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Qué se puede TOMAR en el AYUNO intermitente - bebidas y alimentos permitidos
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Descubre qué se puede tomar en el ayuno intermitente sin romperlo. Te presento más de 14 sustancias que puedes tomar durante las fases de ayuno.
Primero, te explico qué requisitos tiene que cumplir una sustancia para no sacarte de la cetosis y luego analizamos diferentes bebidas, edulcorantes, alimentos y otras sustancias para saber qué se pueden tomar en el ayuno y qué no.
⬇️ RECURSOS ADICIONALES ⬇️
También estamos en:
❇️ Capítulos ❇️
00:00 Intro
00:13 ¿Qué no rompe el ayuno intermitente?
00:27 ¿Se pueden consumir bebidas con cero calorías en el ayuno?
01:31 ¿Qué alimentos se pueden consumir en el ayuno intermitente?
02:16 ¿Qué bebidas se pueden tomar en el ayuno intermitente?
05:18 ¿Se pueden tomar suplementos alimenticios durante el ayuno?
07:23 Verduras que no rompen al ayuno intermitente
Nota informativa: Este video es solo para fines informativos . No debe usarse para autodiagnosticarte y no reemplaza un examen cura, tratamiento, diagnóstico y prescripción o recomendación médica. No crea una relación médico-paciente entre la Escuela de Antienvejecimiento y tú. No debes realizar ningún cambio en tu salud o dieta sin antes consultar a un médico y obtener un examen, diagnóstico y recomendación médica. Siempre busca el consejo de un médico u otro profesional sanitario con cualquier pregunta relacionada con una condición o enfermedad médica.
Primero, te explico qué requisitos tiene que cumplir una sustancia para no sacarte de la cetosis y luego analizamos diferentes bebidas, edulcorantes, alimentos y otras sustancias para saber qué se pueden tomar en el ayuno y qué no.
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Nota informativa: Este video es solo para fines informativos . No debe usarse para autodiagnosticarte y no reemplaza un examen cura, tratamiento, diagnóstico y prescripción o recomendación médica. No crea una relación médico-paciente entre la Escuela de Antienvejecimiento y tú. No debes realizar ningún cambio en tu salud o dieta sin antes consultar a un médico y obtener un examen, diagnóstico y recomendación médica. Siempre busca el consejo de un médico u otro profesional sanitario con cualquier pregunta relacionada con una condición o enfermedad médica.
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