad bardzo konkretny, bez "nawijania"...
Mam juz 70 lat i niestety sporo schorzen, postanowilam sprobowac te diete z nadzieja, ze bedzie lepiej, glownie mam na mysli cukrzyce typu 2, nadwage...
Aby nie "zaprzepascic" tej wiedzy, zaopatrzylam sie w zeszyt- bede robila notatki !
Bardzo Panu dziekuje !!

[jola_]

Nasłuchałam sie juz Braci Rodzeń. A tutaj znajduję konkrety, rzeczowe krotkie informacje. Będę często zaglądać.

[bartomiejplata]

Same konkrety w końcu ktoś gada jak należy a nie pitu pitu jak reszta internetu 🎉

[arlonbrandon]

Najlepszy materiał o produktach na keto, jaki obejrzałam!! Ze ja dopiero teraz na Ciebie trafiłam. Minimum bez sensu gadania, max informacji ♥️

[jolantamucha]

Dziękuję za konkrety słuchałam dwóch braci Ale nie ma takich konkretow👍😊

[jagammlonka]

Oo, w koncu konkrety, jasno i zrozumiale. Ja uwielbiam warzywa, i ciesze sie, ze moge je jesc 🙂

[leoc.]

Dzięki Panu, schudłam ponad 10 kg. Rozpoczynałam próby wchodzenia w dietę od 6 lutego, czyli 4 miesiące temu z przerwą dwutygodniową, gdy miałam na ferie Wnuków. Żle ta przerwa poskutkowała, ale jest już dobrze, waga zaczyna lecieć w dół. Jestem Panu niezmiernie wdzięczna i pragnę serdecznie podziękować, za to co Pan robi. Profesjonalizm w każdym calu.👍

[AnnaSukowska-whng]

Pan Mateusz robi dobrą robotę i Bracia Rodzeń. 🤗👍

[mariabakalarz]

Najlepszy opis diety ketogenicznej. Bardzo dziękuję.

[agilla]

Powinieneś dostać medal za to jak prowadzisz ten kanał i wszystko i konkretnie opisujesz 😉 pozdrawiam

[krakraichbinda]

Jest pan o wiele bardziej rzeczowy niż gwiazdorscy bracia Rodzeń. Brawo!

[bbb]

Bardzo podoba mi się Pana rzeczowy sposób przekazywania wiedzy. Jak na taką ilość cennych informacji film wcale nie jest długi i przez cały czas interesujący bo bez zbędnych dodatków (przynudzania :). Jak to ktoś już wcześniej napisał dla mnie to też jest najlepszy materiał o keto, który oglądałam.

[kriskon]

świetny film, lepiej jak na wykładzie na uczelni🙂

[LukianHeretyk]

Czysty profesjonalizm, świetny materiał. U mnie białko głównie z nabiału, choć ostatnio staram się jeść mięso, mięśni szkieletowych mało jem, ale lubię podroby. Pozdrowienia :)

[fundacjapowrotdokrainymarz]

ja lubię gotowaną wątróbkę drobiową. moje koty też, czasami coś mi zostawiały.

[teresasperling]

Wspaniały wykład, szkoda że w moim wieku mam problem zobliczeniami proparcji. Robię posiłki + _, i czuję się świetnie na 2 pośiłkach.

[JamajkaMaja.]

Co tam talent plastyczny, my czerpiemy z Twojego talentu
dietetycznego🤗
Ketogosia

[grazynawojtasik]

Wreszcie spotkałam to co jest ważne, normalne i zdroworozsądkowe

[franciszkaseidel]

No i co??? można krótko i bardzo ciekawie???Odrysowałam sobie kółka i te inne.Człowieku super sprawa.Męczyłam się z dietą a teraz prosto i po ludzku.Prosty rysunek a wiedzy ogrom.Mam prawie 70 lat a na keto jestem od miesiąca.Pierwszy tydzień waga drgnęła ale drugi tydzień 6 kg mniej.Cukier uspokoił się ale waga cieniutko stanęła na 8, 400 i trwa.Może to moja wina.Zrezygnowałam z cukru i wogóle ze słodkiego .Lepiej się czuję ale teraz myślę, że będzie dobrze.Świetny wykład, czerpać będę z niego garściami.Dziękuję i pozdrawiam.