ÇOCUKLARLA CİMNASTİK YAPIYORUZ! Amut, Çember, Geri ve Öne Köprü! 🤸‍♀️

Bugün evimde sizler için sürpriz misafirlerim var. Cimnastikteki en temel 4 hareketi sizlere onlar gösterecek.

Peki bugün neler öğreneceğiz?
Bizler en iyi şekilde AMUT, ÇEMBER, GERİ KÖPRÜ ve ÖNE KÖPRÜ nasıl yapabiliriz?
Hepsini öğrencilerim size gösterirken, bende detaylı bir şekilde anlatıyor olacağım.

Haydi başlayalım!

#amut #çember #köprü

İzleyebileceğiniz Diğer Videolar:

Sosyal medya hesaplarımı takip etmeyi unutmayın ♥

Beden Atölyesi ♥

Egzersiz yapmakta yeniyseniz veya yeni bir fitness programına başlamayı planlıyorsanız, doktorunuza danışmalısınız. Bu video sağlık, fitness veya beslenme bilgileri sunmaktadır ve yalnızca eğitim amaçlıdır. Bu bilgiler, profesyonel tıbbi tavsiye veya önerilen tedavi aramanın alternatifi değildir. Egzersiz sırasında vücudunuzda her hangi bir baskı, ağrı ve kramp hissederseniz, lütfen durun ve doktorunuza danıştıktan sonra benimle egzersize devam edin. Herhangi bir egzersiz programını gerçekleştirmenin tamamen kendi sorumluluğunuzda olduğunu bilin. Unutmayın ki bedeninizi kimse sizden daha iyi koruyamaz. Sporla Kalın!