filmov
tv
Battle of day #8 Workout (WoD) - IoSpy
Показать описание
Καλώς ήρθατε σε ένα ακόμη wod video. Οι ασκήσεις που θα χρησιμοποιήσουμε είναι οι εξής:
Snatch + Front lunges
Box Jumps
Kettlbell Swings lvl 3
Τα κιλά που αναφέρω είναι ενδεικτικά και μπορείτε να τα προσαρμόσετε σε εσάς. Συνίσταται να υπάρχει γυμναστής καθηγητής φυσικής αγωγής που να επιβλέπει την σωστή εκτέλεση της προπόνησής σας.
Για περισσότερα workouts μπορείτε να επισκεφτείτε και την προσωπική μου σελίδα εδώ:
Video: DJI Osmo Action
Video editing: Power Director
Snatch + Front lunges
Box Jumps
Kettlbell Swings lvl 3
Τα κιλά που αναφέρω είναι ενδεικτικά και μπορείτε να τα προσαρμόσετε σε εσάς. Συνίσταται να υπάρχει γυμναστής καθηγητής φυσικής αγωγής που να επιβλέπει την σωστή εκτέλεση της προπόνησής σας.
Για περισσότερα workouts μπορείτε να επισκεφτείτε και την προσωπική μου σελίδα εδώ:
Video: DJI Osmo Action
Video editing: Power Director
0:02:32
0:00:14
0:00:22
0:35:40
0:00:14
0:00:16
0:00:18
0:00:10
0:00:26
0:00:34
0:00:14
0:00:35
0:00:14
0:20:17
0:00:15
0:00:09
0:00:27
0:00:49
0:00:15
0:00:14
0:00:16
0:00:37
0:00:16
0:00:10